Ein verdrehtes Becken ist oft die Ursache von Rückenschmerzen

Das Becken und wie es verdreht wird

Das Becken ist eine Wiege, in der unsere Wirbelsäule ruht. Die Muskeln des Beckens steuern unsere Körperbewegungen, wie Stehen, Gehen, Sitzen und Beugen. Von dieser Wiege gehen Muskeln und Bänder zu unseren Beinen ab.

Eine Fehlstellung des Beckens kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden. Die gleichen Muskeln, Sehnen und Bänder, die die Bewegung des Körpers ermöglichen, kontrollieren auch die Position des Körpers. Diese Muskeln können beim Sitzen oft wieder trainiert werden, und ein Stuhl, den wir bei Rücken- und Beckenschmerzen empfehlen, ist der Back App Chair.

Schmerzen durch ein verdrehtes Becken

Eine Anspannung dieser Muskeln kann das Becken aus seiner Position ziehen, was wiederum Schmerzen verursacht. Solange die Ursache der Verdrehung nicht diagnostiziert ist, können die Schmerzen anhalten.

Probleme in der Wirbelsäule können ebenfalls die richtige Ausrichtung beeinträchtigen. Die Art und Weise, wie der Körper ein Problem kompensiert, kann zu einem anderen führen. So kann zum Beispiel eine vorgewölbte Bandscheibe in der unteren Wirbelsäule dadurch geschützt werden, dass sich die Muskeln um diesen Bereich herum anspannen. Diese Muskelanspannung kann sich wiederum negativ auf das Becken auswirken.

Eine weitere Ursache für eine Fehlstellung ist ein leichter Unterschied in der Länge der Beine. Wenn Sie schon einmal bei einem Osteopathen oder Chiropraktiker waren, haben Sie wahrscheinlich den Vergleich der Beinlängen und eine Anpassung der Beine erlebt.

Je größer der Unterschied zwischen den Beinen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Ausrichtung gestört wird. In schweren Fällen besteht eine Lösung darin, spezielle Lifte im Schuh für das kürzere Bein zu verwenden.

Frauen erleben oft eine Verdrehung des Beckenbereichs während der Geburt. Auch Patienten, die an der Hüfte operiert wurden, neigen zu Problemen in diesem Bereich.

Diagnose eines verdrehten Beckens

Leider ist das Problem nicht so einfach zu diagnostizieren und wird oft als mögliche Erklärung für anhaltende Rückenschmerzen übersehen. Wenn Sie unter ständigen Schmerzen im unteren Rücken und/oder im Gesäßbereich leiden, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt abklären.

Behandlung des Beckenschiefstandes

Wenn Sie feststellen, dass Sie tatsächlich ein Problem mit Ihrer Ausrichtung haben, gibt es viele Möglichkeiten, Ihnen zu helfen. Der erste Schritt besteht darin, zu verstehen, was das Becken überhaupt aus der korrekten Position zieht.

Wenn Sie einen Beckenschiefstand haben, sollten Sie diese 5 unglaublichen Übungen gegen Beckentorsion kennen

Ein Besuch bei einem Osteopathen kann helfen, herauszufinden, ob es ein zugrunde liegendes Problem in Ihrer Wirbelsäule gibt, das der Übeltäter sein könnte. Ein Osteopath kann auch feststellen, ob ein signifikanter Unterschied in der Länge Ihrer Beine besteht, was zu einer möglichen Lösung führen könnte.

Fit und gesund zu bleiben ist ebenfalls wichtig. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung tragen zu einem besser funktionierenden Körper bei. Ein Yoga- oder Pilates-Kurs kann Ihnen helfen zu lernen, wie Sie Ihren Körper dehnen und entspannen können.

Muskelverspannungen und Stress sind oft die Schuldigen, wenn es um unsere körperliche Gesundheit geht. Nehmen Sie sich die Zeit, Entspannungstechniken zu erlernen und sie anzuwenden! Achten Sie auf Ihre Körperhaltung und darauf, wie Sie sich im Laufe des Tages beugen und bewegen.

Rückenschmerzen können sehr lähmend sein. Anhaltende Schmerzen können unsere Einstellung und Stimmung beeinträchtigen und uns die Freude an einem gesunden und produktiven Leben nehmen.

Ein Beckenschiefstand kann zwar die Ursache für chronische Rückenschmerzen sein, ist aber in der Regel nicht die Ursache des Problems, sondern nur ein Symptom. Der erste Schritt zu einer langfristigen Linderung ist, die Ursache für die Fehlstellung zu finden.

Wie können wir helfen?

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Für weitere Informationen über Beckenschiefstand

Wenn Sie weitere Informationen über Beckenschiefstand wünschen oder besprechen möchten, wie wir Ihnen bei der Behandlung helfen können, kontaktieren Sie uns bitte mit dem untenstehenden Formular, und wir werden uns so schnell wie möglich bei Ihnen melden.