Néha csak egy frissítő szénsavas italra vágyunk – a Coca-Colára. Tele van 39 gramm cukorral, 45 milligramm nátriummal, némi foszforsavval, koffeinnel és más összetevőkkel – a szervezeted most keményen dolgozik, hogy mindent lebontson. Egy Gallup felmérés szerint az amerikaiak 48 százaléka naponta iszik üdítőt – ez azt jelenti, hogy úgy juttatja a szervezetébe ezeket az összetevőket, hogy nem tudja, hogyan hat rá.
De most már tudjuk, hála Niraj Narik gyógyszerésznek, aki a The Renegade Pharmacist nevű gyógyszertárat vezeti. Elárulta, mit tesz a szervezeteddel egy doboz kóla 60 perc alatt. Narik azt mondja: “A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup nagyjából minden feldolgozott élelmiszerben megtalálható, például a készételekben, a gyorséttermekben, az édességekben és a fröccsös italokban, és a legtöbb ember egyáltalán nincs tisztában a veszélyességével.
“Mi történik egy órával azután, hogy megittunk egy doboz kólát”
A The Renegade Pharmacist grafikonja (az előző oldalon) a következőket mondja ki:
Az első 10 percben
10 teáskanálnyi cukor éri a szervezetünket. (Az ajánlott napi bevitel 100%-a.) Nem hánysz azonnal a nyomasztó édességtől, mert a foszforsav elvágja az ízt, így le tudod tartani.
20 perc
A vércukorszinted megugrik, ami inzulinlöketet okoz. A májad erre úgy reagál, hogy minden cukrot, ami a kezébe kerül, zsírrá alakít. (Ebben a pillanatban bőven van belőle)
40 perc
A koffein felszívódása befejeződött. A pupilláid kitágulnak, a vérnyomásod megemelkedik, válaszként a májad több cukrot dob a véráramba. Az agyadban lévő adenozinreceptorok most blokkolva vannak, megakadályozva az álmosságot.
45 perc
A szervezeted fokozza a dopamintermelést, stimulálva az agyad örömközpontjait. Ez egyébként fizikailag ugyanúgy működik, mint a heroin.
60 perc
A foszforsav megköti a kalciumot, magnéziumot és cinket az alsó bélrendszeredben, így tovább fokozva az anyagcserét. Ezt tetézi, hogy a nagy dózisú cukor és a mesterséges édesítőszerek szintén növelik a kalcium vizelettel történő kiválasztását.
60 perc után
A koffein vizelethajtó tulajdonságai lépnek működésbe. (Pisilni kell tőle.) Most már biztos, hogy kiürül a kötött kalcium, magnézium és cink, ami a csontok felé tartott, valamint a nátrium, az elektrolit és a víz is.