A estas alturas del año, probablemente hayas cedido y comprado algún caramelo de Halloween.
Queríamos saber si había una forma de elegir un caramelo que pudiera ser más «saludable» que el resto, mitigando parte de la culpa que sentimos al darnos un capricho con los dulces de temporada. Con esto en mente, Business Insider realizó una rápida encuesta en el pasillo de caramelos de Halloween.
En total, examinamos 45 caramelos y tuvimos en cuenta su contenido de calorías, grasas, azúcares y proteínas. Los caramelos con menor contenido de azúcar, grasa y calorías y mayor contenido de proteínas obtuvieron una puntuación más alta que los caramelos con mayor contenido de azúcar, grasa y calorías y menor contenido de proteínas.
Aclaración: ningún caramelo es necesariamente nutritivo, y siempre hay que limitar el azúcar añadido en la dieta.
Aquí están los 10 que reinan como los más «saludables» de la temporada. Take 5, Smarties y Jolly Ranchers ocupan los primeros puestos.
Las barritas Take 5 fueron coronadas como ganadoras, basándose en las proteínas que contienen y en el relativamente bajo recuento de azúcares y calorías para una sola pieza (muchos paquetes contienen dos).
Los caramelos que aparecen a continuación son los menos saludables, incluyendo Sweetarts, 3 Musketeers y ciertas iteraciones de la Reese’s Peanut Butter Cup. Si busca una versión más saludable de esta golosina, puede optar por una Reese’s Pumpkin, que contiene la misma cantidad de proteínas con menos azúcar.