A questo punto dell’anno, probabilmente hai ceduto e comprato qualche caramella di Halloween.
Abbiamo voluto sapere se c’era un modo per scegliere una caramella che potesse essere più “sana” del resto, mitigando un po’ del senso di colpa che proviamo quando ci abbandoniamo ai dolci di stagione. Con questo in mente, Business Insider ha fatto un rapido sondaggio nella corsia delle caramelle di Halloween.
In totale, abbiamo esaminato 45 caramelle e tenuto conto del loro contenuto di calorie, grassi, zucchero e proteine. Le caramelle che erano più basse in zucchero, grassi e calorie e più alte in proteine si sono classificate più positivamente delle caramelle più alte in zucchero, grassi e calorie e più basse in proteine.
Un disclaimer: nessuna caramella è necessariamente nutriente – e si dovrebbe sempre limitare lo zucchero aggiunto nella vostra dieta.
Ecco le 10 che regnano sovrane come le più “sane” della stagione. Take 5, Smarties e Jolly Ranchers hanno conquistato i primi posti.
Le barrette Take 5 sono state incoronate vincitrici, in base alle proteine contenute e al relativamente basso contenuto di zucchero e calorie per un pezzo (molti pacchetti ne contengono due).
Le caramelle sotto sono le meno sane, tra cui Sweetarts, 3 Musketeers, e alcune iterazioni della Reese’s Peanut Butter Cup. Se stai cercando una versione più salutare di questa delizia, potresti optare per una Reese’s Pumpkin, che contiene la stessa quantità di proteine con meno zucchero.