Pannulla paistettu BBQ-kana paahdettujen perunoiden kera on nopea ja helppo illallisresepti, jonka paistaminen kestää vain 30 minuuttia ja joka on superhelppo siivota!
Tämä helppo paistettu BBQ-kanaresepti käyttää vain muutamia ainesosia. Heitä vain muutama peruna ja lempivihanneksesi, niin saat täydellisen yhden ruokalajin illallisen!
Ihanaa tehdä peltipannuillallisia. Nämä yhden ruokalajin ateriat ovat paitsi nopeita ja helppoja valmistaa, myös siivoaminen on helppoa. Se on valtava, valtava plussa minun kirjassani.
Niin paljon kuin rakastankin tehdä pulled BBQ-kanaa Instant Potissani, tykkään tehdä grillikanaa uunissa, kun haluan jotain muutakin kuin voileipiä.
How to Make Baked BBQ Chicken Breasts
Voit käyttää uunipannua, jos haluat kypsentää kanan lempikasviksesi kanssa. Jos haluat valmistaa kanaa sellaisenaan, voit käyttää pataruokaa.
Suosittelen vuoraamaan levypannun foliolla puhdistusajan lyhentämiseksi. Vuoraa vain leivinpelti foliolla ja lisää pannulle kasvi- tai oliiviöljyä.
Heitä seuraavaksi paloitellut perunat öljyssä ja lisää kana. Mausta sitten kanan ja perunoiden molemmat puolet.
Joskus käytän vain suolaa, pippuria ja valkosipulijauhetta. Joskus taas lisään savustettua paprikaa, sipulihiutaleita ja chilijauhetta.
Voit halutessasi käyttää myös suosikki BBQ rubia. Kun olet maustanut kanan, sivele BBQ-kastikkeen ja hunajan sekoitus kanan päälle.
Hunaja lisää hieman makeutta, mutta voit jättää sen pois. Riippuu oikeastaan siitä, kuinka makeaa BBQ-kastikkeesi on.
Lisään yleensä babyporkkanoita. Voit lisätä suosikkikasviksesi tähän, mutta jos haluat nopeasti kypsyvän kasviksen, kuten parsakaalin, odota, kunnes kana on melkein kypsää.
Pistä sitten kana uuniin ja paista 25-30 minuuttia. Kana on kypsää, kun mehut valuvat kirkkaina ja sisälämpötila on 165 astetta. Pienet, ohuet kananrinnat sopivat parhaiten, mutta voit halkaista isommat kananrinnat kahtia.
Paahdetut porkkanat ovat mahtavia, ja niissä on luonnollinen makeus, josta lähes kaikki pitävät. En kuitenkaan voinut olla ripottelematta hieman hunajaa porkkanoiden päälle lisämakua antamaan.
Juuri ennen kuin tarjosin paistinpannulla kanaa ja kasviksia, lisäsin perunoiden päälle hieman voita ja cheddarjuustoa. Ja sitten viimeistelin sen ripauksella tuoretta persiljaa.
Nämä vaiheet ovat täysin vapaaehtoisia. Mutta tulet rakastamaan lisämakua ja -väriä!
Ajan säästövinkki – Pese ja leikkaa perunat etukäteen ja laita ne jääkaappiin, kunnes olet valmis kokkaamaan!
Pannulla paistettu BBQ-kanaresepti
Pannulla paistettu BBQ-kanaruoka
Dee
Ainesosat 1x2x3x
- 4 ohutta broilerinrintaa noin 1-1.5 kiloa
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl merisuolaa
- 1/2 tl jauhettua mustapippuria
- 3 rkl grillikastiketta
- 1 rkl hunajaa
- 1 paunaa Yukon Gold -perunoita. viipaloitu puoliksi tai neljään osaan, jos isompia
- 1 rkl voita
- Hienonnettu persilja valinnainen
OHJEET
-
Alämmitä uuni lämpöastiaan 425 asteeseen
-
Vuoraa leivinpelti raskaalla alumiinifoliolla, ja levitä oliiviöljyä folion päälle
-
Paneeraa kana ja perunat pellille
-
mausta merisuolalla, pippurilla ja valkosipulijauheella
-
Sivele kanaa hunajalla ja grillikastikkeella
-
Paista 25-30 minuuttia tai kunnes mehut valuvat kirkkaina ja kana on lämpimänä. vähintään 165 astetta
-
Vaihtoehtoinen – Lisää hieman voita perunoiden päälle ja ennen tarjoilua
Huomautukset
Lisää paistinpannun kanareseptejä
- Taivinpannun hunaja-sinappikana
- Ehelppo Chicken Caprese
- Paistettu Honey Lime Chicken
- Paistettu kana ja kesäkurpitsa
- Pannulla paistettu Honey Teriyaki Chicken
So, jos etsit helppoa päivällistä, jota ei tarvitse siivota juuri lainkaan, kokeile tätä levypannun hunaja-BBQ-kanaillallista. Se on lapsiystävällinen, täynnä makua ja myös erittäin budjettiystävällinen. Lisäksi sen valmistamiseen menee vain 30 minuuttia. Mikä siinä ei ole ihanaa?!