25 karfiolrizs recept, amely egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és mégis finom ízű. Ezek a vacsorareceptek tele vannak ízekkel, tápanyagokkal, és órákig elégedetté tesznek.
Mi az a karfiolrizs?
Ha 2017 óta a kő alatt élnél… Csak vicceltem. De akkor robbant be a karfiolrizs fogalma.
Pin ezt a receptet Pinterestre menteni későbbre
PIN IT!
Itt vannak a legfontosabb tények, amelyeket a karfiolrizsről tudni kell:
- A karfiolrizs egyszerűen finomra feldolgozott karfiol.
- A karfiolrizs a legtöbb boltban (különösen az USA-ban) kapható.
- A boltban vásárolt karfiolrizs zacskóban, frissen vagy fagyasztva kapható. Keresse a hűtőszekrényben a termékrészlegben vagy a fagyasztott zöldségek fagyasztófolyosóján.
- A karfiolrizs otthon nagyon egyszerűen elkészíthető konyhai robotgéppel, dobozos reszelővel vagy késsel és vágódeszkával.
- A karfiolrizs akár 3 hónapig is fagyasztható, és fagyasztva is megfőzheti.
Ez minden, amit a karfiolrizsről tudnod kell.
Most nézzünk át 25 finom, ízgazdag, alacsony szénhidráttartalmú vacsorát, amit készíthetsz belőle.
Gyorslinkek
Az alacsony szénhidráttartalmú vacsorák, amelyekkel órákig jóllakhatsz. Részekre osztva a kényelem érdekében.
- Csirkás karfiolrizs receptek
- Mexikói karfiolrizs receptek
- Vegán karfiolrizs receptek
- Indiai receptek
- . Karfiolos rizs receptek
- Előkészítés karfiolos rizs receptek
- Más karfiolos rizs receptek
Kérem, ne szégyellje megosztani! Minél többen esznek egészségesen, annál kisebb lesz az egészségügyi számlánk. Komolyan mondom. 🙂
Karfiolrizs receptek csirkével
A csirke fehérjét ad az alacsony szénhidráttartalmú karfiolrizshez. Ráadásul a felkockázott csont nélküli csirkemell vagy csirkecomb majdnem olyan gyorsan megfő a karfiolrizs, így ezek a receptek mind 30 perces egészséges vacsorák.
- Csirke és bab karfiolrizs
- 15 perces fokhagymás vajas csirke parmezános karfiolrizzsel by Eat Well 101
- Spanyol csirke és karfiolrizs by Paleo Gluten Free Eats
- Csirke enchilada karfiolrizs tálak by Recipe. Runner
- Thai csirkés karfiolrizs by Paleo Gluten Free Eats
- Jambalaya by From A Chef’s Kitchen
Mexikói karfiolrizs receptek
A mexikói konyhában használt hagyományos összetevők, mint a koriander, lime és jalapeno elképesztő ízt adnak az egyébként ízetlen karfiolnak. A végén egy ízletes, alacsony szénhidráttartalmú vacsorát kapsz, amely alacsony kalóriatartalmú és nagy ízű.
- Korianderes lime karfiolrizs
- Mexikói karfiolrizs
- Mexikói karfiolrizs sajtos steak tekercsekkel Eat Well 101
- Korianderes lime garnélarákos fóliacsomagok by Cooking Classy
Vegán karfiolrizs receptek
Ha arról van szó, hogy vegán karfiolrizs étel töltelék, támaszkodhatunk a kókusztej egészséges zsiradékaira és a magas fehérje- és rosttartalmú zöldségekre, babra és hüvelyesekre. Valamint a tofura! Annyira szeretem a tofut! Könnyedén elkészítheted a szuper népszerű ropogósra sült tofumat, és hozzáadhatod bármelyik recepthez.
- Thai karfiolrizs
- Gombás karfiolrizs serpenyőben a Primavera Kitchen
- Mediterrán karfiol. rizs by Cookie and Kate
Indiai karfiolrizs receptek
Mint a mexikói ételeknél, Az indiai fűszerek, mint a currypor, rengeteg ízt adnak a zöldségeknek és a húsoknak. És nem kell sok hozzávaló ahhoz, hogy finom ételeket készítsünk, ha curryt használunk. A csirke vagy a csicseriborsó fehérjét ad ezekhez a finom, alacsony szénhidráttartalmú indiai receptekhez.
- Currys karfiolos rizses kelkáposztaleves by Cotter Crunch
- Indiai karfiolos sült rizs sült csicseriborsóval by Jo Cooks
- Csicseriborsós karfiolos rizs biryani by. Vegán Richa
Karfiolrizs receptek
Főtt és fűszerezett karfiolrizs akár 5 napig is jól eláll a hűtőben. Ossza étkezési előkészítő tartályokba az egyszerű, elvitelre szánt ebédekhez. Vagy tartsa egy nagy tartályban, és melegítse újra vacsorára serpenyőben egy kis vízzel.
- Low carb cheesy chicken and rice by Sweet Peas and Saffron
- Meal prep cilantro lime chicken by Fit Foodie Finds
- Buffalo chicken ranch meal prep by 40 Aprons
- Turkey taco bowls by Kirbie’s Cravings
Other Cauliflower Rice Receptes
Azt mondanám, hogy ezek a kedvenc karfiolos receptjeim az alábbiakban. Esküszöm, hogy a rántott rizs a gyerekeim szerint igazi. A rizottó pedig olyan finom lesz, mint a legjobb olasz étteremben. És ki ne szeretné az extra sajtos vagy tacós ízeket!
- Karfiol sült rizs
- Karfiol rizottó
- Sajtos karfiol rizs
- Skillet taco karfiol rizs by Skinnytaste
Remélem, ízlenek ezek az egészséges és finom karfiol rizs receptek. Légy egészséges!
25 karfiolrizs recept
A receptek és a képek az ifoodreal.com szerzői joga. Törvénybe ütközik a receptek újraközlése bárhol, beleértve a közösségi médiát, a nyomtatott és az egész világhálót. A tápértékkel kapcsolatos információk csak tájékoztató jellegűek és a legjobb tudásunk szerint szerepelnek.