En af kvinders største klager? Mænd nulstiller sig lige på varerne og bruger lidt eller ingen tid på at udforske andre dele af deres krop.
Det er en skam, for der er masser af andre hot spots, som du kan røre, kilde og slikke for at øge hendes og din nydelse. Betragt dette som dit skattekort.
Det ansigt
En kvindes hjerne lukker ned for orgasme. Påbegynd nedlukningssekvensen ved at holde hendes hoved i dit skød og massere området over hendes øjenbryn med dine tommelfingre.
“Folk bærer en masse spændinger i ansigtet, og dette hjælper dem med at frigøre sig og blive mere modtagelige for ophidselse,” siger David Givens, Ph.D., forfatter til Love Signals. Se efter, om hendes læber deler sig, siger han: “Når en person er ophidset, vil han eller hun slappe af i de muskler, der holder kæben lukket.”
(Hvis du vil vide mere om videnskaben bag hendes orgasme – herunder hvordan du får hende til det – kan du læse How to Pleasure a Woman, den komplette guide fra Men’s Health til at blive en mesterelsker.)
Relateret video:
Disse ører
Disse er portaler til to former for ophidselse: fysisk (reflexogen) og mental (psykogen), siger Emily Nagoski, Ph.D., forfatter til Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life.
Rør ved eller massér kanten af hendes øre mellem din tommelfinger og pegefinger, mens du vugger hendes baghoved med dine fingre. (Ignorer den ufølsomme øreflippen.)
Når hun reagerer, kan du strejfe kanten af hendes ydre øre med din næsetip, siger Anne Hooper, medforfatter til 269 Amazing Sex Tips and Tricks for Men. “Bare det at høre dig trække vejret vil tænde hende,” siger hun.
Relateret: De 30 hotteste ting at sige til en nøgen kvinde
Den hals
Børst dine læber mellem hendes hals og hage, siger Sandor Gardos, Ph.D., grundlægger af mypleasure.com.
“Huden er tyndere, hvor kroppen bøjer sig. Nerverne og blodkarrene er tættere på overfladen – det er derfor, at det også er et duftpunkt.”
Du vil aktivere sensoriske receptorer og udløse en følelsesmæssig reaktion.
“Det føles meget intimt at lade en person komme så tæt på,” siger Debby Herbenick, Ph.D., der er sexforsker ved Kinsey Institute i Indiana.
Disse læber
Kys er din adgangsprøve til resten af hendes krop.
“Det fortæller hende, at du forstår at være subtil, uanset hvor du befinder dig på hendes krop,” siger Hooper.
Du giver hende også en hormonel hors d’oeuvre, idet du oversvømmer hendes hypothalamus (hjernens ophidselsescenter) med feromonfyldte dufte og smagsoplevelser. Slik hende blidt på overlæben eller træk den forsigtigt mellem dine læber. Dybrøde læber indikerer ophidselse.
Relateret: 14 tips til forspil for bedre sex
Hendes fingre
Under en film eller en lang flyvetur kan du drille hendes håndflade; hænderne er tætte med sensoriske receptorer.
Spread dine fingre udad fra den øverste del af hendes håndflade, og bevæg dem langsomt op ad hendes fingre. Gør det let – de berøringsfølsomme receptorer i huden reagerer bedre end de trykfølsomme receptorer indeni (hvis opgave er at gribe fat).
“Det er diskret nok til, at ingen lægger mærke til det, men fristende nok til at vække andre dele af hendes krop,” siger Lauren Slade, grundlægger af Universal College of Reflexology.
Hendes underarme
“Den inderste del af håndleddet er ekstremt følsom over for temperatur,” siger Herbenick.
Prøv at slikke hendes håndled og blæse blødt for at skabe en kølende fornemmelse – særlige receptorer der er indstillet til at registrere forskelle i temperatur. (Det er det sted, som mødre og fædre bruger til at kontrollere opvarmet modermælkserstatning.)
Der er også følsomme receptorer i hårsækkene: “Ethvert område med fine, dunede hår vil reagere bedst på en let, næsten ikke-eksisterende berøring”, siger Gardos. “Bare stimuler hårene, og du vil give hende kuldegysninger.”
Relateret: 20 kvinder afslører, hvad de hemmeligt vil have i sengen
Disse bryster
Betragt respekt for det nerve-rige erogene væv på brystets over- og underside, før du rører brystvorten.
“Din teknik skal være så let, at den knap nok stikker ind i huden,” siger Kerrie Grow McLean, sexterapeut på Berman Center i Chicago.
Nipplen (der ligesom klitoris føder til orgasmeinducerende neuroner i hjernen) indeholder receptorer kaldet Meissners korpuskler, celler, der tilpasser sig forskellige stimuli, som f.eks. friktionen fra en skjorte eller fugten fra en tunge. Jo længere du driller omkring brystvorten, jo mere intens vil den direkte stimulering være.
Relateret: Sådan klarer du disse skræmmende sexpositioner
Ryggen af hendes knæ
Mange kvinder finder dette sted kildrende i starten. Bare vent.
“Hun er sandsynligvis ikke ophidset nok,” siger Gardos.
Arbejd først på de erogene zoner. Dæk hele bagsiden af hendes ben, følg derefter dine fingre ned langs hendes lår og læg og strejf bagsiden af hendes knæ med hele længden af tre fingre.
En fastere berøring kan stimulere de trykfølsomme nerveender, eller Pacinis korpuskler, i huden også, hvilket fjerner kildelsen.
Hendes ryg
Knæl musklerne mellem hendes skulderblade og rygsøjle, og følg op med lette strøg med fingerspidserne.
“Efterhånden som du kommer længere og længere ned ad ryggen, bliver nerverne mere følsomme,” siger Gardos.
Lad dine fingre glide til hendes sider og rør blidt ved siderne af hendes bryster. Under sex kan du holde en pause med rygmassage for at forsinke ejakulationen.
“At skifte til en rygmassage er som: ‘Wow, han er omsorgsfuld og hensynsfuld og handler ikke kun om sex’,” siger Herbenick. “Hun ved ikke, at han også bruger teknikken til at holde længere.”
Relateret: De hollandske forskere fandt ud af, at den blotte forventning om berøring udløser aktivitet i hjernens planlægnings- og motivationscentre, som er afgørende for at opbygge ophidselse.
“Kvinder vil gerne spekulere på, hvad han vil gøre næste gang”, siger Herbenick. “Den tankegang er afgørende for psykologisk ophidselse og orgasme.”
Relateret video:
Stryg hendes lår i retning af hendes vagina, men træk dig væk, før du når frem til den. Træk vejret på hende eller stryg dine fingre meget tæt på, hvilket vækker huden, siger Gardos.
“Dette vil overføre en meget anderledes form for følelse, end hvis du rent faktisk skaber kontakt.”