Idées de repas à base d’aliments entiers pour avril

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Comment s’est passée la fête de Pâques de tout le monde ? Les nôtres ont été FABULEUX – beaucoup de bonne nourriture, beaucoup de rires, beaucoup de bonbons à la gelée… ça n’aurait pas pu être mieux.

Pour ce mois-ci, j’ai quelques recettes éprouvées, dont notre pain d’homme préféré. Comme d’habitude, j’ai travaillé cela autour de notre calendrier qui n’est pas si normal cette fois-ci (c’est la vie, non ?). J’utilise toujours ma méthode éprouvée et vraie lorsque je fais un plan de repas pour le rendre beaucoup plus facile.

Avec le printemps dans l’air, il est temps de commencer à manger plus de légumes frais. J’ai hâte de retrousser mes manches et de m’attaquer à mon jardin urbain frugal ! Le marché fermier est sur le point de battre son plein aussi, et j’utilise ces conseils de budget pour le marché fermier lorsque je fais mes courses.

N’hésitez pas à mélanger et à assortir pour s’adapter à l’horaire de votre famille et à manger les restes au besoin!

Échantillon de deux semaines

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Idées de dîner à base d’aliments complets : Avril 2012

Note sur ces idées de dîner à base d’aliments entiers :

  • Ce plan de repas est pour une famille de quatre personnes et coûte environ 350 $. Les prix varient selon les régions, et ajustez la taille des portions selon les besoins de votre propre famille.

Idées de dîner à base d’aliments complets : Semaine 1

(S) Dîner de Pâques en famille, apportant Carottes rôties à l’aneth &Gâteau au fromage à la vanille Pommes au four
(M) Poulet grillé mariné à la grecque, Couscous grec
(T) Tacos au poulet grec
(W) Riz frit aux légumes
(T) Epinards & Coquilles farcies au poulet
(F) Pizza maison
(S) Sandwichs à la tripe grillée

Idées de dîner à base d’aliments complets : Semaine 2

(S) Soupe à l’orge à la mijoteuse
(M) Sauteuse de poulet du sud-ouest
(T) Salade César avec pain Man
(W) Salade de pâtes aux légumes printaniers
(T) Crevettes aigres-douces&, avec riz à la noix de coco
(F) Pommes de terre au poulet Buffalo à la poêle
(S) Poulet grillé avec courgettes grillées au citron et biscuits

Idées de dîner à base d’aliments complets : Semaine 3

(S) Chaudrée de palourdes facile
(M) Tacos au poulet avec maïs du sud-ouest
(T) Salade de couscous printanière avec pain artisanal
(W) Fettuccini avec sauce crémeuse à la vodka. Sauce
(T) Salade de poulet et courgettes à la thaïlandaise
(F) Bar à pommes de terre au four
(S) Poulet grillé épicé avec macaroni maison &Fromage

Idées de dîner à base d’aliments complets : Semaine 4

(S) Soupe aux légumes et aux lentilles rouges
(M) Frittata aux épinards et aux champignons
(T) Poulet aux noix de cajou 30 minutes
(W) Sandwichs au fromage grillé au pesto et aux carottes
(T) Macaroni au fromage et aux lentilles mexicaines.Mexi Macaroni aux lentilles
(F) Hot Pockets maison
(S) Saumon au parmesan, à l’ail et aux herbes

Si vous voulez encore plus d’idées sur ce que vous pouvez ajouter à votre plan de repas, consultez les archives des plans de repas.

Echantillon de deux semaines

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Quelles idées de repas à base d’aliments complets ajouteriez-vous au menu ?

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