Na początku tego miesiąca, kiedy rozmawialiśmy z dermatologami o najlepszych sposobach leczenia powszechnych problemów w domu, zgłosili oni wzrost wśród swoich pacjentów w typowych, wywołanych stresem podejrzanych, takich jak trądzik, egzema i trądzik różowaty. Ale wspomnieli też o jednym problemie, którego się nie spodziewaliśmy: o związanym ze stresem wypadaniu włosów. Technicznie znany jako telogen effluvium, jest to rodzaj tymczasowego wypadania włosów spowodowany poważnymi zmianami fizjologicznymi, takimi jak poród, operacja, znaczna utrata wagi i – coś, czego wielu z nas doświadcza podczas tej pandemii – stres emocjonalny.
Amy McMichael, przewodnicząca wydziału dermatologii w Wake Forest Baptist Health Medical Center, wyjaśnia, że włosy zazwyczaj przechodzą przez trzy fazy: wzrostu, przejścia od wzrostu do wypadania i wypadania. Podczas gdy 8-10% włosów jest normalnie w fazie zrzucania, telogen effluvium zmusza do tej fazy nawet 50% włosów, powodując ich wypadanie. „Dotknięte problemem włosy przechodzą w stan spoczynku, w którym nie rosną, dzięki czemu organizm może wykorzystać swoją energię w innym miejscu, aby zachować siebie w odpowiedzi na stres” – mówi dermatolog Christine M. Shaver z Bernstein Medical. Nie jest to jednak powszechna reakcja większości ludzi. Jak mówi McMichael, „stres sam w sobie nie powoduje wypadania włosów. Twój organizm musi być już do tego predysponowany.” Więc podczas gdy wielu z nas może czuć się zdenerwowanych, nie wszyscy z nas są narażeni na telogen effluvium.
Choć stan ten jest z pewnością niepokojący, pocieszające jest to, że w przeciwieństwie do łysienia typu męskiego, jest on tylko tymczasowy. Włosy odrosną z czasem, a są rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć ten proces. „Zazwyczaj zachęcam pacjentów do leczenia tego problemu od zewnątrz i od wewnątrz” – mówi dermatolog Joshua Zeichner, dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych w szpitalu Mount Sinai. Mówi on, że połączenie technik redukcji stresu (medytacja, relaks, ćwiczenia lub cokolwiek innego, co pomoże ci uspokoić umysł) i produktów opisanych poniżej może pomóc.
Czterech z pięciu dermatologów, z którymi rozmawialiśmy, zaleca minoksydyl, aktywny składnik Rogaine, dla pobudzenia wzrostu włosów. McMichael zwykle umieszcza swoich pacjentów na sześciomiesięcznym kursie Rogaine, który, jak twierdzi, działa poprzez przedłużenie fazy wzrostu. „Zwiększa on funkcjonowanie mieszków włosowych” – mówi Zeichner – „ale trzeba się go trzymać. Potrzeba kilku tygodni, a nawet miesięcy ciągłego stosowania, aby wywrzeć swój efekt.” Według dermatologa Erum Ilyas, „może minąć nawet rok, aby naprawdę docenić odrastanie włosów. Wynika to po prostu z faktu, że nowe włosy, które odrastają, są jak brzoskwiniowe fuzz lub baby hair – są cienkie, chwiejne i nie do opanowania. Gdy będą rosły dłużej, staną się grubsze i grubsze i zaczną wyglądać i czuć się tak, jak kiedyś.”
Suplementy mogą zwiększyć wzrost, ale dermatolodzy, z którymi rozmawialiśmy, mówią, że ważne jest, aby wybrać odpowiedni i być ostrożnym wobec roszczeń marketingowych. Zarówno Ilyas, jak i McMichael wskazują, że biotyna, witamina B zazwyczaj reklamowana w celu zwiększenia wzrostu włosów i paznokci, może powodować niedokładne wyniki w badaniach krwi na obecność hormonów lub chorób serca, czasami z poważnymi konsekwencjami, jak opisano w tym ostrzeżeniu FDA. Jako alternatywę, Zeichner i McMichael zalecają Nutrafol, mieszankę mikroelementów, w tym ashwagandha i saw palmetto, które według Zeichnera klinicznie zwiększają gęstość włosów. „Działa jako środek przeciwzapalny i pomaga dostarczyć składniki budulcowe, które są potrzebne włosom do optymalnego funkcjonowania”, mówi. Nadal będziesz chciał powiedzieć swojemu lekarzowi, że bierzesz Nutrafol, ponieważ zawiera on trochę biotyny, co przemawia bardziej za popularnością tej witaminy niż za jej skutecznością. „Ludzie uważają, że biotyna działa, więc chcą ją tam umieścić, przynajmniej na pewnym poziomie, więc ludzie będą ją kupować” – mówi McMichael.
Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatolog i założycielka Entière Dermatology, w ostatnich tygodniach usłyszała od co najmniej pięciu pacjentów, którzy doświadczyli utraty włosów. Jest fanką hiszpańskiej marki Isdin, która promuje gęstsze, pełniejsze i grubsze włosy. Mówi, że szampon „wzmacnia istniejące włosy, które masz”, podczas gdy lotion „ma składniki, które są podobne do minoksydylu, który zwiększa przepływ krwi do skóry głowy.”
Jak włosy odrastają, McMichael mówi, aby traktować je delikatnie, unikając dalszych uszkodzeń, które mogą pochodzić z koloryzacji lub nadmiernej stylizacji ciepła. Jeżeli nie masz suchych lub mocno zwiniętych włosów, sugeruje dodanie do swojej rutyny szamponu pogrubiającego, który „napęcznieje trzon włosa i sprawi, że będzie on wyglądał na nieco pełniejszy”. Chociaż nie poleca ona żadnej konkretnej marki (twierdzi, że każdy szampon reklamowany jako „zagęszczający” lub „do włosów cienkich” będzie miał taki efekt), szampon Kérastase jest wybierany przez stylistów zarówno do włosów cienkich, jak i przerzedzających się. Według Freda Connorsa, właściciela i dyrektora kreatywnego Salonu FRED, jest to ulubiony szampon, ponieważ „zawiera kwas hialuronowy, który pogrubia włosy i ceramidy, które je wzmacniają.”
The Strategist jest zaprojektowany, aby wypłynąć na powierzchnię najbardziej użyteczne, zalecenia ekspertów dla rzeczy do kupienia w całym ogromnym krajobrazie e-commerce. Niektóre z naszych najnowszych podbojów obejmują najlepsze zabiegi na trądzik, toczenia bagażu, poduszki dla śpiących na boku, naturalne środki przeciwlękowe i ręczniki kąpielowe. Aktualizujemy linki, gdy jest to możliwe, ale należy pamiętać, że oferty mogą wygasnąć i wszystkie ceny mogą ulec zmianie.
.