Je plas ophouden kan je dood betekenen

We hebben allemaal wel eens die wanhopige aandrang om te plassen, maar niet op de meest geschikte plek geweest om te gaan.

Het blijkt echter dat ophouden schadelijk is voor je gezondheid.

Het af en toe ophouden zou geen kwaad kunnen, maar als je consequent vermijdt om naar het toilet te gaan terwijl je lichaam dat zegt, kan dat problemen veroorzaken.

Je voelt het misschien niet, maar je blaas kan tot een halve liter urine bevatten.

Er zitten piepkleine receptoren op de blaaswand die detecteren hoeveel er in zit en je hersenen een seintje geven als hij vol is.

Gelukkig sturen je hersenen ook een seintje terug om je blaas te vertellen dat hij moet inhouden – anders zou het wel eens heel rommelig kunnen worden.

Maar als je besluit die signalen van je lichaam te negeren en te lang volhoudt, kan dat ernstige gevolgen hebben.

In het ergste geval kan de urine in je nieren terechtkomen, waardoor die het begeven, wat fataal kan zijn.

Het goede nieuws is dat de kans veel groter is dat je de controle over je spieren verliest en in je broek plast voordat het zover is.

Hier zijn enkele van de belangrijkste redenen om nooit je behoefte om te plassen in te houden.

Een gesprongen blaas

Ja, dit is net zo gruwelijk als het klinkt.

Het is ongelooflijk zeldzaam en onwaarschijnlijk dat het gebeurt, maar uw blaas kan barsten als u te lang inhoudt.

Als de blaas barst, zal de urine de buik vullen en hebt u een spoedoperatie nodig om het te verhelpen. Het is echter waarschijnlijker dat uw blaas gewoon wordt uitgerekt of dat de spieren zwakker worden, waardoor u in uw broek plast.

Nodeloos te zeggen dat als u denkt dat dit bij u is gebeurd, u meteen een arts moet raadplegen.

Infectie

Infecties van de urinewegen (UTI’s) treden op wanneer de urinewegen geïnfecteerd raken, meestal door bacteriën.

Ze kunnen pijn, een brandend en prikkend gevoel bij het plassen, een dringende behoefte om te plassen, urine die donker en prikkelend is, en pijn in uw onderbuik veroorzaken.

Uit studies is gebleken dat het te lang ophouden van uw behoefte om naar het toilet te gaan, ertoe kan leiden dat de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de infectie zich vermenigvuldigen.

Als u niet genoeg water drinkt, niet naar de wc gaat na seks, of niet vaak genoeg plast, loopt u een groter risico op het ontwikkelen van een UTI.

Als u een UTI hebt, hebt u mogelijk antibiotica van een arts nodig.

Incontinentie

Incontinentie is wanneer uw lichaam moeite heeft om de drang om naar het toilet te gaan onder controle te houden.

Een simpele nies of hoest kan ervoor zorgen dat u doorlekt, en het komt vaker voor bij vrouwen die zijn bevallen.

Het wordt veroorzaakt door een verzwakking van de bekkenbodemspieren. De bekkenbodemspieren lopen van het schaambeen aan de voorkant tot aan de basis van uw wervelkolom. Ze hebben de vorm van een slinger en houden al uw bekkenorganen op hun plaats, ook uw blaas.

Maar de spieren kunnen zwakker worden als u vaak uw plas ophoudt.

Om uw bekkenbodemspieren sterk te houden, moet u naar het toilet gaan wanneer dat nodig is en bekkenbodemoefeningen doen, zoals Kegels.

Nierstenen

Nierstenen worden gevormd wanneer afvalproducten in het bloed kristallen vormen en zich na verloop van tijd ontwikkelen.

Ze komen vaker voor als u niet genoeg vloeistoffen drinkt en als u uw behoefte om te plassen te vaak inhoudt.

De meeste nierstenen zijn klein genoeg om – zij het pijnlijk – te worden uitgeplast als u naar het toilet gaat, maar bij sommige kan een operatie nodig zijn om ze te verwijderen.

Als u nierstenen hebt, kunt u last hebben van een aanhoudende pijn in uw onderrug, misselijkheid en pijn of bloed bij het plassen.

Spreek met uw arts als u denkt dat u nierstenen hebt.

Verstrekte blaas

Enigszins verwant aan een gesprongen blaas en bekkenbodemspieren, kan uw blaas daadwerkelijk uitrekken als u niet vaak genoeg plast.

Wanneer uw blaas te vol raakt, zorgt de vloeistof ervoor dat de spieren en membranen eromheen uitrekken.

Maar als dit gebeurt, kan het voor u in de toekomst moeilijker worden om normaal naar het toilet te gaan, omdat de blaas niet meer in zijn oorspronkelijke vorm terugspringt.

In ernstige gevallen kan iemand een katheter nodig hebben om naar het toilet te gaan.

Pijn

Als u uw plas te veel ophoudt, kunt u pijn in het algemeen ervaren.

We kennen allemaal het gevoel dat ons zegt dat we naar het toilet moeten, maar dat gevoel kan zich verder naar boven in de blaas of de nieren verspreiden en pijnlijker worden.

Je spieren kunnen ook gespannen blijven, zelfs nadat je hebt ontlast, omdat ze zo lang hebben vastgehouden dat ze moeilijk kunnen ontspannen.