Parfois, tout ce que nous voulons est une boisson gazeuse rafraîchissante – le Coca-Cola. Chargé de 39 grammes de sucre, 45 milligrammes de sodium, un peu d’acide phosphorique, de la caféine et d’autres ingrédients – votre corps travaille maintenant dur pour tout décomposer. Un sondage Gallup a indiqué que 48 % des Américains boivent des sodas tous les jours – cela signifie que vous mettez tous ces ingrédients dans votre système sans savoir comment cela l’affecte.
Mais maintenant nous le savons, grâce à Niraj Narik, un pharmacien qui dirige The Renegade Pharmacist. Il a révélé ce qu’une canette de Coca fait à votre corps en 60 minutes. Selon Narik, « le sirop de maïs à haute teneur en fructose se trouve dans à peu près tous les aliments transformés tels que les plats préparés, les fast-foods, les sucreries et les boissons frisées et la plupart des gens sont totalement inconscients de son danger ».
« Ce qui se passe une heure après avoir bu une canette de Coca »
Le graphique (sur la page précédente) de The Renegade Pharmacist dit ce qui suit:
Les 10 premières minutes
10 cuillères à café de sucre frappent votre système. (100% de votre apport quotidien recommandé.) Vous ne vomissez pas immédiatement à cause de la douceur écrasante parce que l’acide phosphorique coupe la saveur, ce qui vous permet de le garder en place.
20 minutes
Votre taux de sucre dans le sang monte en flèche, provoquant une poussée d’insuline. Votre foie réagit en transformant en graisse tout le sucre sur lequel il peut mettre la main. (Il y en a beaucoup à ce moment précis)
40 minutes
L’absorption de la caféine est terminée. Vos pupilles se dilatent, votre pression sanguine augmente, en réponse, votre foie déverse plus de sucre dans votre circulation sanguine. Les récepteurs d’adénosine dans votre cerveau sont maintenant bloqués empêchant la somnolence.
45 minutes
Votre corps augmente votre production de dopamine stimulant les centres du plaisir de votre cerveau. C’est physiquement le même mode d’action que l’héroïne, d’ailleurs.
60 minutes
L’acide phosphorique lie le calcium, le magnésium et le zinc dans votre intestin inférieur, ce qui donne une impulsion supplémentaire au métabolisme. Ceci est aggravé par les fortes doses de sucre et d’édulcorants artificiels qui augmentent également l’excrétion urinaire de calcium.
Après 60 minutes
Les propriétés diurétiques de la caféine entrent en jeu. (Elle vous donne envie de faire pipi.) Il est maintenant assuré que vous évacuerez le calcium, le magnésium et le zinc liés qui se dirigeaient vers vos os ainsi que le sodium, l’électrolyte et l’eau.
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