Conocer su capacidad pulmonar y su salud es de vital importancia para cualquier persona que se someta a una terapia de oxígeno o sufra una enfermedad respiratoria como el asma o el enfisema.
Puede significar la diferencia entre mantenerse activo o sufrir un episodio grave.
Aquí tiene un método que es relativamente barato y no requiere mucho tiempo.
¿Por qué comprobar la salud pulmonar?
Comprobar la salud pulmonar, o la función pulmonar, es una forma importante de reconocer no sólo su capacidad pulmonar actual, sino también los cambios en su fuerza pulmonar a lo largo del tiempo.
Aquí tiene algunas buenas razones para comprobar su salud pulmonar en casa:
- Saber cuándo llamar a su médico o recibir atención de emergencia
- Capturar los brotes a tiempo para un tratamiento temprano
- Rastrear y descubrir sus desencadenantes del asma
- Determinar cómo está funcionando su tratamiento de oxígeno
Conocer su capacidad pulmonar es especialmente importante para los enfermos de asma, que según la Clínica Cleveland, pueden captar los episodios que se avecinan aunque usted parezca estar bien.
La prueba de función pulmonar no sustituye en absoluto a la visita al médico, pero le ayudará a controlar su salud pulmonar.
Aquí tiene la solución casera
¿Cómo se mide la capacidad pulmonar? Un método común es el uso de un medidor de flujo máximo, un dispositivo de mano que mide la fuerza de su respiración. Sólo tiene que respirar por un extremo y el medidor muestra al instante una lectura en una escala, normalmente en litros por minuto (lpm).
El medidor de flujo máximo es un dispositivo relativamente barato que puede adquirirse fácilmente en su farmacia local o a través de una tienda online. Debe consultar a su médico para obtener recomendaciones.
Cómo utilizar un medidor de flujo máximo
Puede haber instrucciones específicas para su medidor de flujo máximo en particular, por lo que es mejor obtener primero las instrucciones de su médico o proveedor de atención médica capacitado.
Aquí hay algunos consejos a tener en cuenta, de la Asociación Americana del Pulmón:
- Repita la rutina completa tres veces. (Sabrá que ha realizado la rutina correctamente cuando los números de los tres intentos sean muy parecidos.)
- Registre la mayor de las tres puntuaciones. No calcules una media. Esto es muy importante. No se puede exhalar demasiado cuando se utiliza el medidor de flujo máximo, pero sí se puede exhalar demasiado poco.
- Mida su tasa de flujo máximo cerca de la misma hora cada día. Usted y su profesional sanitario pueden determinar las mejores horas. Una sugerencia es medir su tasa de flujo máximo dos veces al día entre las 7 y las 9 de la mañana y entre las 6 y las 8 de la tarde. Es posible que quiera medir su tasa de flujo máximo antes o después de tomar su medicamento, o ambas cosas. Intente hacerlo de la misma manera cada vez.
- Mantenga un gráfico de sus tasas de flujo máximo. Comente las lecturas con su proveedor de atención médica.
- Para más detalles, puede leer estas instrucciones del medidor de flujo en el sitio web de la Clínica Mayo.
Recapitulemos
Cuando tiene una enfermedad pulmonar u otro problema respiratorio, el estado de su condición fluctúa de un día a otro. Conocer su capacidad pulmonar le ayudará a hacer un seguimiento de su salud, y es algo que puede hacer en casa.
Utilizar un medidor de flujo máximo es una de las formas más fáciles y cómodas de hacer un seguimiento del progreso diario de su salud pulmonar. Este dispositivo puede ser útil si tiene una dolencia como la bronquitis crónica o el enfisema, pero deberá preguntar a su médico si una prueba casera es adecuada para usted.