Descubrir que se va a perder la visión no es un diagnóstico fácil para nadie. No hay una manera correcta o incorrecta de manejar esa noticia, y la mayoría de las personas experimentarán una amplia gama de emociones en respuesta. Sin embargo, cuando empiezan a acercarse a la fase de aceptación, muchas personas se preguntan (y se preocupan) sobre cómo prepararse cuando uno se va a quedar ciego.
Aunque cada persona es diferente, prepararse activamente para la inminente pérdida de visión puede proporcionarle una sensación de control sobre su diagnóstico. Asimismo, cosas como el aprendizaje de técnicas de adaptación y la reorganización de su hogar mientras aún tiene visión pueden hacer que su adaptación a la pérdida de visión sea más suave. Los siguientes consejos le proporcionarán información sobre lo que puede hacer para prepararse para la futura pérdida de visión.
Aprenda sobre su diagnóstico
Es importante saber que el término «ceguera» es una especie de término global para los distintos grados y tipos de pérdida de visión. Por ejemplo, algunos tipos de pérdida de visión pueden provocar una pérdida de visión periférica, mientras que otros pueden experimentar una pérdida de agudeza visual. Si aprende más sobre su tipo de pérdida de visión, tendrá una mejor idea de lo que puede esperar, cómo prepararse y qué herramientas pueden serle útiles en el futuro. Además de los siguientes recursos, puede haber organizaciones o sitios web dedicados a la información en profundidad sobre su tipo concreto de pérdida de visión.
- Instituto Nacional de Salud Ocular
- Todo sobre la visión: Condiciones
- VisionAware: Glosario
Buscar apoyo
Crear una red de apoyo puede hacer que el proceso de pérdida de visión sea más fácil de afrontar para muchas personas. Unirse a un grupo local o participar en una comunidad en línea puede proporcionarle un grupo de apoyo de amigos que entienden lo que está experimentando. A muchas personas también les resulta útil trabajar con un terapeuta para afrontar mejor las emociones que están experimentando. La mayoría de las organizaciones para ciegos ofrecen una amplia gama de servicios de apoyo. Los siguientes enlaces son un buen punto de partida.
- Prevenir la ceguera: Grupos de apoyo
- Lighthouse Guild: Servicios clínicos
- VisionAware: Grupos de apoyo &Recursos
- VisionAware: Apoyo emocional
Hable con su empleador
Si actualmente tiene un empleo, es posible que le preocupe cómo su inminente pérdida de visión puede afectar a su trabajo. Le gustará saber que la tecnología de asistencia hace posible que los profesionales ciegos continúen con su empleo. De acuerdo con la Ley Americana de Discapacidades (ADA), su empleador debe ofrecer ajustes razonables a cualquier empleado con discapacidades. Antes de reunirse con su jefe, hable con un especialista en baja visión para averiguar qué tipo de adaptaciones puede necesitar para seguir haciendo su trabajo. También puede resultarle útil hablar con un consultor de JAN (Job Accommodation Network).
- JAN – Job Accommodation Network
- Qué decirle a su empleador cuando está perdiendo la vista
Inscríbase en los cursos de vida independiente
Hay una gran variedad de organizaciones maravillosas en todo el país que ofrecen cursos diseñados para ayudar a las personas a adaptarse a la vida con pérdida de visión. Desde la cocina hasta el uso de un bastón, estas clases proporcionan formación en las habilidades que se necesitan para la vida diaria con pérdida de visión. Algunas escuelas incluso ofrecen cursos para los miembros de la familia.
- NIB: Encuentre recursos en su estado
- Instituto Hadley para ciegos y deficientes visuales (cursos en línea)
Organícese
Organizar su casa ahora puede facilitarle las cosas una vez que empiece a perder la visión. Hay una variedad de trucos organizativos que muchas personas con pérdida de visión utilizan y que les permiten vivir de forma independiente y seguir haciendo las cosas que les gustan. En los siguientes enlaces encontrarás recursos útiles. Asimismo, muchos cursos de vida independiente le proporcionarán consejos útiles para la organización del hogar.
- Consejos para la organización del hogar
- Cómo organizar su armario
- Consejos y productos de seguridad para la cocina
Busque inspiración
Cuando se recibe cualquier tipo de diagnóstico, puede ser tentador pasar horas leyendo innumerables sitios web médicos. Aunque es importante estar informado sobre tu salud y lo que puedes esperar, pasar demasiado tiempo leyendo sobre los peores escenarios puede hacer mella en tu psique.
Aquí en ibMilwaukee, uno de nuestros objetivos es utilizar nuestra plataforma no sólo para proporcionar inspiración a los miembros de la comunidad de ciegos y deficientes visuales, sino también para difundir la conciencia a los miembros de la comunidad vidente. Como nos gusta decir, «no tenemos discapacidades, tenemos posibilidades.»
Aquí tienes algunas de nuestras historias inspiradoras favoritas:
- «Notas sobre la ceguera» retrata maravillosamente lo que es ser ciego
- Entrevista con «La cocinera ciega» Christine Ha
Para obtener más consejos e información sobre nuevos recursos para la comunidad de ciegos y deficientes visuales, además de historias inspiradoras, asegúrese de marcar nuestro blog, consultar nuestros episodios de podcast y seguirnos en Facebook.
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