インド人とそのハルディーンに対する愛情は、説明するまでもありません。 カレーやダールなど、どんな味気ない料理にも鮮やかな黄色い色を添えてくれます。 ターメリックは、インドの家庭で、さまざまな健康問題に対処するための常備薬となっています。 アーユルヴェーダで人気のハルディは、抗酸化作用、抗ウィルス作用、抗菌作用、抗真菌作用、抗発癌作用、抗炎症作用など、さまざまな効能でその名を知られています。 私たちの多くは、ハルディが粉末状であることをよく知っていますし、毎日の料理に広く使われていますが、最も粗い形の根そのものにも、いくつかの利点があることを知る人は多くありません。 ここでは、生のターメリックやカッチ・ハルディが持つ、無視できない9つの効能を紹介します。
1.消化を促進する栄養士博士Simran Sainiによると、生のウコンは、消化を促進するのに役立ちます。 クルクミンは、消化の主成分の1つである胆汁の分泌を促進すると言われています。 胆汁の分泌が増加すると、tracts.
を通じて円滑な消化を促進するのに役立ちます生のウコンは、胃の問題2を治すのに役立ちます。 おなかの問題のホストからの救済を提供しますスター化合物クルクミンは、残りの部分にあなたのおなかの悩みのほとんどを置くことができます。 生のウコンは、消化不良や胸焼けを防ぎ、過敏性腸症候群などの症状を緩和する可能性があります。 専門家は、生のターメリックの消費はまた、胃潰瘍や炎症を治療するのに役立つかもしれないと言います。
クルクミンというスター化合物が、おなかの悩みのほとんどを解決してくれます。 抗炎症作用生ウコンは抗炎症作用があり、関節リウマチと変形性関節症の両方に関連する症状の緩和を助けると、コンサルタント栄養士博士Rupali Datta氏は述べています。 また、ターメリックは目の感染症による炎症の治療にも使用することができます。
生のターメリックには、抗炎症作用があります4。 あなたの肌に良いDr. Duttaは言う、 “生のウコンに存在する抗酸化物質は、皮膚の健康を高めることができ、フリーラジカルの活性を抑制するのに役立ちます。”。 Simran博士も同意し、「生のハルディを使うことは、様々な皮膚の病気を治すための最も古く伝統的な方法の1つです」と言います。 それはまた、大気汚染に起因する原因を治すために知られている。”
生のウコンはベイであなたの肌の悩みの様々を置くことができます
5. 優れた防腐剤Kacchi Haldiは、どんな種類の切り傷や怪我にも完璧な軟膏になり得る。 クルクミンは、ターメリックの治療成分で、抗炎症、抗菌、抗ウィルス作用があり、治癒力を高める。 「生のウコンに含まれるクルクミンは、その優れた防腐効果で知られています」とシムラン・サイニ博士は述べています。
6. 痛みの除去 生のハルディには驚くべき抗炎症作用があるため、優れた鎮痛剤となります。 「温かいミルクと一緒に飲めば、ほとんどすぐに痛みが引き始めるでしょう」とシムラン医師は言います。 ルパリ博士は、「それは最高の効果を得るために患部にペースト状の塗布または牛乳で消費することができます」と述べている
7。 血液浄化剤として機能生のウコンはまた、血液から毒素を除去するのに役立ちます。 “いくつかの研究や専門家は、血液を浄化するために生のウコンの役割を特定しています。 それはまた、血栓形成を調節する、博士Rupali.comは言う
8. 血糖値の問題を維持する生ウコンは、血糖値を調節することも知られています。 糖尿病患者は、インスリンレベルを監視するために、不思議なスパイスをロードすることができます。
刺激的で苦い根を試して、ベイであなたの病気のホストを維持することができます。
Sushmita Senguptaについて食べ物に強いこだわりを持つSushmitaは、おいしいもの、安っぽいもの、脂っこいものをこよなく愛する。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあるそうです。