“Det er første gang, jeg tager svampe!” Ofte stillede spørgsmål
Q: Det er min første gang! Hvad kan jeg forvente?
Alle ture er forskellige, men der er nogle generelle ligheder. Oplevelsen vil blive påvirket af mange faktorer, f.eks. dosering, sæt og indstilling osv… (se nedenfor) Disse er de mest almindelige virkninger:
Fysiske virkninger: Muskelafslapning, svaghed og trækninger. Kvalme. gabning, døsighed, døsighed, manglende koordination. Pupiludvidelse, vandige øjne, rødme i ansigtet. Forhøjet hjertefrekvens og kropstemperatur. Kroppen føles tung eller let, følelse af at svæve.
Psykologiske virkninger: Forhøjede sanseoplevelser og perceptuelle forvrængninger. Auditive, taktile og visuelle hallucinationer. Synæstesi. Vanskeligheder med at fokusere og tænke. Følelse af løsrivelse fra krop og omgivelser. Tab af grænser. Ændret opfattelse af rum og tid. Følelser er intensiveret.
Anekdotiske virkninger: Ting virker smukkere og mere meningsfulde. En ny påskønnelse af naturen og de kære. Følelse af at være ét med universet. Indsigt i tidligere og aktuelle forhold. Legeglæde og barnlig undren.
Q: Hvor meget skal jeg tage?
Anbefalingerne varierer, men alt mellem 2g og 3,5g (tørre svampe) er normalt godt nok til en første tur. Hvis du er meget forsigtig eller nervøs, kan du starte med en mindre dosis som f.eks. 1,5g og se, hvordan det går. Større doser (4g +) anbefales ikke rigtig til uerfarne trippere.
Hvis du er væsentligt større eller mindre end en gennemsnitlig person, skal du måske justere din dosis med 0,5g mere/mindre.
Q: Hvordan tager jeg dem?
Du behøver ikke at gøre noget smart, det er helt fint at bare spise dem som de er. Der er dog generel enighed om, at turen vil være mere intens / indsættelsen vil være hurtigere, hvis:
-
Du maler svampene til et fint pulver før indtagelse
-
Du laver en citron tek
-
Du tager dem på tom mave
Hvis du ikke kan lide smagen eller konsistensen, kan du:
-
Bag te
-
Bag svampechokolade
-
Bag jello
Mange mennesker har anbefalet at tage svampe med en smule mørk chokolade. Der er masser af andre måder at tage dem på, bare find en der virker bedst for dig.
Q: Kan jeg spise dem friske?
Ja! Friske svampe består af 90 % – 93 % vand, så juster doseringen i overensstemmelse hermed, f.eks. 20 g friske = +-2 g tørre.
Q: Får jeg kvalme, og hvordan undgår jeg det?
Det er ikke alle, der får kvalme, men nogle mennesker er mere modtagelige end andre. Kvalme skyldes for det meste indtagelse af den faste, fiberholdige del af svampen, som maven kan have svært ved at fordøje. At lave en te og si de faste dele ud kan reducere kvalme betydeligt. Ingefær hjælper også. Hvis du oplever kvalme, er det bedst at vente med at få kvalme. Den varer normalt kun i den første time efter indtagelse, så prøv at distrahere dig selv, indtil den går over.
Q: Hvor længe varer turen?
Det afhænger af doseringen, men den typiske tidslinje for en tur ser således ud:
-
Begyndelse = 20 – 60 min. Længden af indsætningen er normalt afhængig af indtagelsesmetoden, f.eks. vil indtagelse af svampe hele eller sammen med mad/på fuld mave betyde en længere indsætningstid, mens lemon tek eller te gør indsætningen meget kortere.
-
Peak = 3 – 5 timer. Dette er den mest intense del af turen.
-
Afvikling = 2 – 4 timer. Turen bliver gradvist mindre intens, efterhånden som tingene begynder at falde til ro.
-
Total varighed = 6 – 10 timer.
En gennemsnitlig førstegangsrejse på 2g bør vare ca. 6 timer. Husk, at bare fordi turen er slut, er du ikke nødvendigvis klar til at interagere med den “virkelige verden” endnu.
Q: Hvad er “set” og “setting”, og hvorfor er de vigtige?
Set = dit mindset, den måde du føler dig på i øjeblikket, og de ting du tænker på i øjeblikket.
Setting = Det sted/miljø, som du tripper i.
Den slags trip, du får, er meget afhængig af set og setting, da svampe vil gøre dig meget mere følsom over for selv de mindste stimuli. Det anbefales, at du kun tripper, når du har et godt set og setting, f.eks. er du i en forholdsvis stabil og glad sindstilstand, og omgivelserne vil være et smukt og fredfyldt sted. Der er langt større sandsynlighed for, at du får en negativ oplevelse, hvis du tripper, mens du føler dig ensom på en overfyldt bar fuld af højrøstede fulde mennesker, end hvis du tripper med nogle gode venner på stranden ved solnedgang.
Nogle mennesker vælger at tage svampe for at hjælpe dem med at håndtere depression, død af en elsket person osv., men disse trips er meget tunge og bør man helst lade være med, indtil man har mere erfaring med svampe.
For din første gang skal du vente, til du har et godt sæt og indstilling, selv om det betyder, at du skal udskyde dine planer et par gange.
Q: Hvad kan jeg gøre for at sikre mig, at jeg er fuldt forberedt til min tur?
-
Sørg for, at du ikke bliver forstyrret. Sluk din mobiltelefon, sørg for, at du ikke har andre forpligtelser, og at du ikke får tilfældige besøgende forbi.
-
Maksimér komforten. Hav varmere/køligere tøj ved hånden. Hav et sted, hvor du kan ligge ned og slappe af. Sørg for, at der er nem adgang til et badeværelse. Vand er altid en god idé.
-
Saml og forbered det, du får brug for. Hav f.eks. allerede en god afspilningsliste i kø, da motorikken vil være nedsat, og det kan være svært at navigere på en computer. Hvis du tror, at du måske har lyst til at tegne eller skrive, så hav pen og papir i nærheden. Hav mad klar og forberedt til nedturen.
-
Planlæg om muligt en hviledag, f.eks. tur om lørdagen og hvile om søndagen. På den måde har du tid til fuldt ud at integrere alt, hvad der skete på turen, og til at komme til hægterne igen. Rejser kan være fysisk, mentalt og følelsesmæssigt drænende, og det kan være meget hårdt at skulle gå direkte tilbage til arbejdet/undervisningen allerede næste dag.
Q: Hvad er en trip-sitter? Har jeg brug for en?
En trip-sitter er en ædru person, som er i nærheden, mens du tripper. De kan være på værelset sammen med dig, eller bare slappe af i nærheden for at give dig dit rum. De er der til at trøste dig, hvis du begynder at føle dig overvældet, og til at tage sig af ting som at ringe på døren eller bestille en pizza, så du ikke behøver at gøre det. Det er en hjælp, hvis trip-sitteren har haft tidligere erfaring med psykedeliske stoffer.
For førstegangsbesøgende anbefales det at have en trip sitter, især hvis du har til hensigt at rejse alene. Selv om de ikke er med dig, vil det være en trøst at vide, at der er nogen, du kan ringe til, hvis du har brug for dem.
Q: Skal jeg rejse alene eller med andre mennesker?
Der er fordele og ulemper ved begge dele, så vælg den mulighed, der passer bedst til dig.
Alene: Du kan føle dig overvældet og forvirret, især hvis det er din første erfaring med psykedeliske stoffer. Men hvis du ønsker et mere indadvendt trip, kan det være en distraktion at have andre mennesker omkring dig.
Med andre: Hvis du ikke kender en person særlig godt, eller hvis der er nogen underliggende spændinger, kan du reagere negativt i deres nærvær, mens du tripper. Men sammen med en god ven kan en fælles tur være en fantastisk bonding-oplevelse og et sjovt eventyr.
Q: Skal jeg tage dem om dagen eller om natten?
Både oplevelser er smukke på hver deres måde, så det afhænger virkelig af dine omgivelser. Du skal ikke tage turen om natten, hvis du skal ud i vildmarken og potentielt kan sidde fast et usikkert sted i mørket. Lad være med at rejse om dagen, hvis du er bekymret for, at folk kommer forbi og forstyrrer din tur. Lysovergange (solopgang og solnedgang) er meget smukke, mens du tripper.
Q: Hvad er et dårligt trip, og hvordan undgår jeg at få et?
Når du tager svampe (eller andre psykedeliske stoffer), og du har en negativ oplevelse, betegner nogle mennesker dette som et “dårligt trip”. Almindelige træk omfatter: ekstrem angst, følelser af terror og fremmedgørelse, overvældende tristhed, paranoia, forvirring, tab af selvidentitet og fysisk ubehag. Nogle mennesker er af den opfattelse, at der ikke findes “dårlige ture”, men kun “vanskelige ture”, og at det at arbejde sig igennem de spørgsmål, der dukker op under disse ture, kan give store muligheder for vækst og healing.
Sådan undgår man dårlige ture:
-
Den rette forberedelse (se ovenfor)
-
Den rette indstilling og indstilling (se ovenfor)
-
Har du en trip sitter
Hvis turen begynder at gå dårligt:
-
Fokuser på at bevare roen. Tag nogle dybe indåndinger og drik noget vand
-
Opnyt noget, f.eks. skift musikken, rejs dig op og gå rundt / gå rundt / læg dig ned / gå udenfor
-
Tal med nogen og lad dem berolige dig
-
Husk, at turen er midlertidig og slutter om nogle få timer.
Generelt er dårlige trips ret sjældne, og hvis ovenstående råd overholdes, er det yderst usandsynligt, at du vil få et dårligt trip.
Q: Jeg har haft erfaring med andre stoffer, hvordan er svampe sammenlignelige?
Svampe er et psykedelisk stof, hvilket placerer dem i samme kategori som LSD, DMT, mescalin og andre hallucinogene stoffer, så der er visse ligheder mellem disse oplevelser. Mens shroom-trips har deres egen unikke smag, vil du, hvis du har prøvet andre psykedeliske stoffer, ikke være på helt ukendt territorium.
Stimulerende stoffer (kokain, koffein), opiater (heroin, morfin) og alkohol giver meget forskellige virkninger fra shrooms. Folk, der foretrækker virkningerne af disse stoffer, vil ikke nødvendigvis nyde psykedeliske stoffer.
Det mest almindelige stof, som folk har oplevet, før de har prøvet svampe, er marihuana. Det er vigtigt at bemærke, at svampe ikke bare er “en stærkere version af hash”, så selv hvis du er storryger, vil du højst sandsynligt stadig være uforberedt på et svampetrip. Ved høje doser kan marihuana give mildt psykedeliske virkninger, så oplevelserne er ikke helt uafhængige.
Hvis du aldrig har prøvet andre stoffer før du har taget svampe, er det helt fint. Mens tidligere erfaringer kan gøre trippet mindre rystende, kan det også forstyrre trippet, hvis du har forventninger og forsøger at lave sammenligninger.
Q: Kan jeg kombinere svampe med andre stoffer?
Dette er et ret subjektivt spørgsmål, men det skal bemærkes, at svampe ikke behøver at blive kombineret med noget som helst, og at de, taget alene, kan give et fremragende trip, der ikke behøver nogen “forstærkning”. For førstegangsbrugere anbefales det, at de kun tager svampe, så de fuldt ud kan værdsætte, hvad et svampetrip er uden indblanding fra andre stoffer.
Kombination af svampe med stimulanser, opiater eller alkohol anbefales generelt ikke, da virkningerne er meget forskellige. Shrooms er blevet kombineret med andre psykedeliske stoffer med varierende resultater. Kombinationen af svampe og MDMA kaldes hippie flipping, og de fleste mennesker rapporterer om positive oplevelser med denne blanding.
Svampe vil oftest blive kombineret med marihuana, og rapporterne har været meget blandede om denne oplevelse. Nogle siger, at det forbedrer trippet, at det hjælper mod kvalme og beroliger angst. Andre har fundet ud af, at marihuana har en negativ effekt på deres trip, idet det øger angst og forvirring.
Q: Er jeg for ung til at tage svampe?
Den generelle konsensus er, at før en alder på mindst 20 år er hjernen stadig under udvikling. Derfor bør man ikke kun undgå svampe, men også andre stoffer som marihuana og alkohol, da de kan påvirke denne udvikling på en negativ og permanent måde. Der er dog mange mennesker, der har taget svampe, mens de var under 20 år, og som ikke mener, at det har haft nogen væsentlig negativ indvirkning. Det er dit valg, og konsekvenserne er dit ansvar.
Q: Må jeg tage svampe i mit soveværelse, mens mine forældre sover?
Hvis det vil påvirke dit sæt og indstilling på en negativ måde, så bør du nok ikke tage svampe. Hvis du f.eks. kommer til at tilbringe hele turen låst inde på dit værelse, ikke kan gå udenfor, er paranoid over at larme eller at dine forældre opdager dig, så er det ikke rigtig stressen værd. Hvis du tror, at det ikke vil være et problem for dig, så værsgo.
Q: Jeg er på medicin / jeg har en medicinsk tilstand, er det sikkert at tage svampe?
Medmindre den person, der giver dig råd, er læge eller psykiater, så er det blot spekulationer fra deres side, og det er bedst at være forsigtig. Selv kommentarer fra andre brugere med lignende tilstande / medicinering kan ikke ses som en garanti for, at du vil få samme oplevelse. Du er nødt til at lave din egen forskning og tage ansvar for dine egne valg.
Hvis du er på SSRI (selektive serotonin genoptagelseshæmmere) for depression osv. skal du nok holde dig fra svampe. Mens nogle siger, at SSRI’erne svækker trippet, hævder andre, at det kan føre til serotoninsyndrom, som kan være dødeligt, og endnu andre har taget svampe, mens de var på SSRI’er, uden at det har haft nogen bivirkninger. Vær opmærksom på dette, hvis du planlægger at tage svampe for at hjælpe med depression, hvis du er på medicin.