Manchmal ist alles, was wir wollen, ein erfrischendes kohlensäurehaltiges Getränk – Coca-Cola. Vollgepackt mit 39 Gramm Zucker, 45 Milligramm Natrium, etwas Phosphorsäure, Koffein und anderen Inhaltsstoffen – Ihr Körper arbeitet jetzt hart daran, alles abzubauen. Eine Gallup-Umfrage hat ergeben, dass 48 Prozent der Amerikaner jeden Tag Limonade trinken – das bedeutet, dass sie all diese Inhaltsstoffe in ihr System einbringen, ohne zu wissen, wie es sich auswirkt.
Aber jetzt wissen wir es, dank Niraj Narik, einem Apotheker, der The Renegade Pharmacist betreibt. Er hat aufgedeckt, was eine Dose Cola in 60 Minuten mit unserem Körper anstellt. Narik sagt: „Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt ist in so ziemlich allen verarbeiteten Lebensmitteln wie Fertiggerichten, Fast Food, Süßigkeiten und kohlensäurehaltigen Getränken enthalten, und die meisten Menschen sind sich seiner Gefahr überhaupt nicht bewusst.
„Was eine Stunde nach dem Trinken einer Dose Cola passiert“
Die Grafik (auf der vorherigen Seite) von The Renegade Pharmacist sagt Folgendes aus:
Die ersten 10 Minuten
10 Teelöffel Zucker treffen auf Ihren Körper. (100 % der empfohlenen Tagesdosis.) Sie erbrechen nicht sofort von der überwältigenden Süße, weil die Phosphorsäure den Geschmack reduziert, so dass Sie ihn bei sich behalten können.
20 Minuten
Ihr Blutzucker steigt an und verursacht einen Insulinstoß. Deine Leber reagiert darauf, indem sie jeden Zucker, den sie in die Finger bekommt, in Fett umwandelt. (Davon gibt es in diesem Moment reichlich)
40 Minuten
Die Koffeinaufnahme ist abgeschlossen. Deine Pupillen weiten sich, dein Blutdruck steigt, und als Reaktion darauf schüttet deine Leber mehr Zucker in deinen Blutkreislauf aus. Die Adenosinrezeptoren in Ihrem Gehirn sind jetzt blockiert, was Schläfrigkeit verhindert.
45 Minuten
Ihr Körper steigert die Dopaminproduktion und stimuliert die Lustzentren Ihres Gehirns. Dies ist übrigens die gleiche Art und Weise, wie Heroin wirkt.
60 Minuten
Die Phosphorsäure bindet Kalzium, Magnesium und Zink in Ihrem unteren Darm, wodurch der Stoffwechsel weiter angekurbelt wird. Hinzu kommt, dass hohe Dosen von Zucker und künstlichen Süßstoffen auch die Ausscheidung von Kalzium im Urin erhöhen.
Nach 60 Minuten
kommen die harntreibenden Eigenschaften des Koffeins ins Spiel. (Jetzt ist sichergestellt, dass Sie das gebundene Kalzium, Magnesium und Zink, das auf dem Weg zu Ihren Knochen war, sowie Natrium, Elektrolyte und Wasser ausscheiden.