生理中の不快感に対処する方法は、温熱パッドやイブプロフェンなどいくつかあります。 しかし、副作用の少ない自然な対処法もいくつかあるのです。 いくつかのハーブや花は、お茶にしたり、サプリメントとして摂取することで、生理を開始したり、不快感を軽減したり、PMS symptoms.
Parsley
Parsley には、生理が少し遅れているように思う場合に、生理を開始するパワーがあるのだそうです。 生理を促す働きがあるので、妊娠が原因でない場合の生理の始まりには、間違いなく効果を発揮してくれることでしょう。 パセリを生理のために摂取するには、お湯を沸かしてカップに注ぎ、ティースティーパーに生のパセリを入れて蒸らすだけです。 また、小さな鍋にお湯を沸かし、パセリを直接入れて蒸らすだけでもOKです。 パセリは子宮頸管を柔らかくし、子宮の開放を助けます。
ブシラ
このフラワーエッセンスは、女性の問題や女性の生殖に役立つと知られています。 心と体のつながりのバランスを整え、よりバランスのとれた、地に足のついた感覚を得られるようサポートし、サイクルのリズムを整えることでも知られています。 このオイルはガンマリノレン酸（GLA）を豊富に含んでおり、抗炎症作用があることで知られています。 また、膨満感の軽減や気分転換にも役立つことが知られています。
Lavender
Tehran University of Medical Servicesの研究では、アロマテラピー用のラベンダー油が生理痛に素晴らしい効果があることが判明しました。 ラベンダーオイルは、偏頭痛に効き、不安を軽減することで知られています。
チェストツリー
チェストツリーは子宮内膜症を軽減し、PMSを緩和する働きがあると注目されています。 また、生理周期を整えることでも知られており、妊娠を希望する女性や流産を防ぐためにも良いオプションです。
ラズベリーリーフ
YOGIでは、ラズベリーリーフの入った女性用月経周期ティーや、蒸らして飲むだけのラズベリーリーフティー（甘さを足す場合は蜂蜜を少々！）を作っています。 ラズベリーリーフは、ホルモンバランスの乱れによって引き起こされることが多い、つらい生理痛、不均等な血流、生理不順に素晴らしい効果を発揮します。
ヤロウ
ヤロウは、子宮筋腫や大量出血がある女性を助けるための補助として摂取することができます。 この栄養学的な自然療法は、出血を遅らせ、生理を全体的により快適にするのに役立ちます。
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