カロリー計算をしているかどうかに関わらず、私たちは時々ビスケット缶に手が伸びるものです。 しかし、間食はダイエットを台無しにするものではありません。 この50kcalのお菓子の総合リストがあれば、1日の制限を超えることなく、しかも好きな食べ物を楽しむことができます…
香ばしいスナック
しらたき麺-。 170g入り8キロカロリー
ガーリックマッシュルーム-23キロカロリー
オピースカクテルガーキン-27キロカロリー
味噌汁1杯-1キロカロリー
。 36キロカロリー
殻付き枝豆40グラム（海塩）- 37キロカロリー
ライトベビーベル1個- 40キロカロリー
オリーブ10個（塩水漬け）- 36キロカロリー
殻付き枝豆40グラム（海塩）- 40キロカロリー 42キロカロリー
塩味のエアーポップコーン100g – 46キロカロリー
ネアンズ・ラフ・オートケーキ1個 – 47キロカロリー
ミニ・ブルスケッタ3個 – チェリートマトとモッツァレラチーズのミニ・ブルスケッタ。 50カロリー
コーン1/2本
甘いもの
ハートレーのストロベリーシュガー
Hartley’s Strawberry Sugar-
Hartley’s Strawberry Sugar-
Hartley’s Strawberry Skillsカロリー：10kcal以下
1 Wall’s Strawberry Mini Milk – 31kcal
1 McVitie’s Fruit Shortcake Biscuit – 31kcal
1 McVitie’s Strawberry Mini Milk – 31kcal
1 Wall’s Strawberry Mini Milk – 31kcal
脂肪0%のギリシャヨーグルト120ml、無糖イチゴジャム小さじ1杯 – 43キロカロリー
玄米ケーキ1個、無糖ジャム大さじ1杯 – 44キロカロリー
ウォールズ ミニ ツイスター – 44キロカロリー
おやつア ジャック キャラメルライスケイク1個 – 42キロカロリー。 50カロリー
フルーツ
1 ベアピュアのフルーツヨーヨー – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – 1個 27キロカロリー
イチゴ10個-32キロカロリー
レーズン（ミニ）1箱-45キロカロリー
チェリー12個-45キロカロリー。 48キロカロリー
冷凍ブドウ16個-48キロカロリー
ドライアプリコット3個-50キロカロリー
サツマ中2個-48キロカロリー
冷凍ブドウ3個-48キロカロリー
サツマ中2個-50キロカロリー 50カロリー
ドリンク
ダイエットレモネードのシングルピムス – 40カロリー
ジンとスリムライントニックのシングル – 50カロリー
ダイエットレモンのシングル – 40カロリー
シングルピムスとダイエットレモネードのシングル – 50カロリー
シングルピムスとシングルレモンのシングル 50キロカロリー
セミスキムミルク60mlで作るアメリカーノコーヒー-30キロカロリー
180mlアーモンドミルク-30キロカロリー
セミスキムミルク60mlで作るセミスキムミルク-50キロカロリー。 45キロカロリー
チョコレート
チョコレート消化ビスケット1個 – 39キロカロリー
オプションのホットチョコレート1個 – 40キロカロリー
ミルキーウェイミニ1個 – 39キロカロリー
チョコレートダイジェストビスコイト
ミニトブラロン2個 – 42キロカロリー
ジャファケーキ1個 – 45キロカロリー
チョコボタン10個 – 50キロカロリー
マルテッサー5個 – 42キロカロリー
Maltesers – 5個 50カロリー
グリーン&ブラックの85%ダークチョコレート2枚-50カロリー
スマート9個-50カロリー
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