Introduktion
Tonsil sten er en utrolig irriterende del af dit liv. Nogle mennesker er nødt til at beskæftige sig med mandelsten på en rutinemæssig basis. Hvis du er på udkig efter en hurtig løsning på disse sten, er du kommet til det rette sted. I denne artikel vil vi lære alt om dem, og hvordan man får mandelstenene til at falde ud. Lad os starte med at forstå, hvad de er.
Hvad er tonsilsten?
Tonsilsten er hårde formationer, der befinder sig i dine mandler. De er typisk hvide eller gule i farven og virkelig faste, hvilket er grunden til, at folk omtaler dem som sten. De er naturligvis ikke lavet af egentlige sten, så det er ikke fra at sluge sten eller noget i den stil.
Symptomer på mandelsten
Hvis du ikke er sikker på, om du har mandelsten, så er her nogle af de vigtigste symptomer:
- Øresmerter
- dårlig ånde
- langvarig hoste
- ondt i halsen
- hvide eller gule rester på mandlerne
- svulmede mandler
- svulmede mandler
- svært at synke
Mindre sten er mere almindelige, og de har måske slet ikke nogen symptomer. Du vil bemærke, at ingen af disse symptomer er specielt farlige – hvis du oplever farlige symptomer som blødning, pus eller utrolige smerter, skal du søge læge og bør ikke forsøge at slippe af med disse på egen hånd.
Orsager til tonsilsten
Dine mandler er en masse små tunneller og huller. De fyldes nogle gange op med mad, døde celler, slim og spyt, som kan blive fanget i disse tunneller. Dette er det grundlæggende om, hvordan mandelsten bliver lavet. Hvis du har store mandler, kronisk betændte mandler, dårlig tandhygiejne eller kroniske bihuleproblemer, så vil du være særligt modtagelig for mandelsten.
Forebyggelse af mandelsten
Hvor du lærer, hvordan man får mandelsten til at falde ud, er det en god idé at vide, hvordan man kan forebygge dem i fremtiden.
Du bør holde op med at ryge, drikke meget vand, gurgle rutinemæssigt med saltvand og praktisere god mundhygiejne. Hvis du passer på din mund, vil du reducere antallet af mandelsten i dit liv.
Sådan får du mandelsten til at falde ud
Lad os tage et kig på nogle forskellige måder at slippe af med dine mandelsten på. Indse, at metoden til, hvordan du slipper af med mandelstenene, vil afhænge af dit specifikke tilfælde.
De bedste måder at få mandelstenene til at falde ud af sig selv er:
– Hoste
– Gurgle saltvand
– Bruge en lavtryksspuler
– Svømme ikke-alkoholisk mundskyl
Nu skal vi se nærmere på hver af disse muligheder.
Hoste
For nogle mennesker er det blot at hoste nok til at løsne stenene. Mange mennesker opdager først deres mandelsten efter en energisk hoste-session. Du hoster måske og mærker noget hårdt bag i halsen eller på tungen. Hvis du spytter det ud, vil det afsløre en lille mandelsten.
Gargling
Gargling med saltvand er en kendt metode til at få din hals til at føle sig bedre tilpas, men det kan også løsne mandelstenene. Saltet virker som et slibemiddel, der ryster alting løs i den bagerste del af din hals. Saltet kan også ændre kemien i din mund, hvilket vil reducere den videre tilstedeværelse af mandelstenene. Hvis du har en mundlugt sammen med mandelsten, vil dette hjælpe på begge dele.
Opløs ca. en halv teskefuld salt i en kop vand på 8 oz og gurgl det.
Lavtryksskyllevand
Hvis du har adgang til en lavtryksskyllevand som f.eks. en vandskyllevand, kan det virkelig hjælpe. Gå ud på dit badeværelse, stil dig foran spejlet og tag din vandflosser. Prøv at rette tandrenseren mod stenen og sprøjte den for at løsne den.
Når stenen er løsnet, skal du passe på, at du ikke svælger i den. Vandstrømmen vil skubbe den til bagerst i halsen og kan forårsage hoste, så vær forberedt på det.
Du kan også bruge en lavtryksspuler med jævnlige mellemrum for at hjælpe med at skylle dine mandler ud og forebygge sten.
Nonalkoholisk mundskyl
Mundskyl dræber bakterier i munden, hvilket automatisk hjælper med at forebygge mandelsten. Den ikke-alkoholholdige variant af mundskyl kan også hjælpe med at løsne og fjerne de sten, der i øjeblikket sidder i dine mandler. Denne metode virker typisk ikke lige så godt som gurgling til at fjerne mandelstenene helt, men den kan hjælpe med at løsne dem.
Slutning
Nu ved du mere om mandelsten. Du ved, hvad de er, hvad der forårsager dem, hvilke symptomer du skal kigge efter, og hvordan du slipper af med mandelstenene. Hvis dine sten er for store, eller hvis ingen af disse teknikker virker, skal du henvende dig til din læge for at få flere instruktioner.