Mod er ikke fravær af frygt. Modige mennesker føler frygt, men de er i stand til at håndtere og overvinde deres frygt, så den ikke forhindrer dem i at handle.
De bruger ofte frygten til at sikre, at de ikke er overdrevent selvsikre, og at de foretager de rette handlinger.
Hvordan håndterer de dette? De har trænet sig selv i at styre deres følelsesmæssige reaktion på frygt, så de styrer den, i stedet for at den styrer dem. På denne side beskrives det, hvordan du kan lære at gøre dette.
Hvad er mod?
Mod er en meget værdsat dyd, og mange berømte og respekterede mennesker har talt eller skrevet om den i årenes løb. Vi har sikkert alle en idé om, hvad vi mener med mod, eller tapperhed, som det nogle gange kaldes.
Jeg lærte, at mod ikke var fraværet af frygt, men triumfen over den. Den modige mand er ikke den, der ikke føler sig bange, men den, der overvinder denne frygt.
Nelson Mandela
Mutige mennesker står op imod ting, der truer dem eller de ting eller mennesker, som de holder af. De handler på en måde, der er i overensstemmelse med deres værdier. Nogle gange er den nødvendige handling dog ikke nødvendigvis højlydt, men stille og eftertænksom.
Mod er det, der skal til for at stå op og tale; mod er også det, der skal til for at sætte sig ned og lytte.
Winston Churchill
Det andet synspunkt, som man ofte har på mod, er, at det kræver, at man tager en reel risiko, men med omtanke.
Mod og at være modig handler ikke om blindt at kaste sig ud i det, men om at tænke sig om og så gøre det alligevel, hvis det er nødvendigt.
Kun dem, der vil risikere at gå for langt, kan muligvis finde ud af, hvor langt man kan gå.
T. S. Eliot
Fordelene ved mod
At handle modigt får os generelt til at føle os godt tilpas, fordi det indebærer at beherske følelser.
Den kendsgerning, at vi hylder mod så meget, fortæller os, at det er en meget menneskelig aktivitet. Mod, i den forstand at handle på en måde, hvor man reagerer hensigtsmæssigt på risici, ikke overmodigt eller på en fej måde, vil også hjælpe os til at opnå “gode” ting.
Mod hjælper os også til at handle mod dem, der truer, eller som handler på en dårlig måde. Den vestlige verden har traditionelt æret modet for sig selv; succes er ikke nødvendig, hvis man viser mod.
Et eksempel på mod
Hyldesten af modet som et mål i sig selv ses ved fejringen i Storbritannien af Robert Falcon Scott, en mand, der ikke blot mislykkedes i sin mission om at komme først til Sydpolen, men som døde på vejen tilbage sammen med tre af sine holdkammerater.
Spektakulær fiasko, men umiskendeligt mod: han (og de) kendte risikoen, men valgte alligevel at fortsætte ekspeditionen.
Videre læsning fra Skills You Need
The Skills You Need Guide to Life: Living Well, Living Ethically
Det er vigtigt at passe på dit fysiske og mentale helbred. Det er dog ikke nok. Maslows berømte behovshierarki antyder, at de fleste af os har brug for mere end det. Vi har brug for at vide, at vi lever vores “bedste liv”: at vi gør alt, hvad vi kan, for at leve et “godt liv”, som vi ikke vil fortryde senere.
Med udgangspunkt i noget af vores mest populære indhold vil denne e-bog hjælpe dig med at leve det liv. Den forklarer om begreberne ‘at leve godt’ og ‘godhed’, sammen med hvordan du kan udvikle dit eget ‘moralske kompas’.
Courage styrer og overvinder frygt og overtillid
Frygt og overtillid betragtes generelt som uønskede følelser. De får os til at føle os dårligt tilpas, enten på det pågældende tidspunkt eller bagefter.
Frygt
Frygt er ligesom mange andre følelser tæt forbundet med overlevelse.
Vi er bange for ting, der truer vores overlevelse, og vores reaktion styres af en adrenalinreaktion (hvilket normalt betyder, at vi er drevet til ‘kamp’ eller ‘flugt’). De fysiske virkninger af adrenalin omfatter kold, klam hud, da blodet trækkes tilbage til de vitale organer for at gøre det muligt for dig at løbe hurtigt væk, følelsen af ‘sommerfugle’ i maven, rysten eller skælven og endda klaprende tænder.
At være bange fortæller dig, når du er bekymret for, at du måske ikke overlever noget. Men som vores side om håndtering af følelser påpeger, er din følelsesmæssige reaktion måske ikke rationel. Den er næsten helt sikkert knyttet til en erindring, måske en tidligere oplevelse eller noget, du måske har læst.
Spørgsmål, du kan stille dig selv for at bringe modet i spil, omfatter:
- Hvad er jeg egentlig bange for? Er det den rigtige ting at være bange for? Bør jeg være så bange for det – eller burde jeg rationelt set være mindre eller mere bange?
- Hvilken skade kan denne ting faktisk gøre på mig eller andre?
- Hvilke ting kan der ske som følge af mine handlinger og/eller manglende handlinger?
- Hvad er det værste, der kan ske som følge af mine handlinger og/eller manglende handlinger?
- Hvilken risiko er der for mig og for andre?
Motion giver os styrken til at vurdere en følelsesmæssig reaktion (frygt) og handle rationelt og rigtigt.
Overmodig selvtillid
Stillid er godt.
Stillid giver os styrke til at handle ud fra vores overbevisninger, have tillid til os selv eller andre og handle. Overmodig selvtillid betyder imidlertid, at vi måske er for parate til at handle og tager unødige risici.
Overmodig selvtillid er sværere at identificere end frygt, fordi det er en meget positiv følelse. Selvtillid føles godt, og det gør overtillid også. Vi føler os ikke bange, fordi vi ikke har vurderet risiciene korrekt.
For at hjælpe med at identificere og overvinde overtillid kan du stille dig selv følgende spørgsmål:
- Hvad tror jeg, at jeg kan opnå?
- Hvordan vil det, jeg gør, gøre en forskel?
- Hvordan ved jeg, at mine handlinger vil have en effekt? Hvordan kan jeg være sikker på, at de ikke vil gøre skade?
Svar på disse spørgsmål rationelt og ikke med bravado, vil hjælpe dig med at vurdere, om du føler dig med rette selvsikker eller overmodig.
Frygt og overmodig selvtillid er to sider af samme sag.
Det er vigtigt at vide, om du har tendens til at lide af frygt eller overmodig selvtillid, så du kan arbejde på at overvinde denne svaghed og sikre, at du handler modigt og ikke enten bliver overvundet af din frygt eller tager unødvendige risici på grund af overmodig selvtillid.
Udvikling af mod, ifølge Aristoteles
Aristoteles foreslog, at de, der har tendens til frygt, bør overveje, hvordan de kan øve sig i større selvtillid, og de, der har tendens til risikovillig adfærd, bør overveje, hvordan de kan lære større respekt for de reelle risici og farer i en situation.
“Modig er altså den mand, der står over for og frygter de rigtige ting og med det rigtige mål, og på den rigtige måde og på det rigtige tidspunkt, og som føler tillid under de tilsvarende forhold.”
Aristoteles, (1115b15-19) NE III.7
Find en balance
At udvise mod, i modsætning til enten fejhed eller kukhed/overmod, handler om at finde den rette balance, hvilket betyder, at du skal tænke det igennem på forhånd.
I sidste ende er spørgsmålet, du måske skal stille dig selv:
Hvordan vil jeg føle mig, når jeg ser tilbage på dette? Vil jeg føle, at jeg har handlet i overensstemmelse med mine værdier?
Hvis svaret på spørgsmålet er, at du vil føle dig tryg ved, at du har gjort det rigtige, og at det er i overensstemmelse med dine værdier, så er det en god måde at handle på.
Hvis du på den anden side er bekymret for, at du vil føle, at du “stak af” eller “var lidt hensynsløs”, så bør du måske overveje alternative handlinger.
Søg ikke at lade dine følelser, hvad enten det er frygt eller overdreven selvtillid, få overtaget, men tænk rationelt over, hvad du ønsker at gøre, og hvad der er det rigtige at gøre i situationen.
Videre læsning fra Skills You Need
Forståelse og udvikling af følelsesmæssig intelligens
Lær mere om følelsesmæssig intelligens, og hvordan du effektivt håndterer personlige relationer i hjemmet, på arbejdet og socialt.
Vores e-bøger er ideelle for alle, der ønsker at lære om eller udvikle deres interpersonelle færdigheder, og de er fulde af lettilgængelige, praktiske oplysninger.
Fortsæt til:
Risikostyring
Justice og retfærdighed