Mijn werkgever heeft afgelopen weekend zijn trommelvlies gescheurd en moet aanstaande zaterdag een zakenvlucht maken – kan hij vliegen met een gescheurd trommelvlies?
Dr Jules Eden antwoordt: Hij kan vliegen met dit probleem. Omdat er een gat in het trommelvlies zit, kan de lucht die uitzet als het vliegtuig omhoog gaat, vrij door het nieuwe gat uit het middenoor stromen. Evenzo zal bij het dalen lucht door de perforatie naar binnen worden getrokken, waardoor het oor weer gelijk wordt. Na een trommelbreuk kan het, afhankelijk van de grootte van de breuk en een eventuele achterblijvende infectie, enige tijd duren voordat deze genezen is – van een week tot vele maanden. Om infectie te voorkomen, moet hij het droog houden, dus niet zwemmen of duiken, en onder de douche is een oorsmeerstop handig om te voorkomen dat er water in druppelt.
We gaan volgende maand twee weken naar Marokko, en ik ben er net achter gekomen dat ik zwanger ben. Zijn er bijzondere gezondheidsrisico’s voor zwangere vrouwen in Noord-Afrika?
Wanneer u naar Marokko gaat, bevindt u zich in het eerste trimester van de zwangerschap. Dit is de periode van het eerste derde deel van de foetale ontwikkeling, en een tijd waarin de meeste risico’s bestaan. Neem maatregelen om ervoor te zorgen dat u geen voedselvergiftiging oploopt. Zo is het een goed idee om zachte kazen, zachte eieren of eiwit te vermijden. Zorg er ook voor dat u immuun bent voor rodehond. En drink minstens drie liter vocht per dag om uitdroging te voorkomen.
Heb je nog tips om een jetlag te vermijden. Het verpestte de eerste week van mijn laatste reis naar Bali, en ik denk niet dat ik de vermoeidheid weer aankan.
Jetlag is eigenlijk simpel: elke 15 graden lengtegraad is een uur. Vlieg van en naar de VS en je wint of verliest vijf of meer uren. Voeg dit bij de werkelijke tijd van de vlucht en tot 13 uur kan het verschil zijn. Maar als je naar het westen vliegt en tijd wint, is het gemakkelijker om met dit verschil om te gaan. Blijf gewoon zo laat mogelijk op, ga slapen en zet je wekker voor de lokale tijd in de ochtend en je zult binnen een dag in orde zijn.
Ga je naar het oosten, dan is het moeilijker, want met onrustige slaap in een vliegtuig, kun je een nacht slaap verliezen, waardoor je bij aankomst gebroken bent. Dus hier is mijn tip: stel bij vertrek je horloge in op de plaatselijke aankomsttijd. Bedenk wat u zou moeten doen als het thuis ook zo laat zou zijn. Zou u slapen of actief zijn? Actief is makkelijk: ga in je stoel zitten en wiebel met je tenen. Slapen is moeilijker: als u niet op natuurlijke wijze kunt inslapen, probeer dan een slaaptablet zoals Zopiclone.
Dehydratie kan de jetlag verergeren, dus zorg voor een regelmatige toevoer van vloeistoffen wanneer u niet slaapt. Een liter om de paar uur zou ook moeten helpen om DVT’s in economy class te voorkomen.
– Als u vragen heeft die u Dr Jules Eden wilt stellen, e-mail dan [email protected], of schrijf naar The Flying Doctor, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1 3ER.
{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragrafen}}{highlightedText}}
- Delen op Facebook
- Delen op Twitter
- Delen via E-mail
- Delen op LinkedIn
- Delen op Pinterest
- Delen op WhatsApp
- Delen op Messenger