Me kaikki kurottaudumme keksipurkille aika ajoin, olimmepa kaloreita laskemassa tai emme. Mutta napostelun ei tarvitse tarkoittaa ruokavalion pilaamista. Kattava listamme 50 kalorin välipaloista säästää sinut ylittämästä päivittäistä rajaa, mutta antaa sinulle silti mahdollisuuden nauttia joitakin suosikkiruokia…
Herkulliset välipalat
Shirataki-nuudeleita -. 8 kaloria per 170g pakkaus
Gariljasienet – 23 kaloria
Opies Cocktailkurkut – 27 kaloria
1 kuppi misokeittoa –
1 kuppi – 36 kaloria
40g kuorittua edamamea merisuolalla – 37 kaloria
1 Light Babybel- 40 kaloria
10 oliivia suolavedessä – 42 kaloria
100g suolattua popcornia – 46 kaloria
1 Nairn’s Rough Oatcake – 47 kaloria
3 kirsikkatomaattia ja mozzarellaa – 50 kaloria
Puolikas maissintähkä – 50 kaloria
Makeat herkut
Hartleyn mansikkasokeri-Free Jelly – alle 10 kaloria per annos
1 Wall’s Strawberry Mini Milk – 31 kaloria
1 McVitie’s Fruit Shortcake Biscuit – 38 kaloria
120ml 0 % rasvaa sisältävää kreikkalaista jogurttia ja 1 tl sokeritonta mansikkahilloa – 43 kaloria
1 ruskea riisikakku ja 1 rkl sokeritonta hilloa – 44 kaloria
1 Wall’s Mini Twister – 44 kaloria
1 Snack-A-Jack karamelliriisikakku – 44 kaloria
1 Snack-A-Jack karamelliriisi – 50 kaloria
Fruit
1 Karhun puhdas hedelmäjojojo – 27 kaloria
10 mansikkaa – 32 kaloria
1 minilaatikko rusinoita – 45 kaloria
12 kirsikkaa – 48 kaloria
16 pakastettua viinirypäleitä – 48 kaloria
3 kuivattua aprikoosia – 50 kaloria
2 keskikokoista satsumaa – 50 kaloria
2 keskikokoista satsumaa – 50 kaloria 50 kaloria
Juomat
Single Pimm’s laihdutuslimonadilla – 40 kaloria
Single giniä ja slimline tonic – 50 kaloria
Americano-kahvi 60 ml:lla puolirasvatonta maitoa – 30 kaloria
180 ml mantelimaitoa – 45 kaloria
Suklaa
1 suklaa digestive biscuit – 39 kaloria
1 Options Hot Chocolate – 40 kaloria
1 Milky Way Mini – 40 kaloria
1 Milky Way Mini – 40 kaloria
2 Mini Tobleronea – 42 kaloria
1 Jaffa Cake – 45 kaloria
10 suklaanappulaa – 50 kaloria
5 Maltesers – 50 kaloria
5 Maltesers – 50 kaloria. 50 kaloria
2 neliötä Green & Black’s 85% tummaa suklaata – 50 kaloria
9 Smarties – 50 kaloria
Tykkäätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämänkaltaisia artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
TILAAUTU