Die Kenntnis Ihrer Lungenkapazität und -gesundheit ist von entscheidender Bedeutung für jeden, der sich einer Sauerstofftherapie unterzieht oder an einer Atemwegserkrankung wie Asthma oder Emphysem leidet.
Sie kann den Unterschied zwischen einem aktiven Leben und einem schweren Anfall bedeuten.
Hier ist eine Methode, die relativ kostengünstig ist und nicht viel Zeit in Anspruch nimmt.
Warum die Lungengesundheit testen?
Das Testen der Lungengesundheit oder der Lungenfunktion ist eine wichtige Methode, um nicht nur die aktuelle Lungenkapazität zu erkennen, sondern auch die Veränderungen der Lungenkraft im Laufe der Zeit.
Hier sind einige gute Gründe, Ihre Lungengesundheit zu Hause zu testen:
- Wissen Sie, wann Sie Ihren Arzt anrufen oder eine Notfallversorgung in Anspruch nehmen müssen
- Erkennen Sie Aufflackern rechtzeitig für eine frühzeitige Behandlung
- Verfolgen Sie Ihre Asthmaauslöser und finden Sie sie heraus
- Bestimmen Sie, wie Ihre Sauerstoffbehandlung wirkt
Die Kenntnis Ihrer Lungenkapazität ist besonders wichtig für Asthmatiker, die laut der Cleveland Clinic bevorstehende Anfälle bemerken können, auch wenn es Ihnen gut zu gehen scheint.
Der Lungenfunktionstest ist kein Ersatz für einen Arztbesuch, aber er hilft Ihnen, Ihre Lungengesundheit im Auge zu behalten.
Hier ist die Lösung für zu Hause
Wie messen Sie Ihre Lungenkapazität? Eine gängige Methode ist die Verwendung eines Peak-Flow-Meters, eines tragbaren Geräts, das die Stärke Ihres Atems misst. Sie atmen einfach in das eine Ende des Geräts, und das Messgerät zeigt sofort einen Wert auf einer Skala an, normalerweise in Litern pro Minute (lpm).
Das Peak-Flow-Meter ist ein relativ preiswertes Gerät, das in Ihrer Drogerie oder bei einem Online-Händler erhältlich ist. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten.
Benutzung eines Peak-Flow-Messgeräts
Es kann spezifische Anweisungen für Ihr spezielles Peak-Flow-Messgerät geben, so dass es am besten ist, zuerst die Anweisungen Ihres Arztes oder eines geschulten Gesundheitsdienstleisters einzuholen.
Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, von der American Lung Association:
- Wiederholen Sie die gesamte Übung dreimal. (Sie wissen, dass Sie die Übung richtig gemacht haben, wenn die Zahlen aller drei Versuche sehr nahe beieinander liegen.)
- Notieren Sie die höchste der drei Bewertungen. Berechnen Sie keinen Durchschnitt. Das ist sehr wichtig! Sie können nicht zu viel ausatmen, wenn Sie Ihr Peak-Flow-Messgerät benutzen, aber Sie können zu wenig ausatmen.
- Messen Sie Ihre Peak-Flow-Rate jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit. Sie und Ihr medizinischer Betreuer können die besten Zeiten bestimmen. Ein Vorschlag ist, die Peak-Flow-Rate zweimal täglich zwischen 7 und 9 Uhr morgens und zwischen 18 und 20 Uhr abends zu messen. Sie können die Peak-Flow-Rate vor oder nach der Einnahme Ihres Medikaments messen, oder auch beides. Versuchen Sie, die Messung jedes Mal auf die gleiche Weise vorzunehmen.
- Führen Sie eine Tabelle mit Ihren Peak-Flow-Werten. Besprechen Sie die Messwerte mit Ihrem medizinischen Betreuer.
- Weitere Informationen finden Sie auf der Website der Mayo Clinic.
Zusammenfassung
Wenn Sie an einer Lungenerkrankung oder einem anderen Atemwegsproblem leiden, schwankt Ihr Zustand von Tag zu Tag. Die Kenntnis Ihrer Lungenkapazität hilft Ihnen, Ihren Gesundheitszustand im Auge zu behalten, und ist etwas, das Sie zu Hause tun können.
Die Verwendung eines Peak-Flow-Meters ist eine der einfachsten und bequemsten Möglichkeiten, den täglichen Fortschritt Ihrer Lungengesundheit zu verfolgen. Dieses Gerät kann praktisch sein, wenn Sie an einer Krankheit wie chronischer Bronchitis oder einem Emphysem leiden, aber Sie sollten Ihren Arzt fragen, ob ein Heimtest für Sie geeignet ist.