La torsion du bassin est souvent la source de maux de dos

Le bassin et comment il se tord

Le bassin est un berceau dans lequel repose notre colonne vertébrale. Les muscles du bassin contrôlent les mouvements de notre corps, comme se tenir debout, marcher, s’asseoir et se pencher. Les muscles et les ligaments se ramifient de ce berceau vers nos jambes.

Le désalignement du bassin peut être causé par un certain nombre de facteurs. Les mêmes muscles, tendons et ligaments qui permettent le mouvement du corps contrôlent également la position du corps. Ces muscles peuvent souvent être réentraînés en position assise et une chaise pour le mal de dos et les douleurs pelviennes que nous recommandons est la chaise d’appuis dorsaux.

Douleurs dues à une torsion du bassin

Un resserrement de ces muscles peut tirer le bassin hors de sa place, ce qui provoque des douleurs. Jusqu’à ce que la source d’origine de la torsion soit diagnostiquée, la douleur peut continuer.

Des problèmes dans la colonne vertébrale peuvent également affecter le bon alignement. La façon dont le corps compense un problème peut en entraîner un autre. Par exemple, un disque bombé dans le bas de la colonne vertébrale peut être protégé par des muscles qui se resserrent autour de cette zone. À son tour, le bassin peut être affecté négativement par le resserrement musculaire.

Une autre source de désalignement est une légère différence dans la longueur des jambes. Si vous avez déjà consulté un ostéopathe ou un chiropracteur, vous avez probablement fait l’expérience de la comparaison de la longueur des jambes et d’un ajustement de vos jambes.

Plus la différence entre les jambes est importante, plus la probabilité de déséquilibrer votre alignement est élevée. Pour les cas graves, une solution consiste à utiliser des releveurs spéciaux dans la chaussure pour la jambe la plus courte.

Les femmes peuvent souvent faire l’expérience d’une torsion de la zone pelvienne pendant l’accouchement. Les patients qui reçoivent une chirurgie de remplacement de la hanche sont également sujets à des problèmes dans cette zone.

Diagnostic d’une torsion du bassin

Malheureusement, le problème n’est pas si facile à diagnostiquer et est souvent négligé comme une explication possible des douleurs dorsales habituelles. Si vous souffrez d’une douleur continue dans le bas du dos et/ou dans la région des fesses, vous pourriez vouloir examiner cette question avec votre médecin.

Traitement du bassin tordu

Si vous découvrez que vous avez effectivement un problème d’alignement, il existe de nombreuses options pour vous aider. La première étape consiste à comprendre ce qui tire le bassin hors de la position correcte en premier lieu.

Si vous avez un bassin tordu, vous devriez connaître ces 5 exercices incroyables pour la torsion pelvienne

Une visite chez un ostéopathe peut aider à décider s’il y a un problème sous-jacent dans votre colonne vertébrale qui pourrait être le coupable. Un ostéopathe peut également déterminer s’il existe une différence significative dans la longueur de vos jambes, ce qui pourrait conduire à une solution possible.

Rester en forme et en bonne santé est également important. Faire de l’exercice régulièrement et bien manger contribuent tous à un meilleur fonctionnement du corps. Un cours de yoga ou de Pilates peut vous aider à apprendre comment étirer et détendre votre corps.

Les tensions musculaires et le stress sont souvent coupables lorsqu’il s’agit de notre santé physique. Prenez le temps d’apprendre des techniques de relaxation et entraînez-vous à les appliquer ! Concentrez-vous sur la posture de votre corps et sur la façon dont vous vous penchez et bougez tout au long de la journée.

Les douleurs dorsales peuvent être très débilitantes. Une douleur continue peut affecter notre attitude et notre humeur, enlevant beaucoup de plaisir à vivre une vie saine et productive.

Bien qu’une torsion du bassin puisse être la cause d’un mal de dos chronique, elle n’est généralement pas la source du problème mais seulement un symptôme. Trouver la source qui provoque le désalignement est la première étape vers un soulagement à long terme.

Comment pouvons-nous aider ?

Un bon point de départ est de consulter l’ebook que nous avons créé sur le sujet. Nous avons rassemblé certaines des dernières pensées et recherches sur la douleur pelvienne et les avons combinées avec des années de pratique clinique dans cette condition pour créer un ebook qui aide le lecteur à prendre une décision éclairée sur le meilleur plan d’action à prendre en ce qui concerne leur douleur pelvienne.

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