Sheet Pan BBQ Kip met geroosterde aardappelen is een snel en gemakkelijk diner recept dat slechts 30 minuten duurt om te bakken en is super eenvoudig op te ruimen!
Dit gemakkelijke gebakken BBQ kip recept gebruikt slechts een paar ingrediënten. Gooi er een paar aardappelen en je favoriete groenten bij voor een compleet eenpansgerecht!
Ik ben dol op het maken van eenpansgerechten. Niet alleen zijn deze één schotel maaltijden snel en gemakkelijk te maken, maar het opruimen is ook gemakkelijk. Dat is een groot pluspunt in mijn boek.
Zo veel als ik hou van het maken van getrokken BBQ-kip in mijn Instant Pot, maak ik graag barbecue kip in de oven als ik iets meer wil dan sandwiches.
Hoe maak je gebakken BBQ kipfilet
Je kunt een bakplaat gebruiken als je de kip wilt koken met je favoriete groenten. Als u de kip alleen wilt maken, kunt u een braadpan gebruiken.
Ik raad ten zeerste aan om de bakplaat te bekleden met folie om de reinigingstijd te verkorten. Bekleed gewoon een bakplaat met folie, en doe wat plantaardige olie of olijfolie in de pan.
Daarna, gooi wat in stukken gesneden aardappelen in de olie, en voeg de kip toe. Dan, kruiden beide kanten van de kip en de aardappelen.
Soms gebruik ik alleen zout, peper en knoflookpoeder. En soms voeg ik wat gerookte paprika, uienvlokken en chilipoeder toe.
Je kunt ook je favoriete BBQ-rub gebruiken als je wilt. Nadat je de kip hebt gekruid, doe je er een mengsel van BBQ-saus en honing overheen.
Honing voegt een beetje zoetheid toe, maar je kunt het weglaten. Het hangt er echt van af hoe zoet je barbecuesaus is.
Ik doe er meestal babyworteltjes bij. Je kunt hier je favoriete groenten aan toevoegen, maar als je een snelkokende groente wilt zoals broccoli, wacht dan tot de kip bijna gaar is.
Doe de kip vervolgens in de oven en laat hem 25 tot 30 minuten bakken. De kip is gaar als de sappen helder lopen en de interne temperatuur 165 graden is. Kleine, dunne kippenborsten werken het best, maar u kunt ook grotere kippenborsten doormidden snijden.
Geroosterde wortelen zijn geweldig, en ze hebben een natuurlijke zoetheid waar zowat iedereen van houdt. Maar ik kon het niet laten om wat honing over de wortels te sprenkelen voor wat extra smaak.
Nadat ik de kip en groenten uit de pan opdiende, deed ik wat boter en cheddarkaas over de aardappels. En daarna maakte ik het af met een scheutje verse peterselie.
Deze stappen zijn geheel optioneel. Maar je zult genieten van de toegevoegde smaak en kleur!
Tijdbesparende tip – Was en snijd de aardappelen van tevoren en zet ze in de koelkast tot je klaar bent om te koken!
Sheet Pan BBQ Chicken Recept
Sheet Pan BBQ Chicken Dinner
Dee
Ingrediënten 1x2x3x
- 4 dunne kippenborsten van ongeveer 1 tot 1.5 pond
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel knoflookpoeder
- 1 theelepel zeezout
- 1/2 theelepel gemalen zwarte peper
- 3 eetlepels barbecuesaus
- 1 eetlepel honing
- 1 pond baby Yukon Gold aardappelen in tweeën gesneden of in vieren indien groter
- 1 eetlepel boter
- Gehakte peterselie optioneel
Instructies
-
Verwarm de oven voor op 425
-
Bekleed een bakplaat met aluminiumfolie voor zwaar gebruik, en verdeel olijfolie over de folie
-
Bak de kip en aardappelen op de pan
-
Zorg voor met zeezout, peper en knoflookpoeder
-
Borstel de kip met honing en barbecuesaus
-
Braad de kip 25 tot 30 minuten of tot de sappen goed doorlopen en de temperatuur van de kip ten minste minstens 165 graden
-
Optioneel – Voeg een beetje boter toe over de aardappelen en voor het opdienen
Noten
Nutrition
Meer Sheet Pan Kip Recepten
- Sheet Pan Honing Mosterd Kip
- Easy Chicken Caprese
- Baked Honey Lime Chicken
- Baked Chicken and Zucchini
- Sheet Pan Honey Teriyaki Chicken
Dus, als u op zoek bent naar een gemakkelijk diner met bijna geen schoonmaak, probeer dan deze sheet pan honing BBQ kip diner. Het is kindvriendelijk, vol van smaak en zeer budgetvriendelijk, ook. Plus, het duurt maar 30 minuten om te maken. Wat is daar niet leuk aan?!