Levante a mão se for sempre a única pessoa a sair daquela aula de treino completamente encharcada em suor. Ou talvez seja o oposto; todos os outros estão a suar balas enquanto você sai com apenas um pouco de brilho na testa. Não importa o caso, não é só a tua imaginação. Há uma explicação científica por trás do porquê de algumas pessoas suarem mais do que outras e o que o seu suor diz sobre a sua saúde.
Porquê de algumas pessoas suarem mais do que outras
O seu corpo tem entre dois a quatro milhões de glândulas sudoríparas, e o seu objectivo é manter uma temperatura corporal normal – e arrefecer quando está acima da média – ao produzir suor. Como Jeremy White, MD, um cirurgião plástico com dupla certificação em Miami, explica: “Nós suamos para liberar calor do nosso corpo, mas nem todos suam profusamente, e cada pessoa pode ter um limiar diferente antes de suar. Os homens tendem a suar mais do que as mulheres e parte do que influencia o quanto nós suamos também já está escrito no nosso DNA”. A gordura mantém o calor no corpo, por isso as pessoas que estão acima do peso tendem a suar mais do que as pessoas mais magras”. Você sabia que há até uma explicação surpreendente do porquê de você suar tanto à noite?
Seu regime de condicionamento físico também pode ser o culpado por trás de sua propensão ao suor. O Dr. White explica que as pessoas em forma tendem a suar mais cedo quando se exercitam, porque “o corpo de um atleta adaptou-se para remover o calor de forma mais eficiente”. Alguém que permanece bastante sedentário, por outro lado, pode aquecer mais rápido e perder mais suor quando se exercita. Como a gordura tende a aprisionar o calor e aumentar a temperatura central do corpo, as pessoas com excesso de peso também costumam suar mais. E o seu odor corporal real revela muito sobre a sua saúde.
Como parar de suar tanto
Quer parar esses problemas de transpiração para sempre? Nicholas Pantaleo, MD, um especialista em medicina interna e familiar do Westmed Medical Group em Yonkers, Nova Iorque, oferece algumas opções fáceis. “Vários hábitos comportamentais podem ser usados para ajudar a reduzir a transpiração. Manter o corpo fresco mantendo-se hidratado, assim como usar roupas leves e respiráveis de tecido, pode ajudar a diminuir a transpiração. Evitar os estímulos alimentares, como a cafeína e alimentos picantes, também pode ajudar. Topicamente, os antitranspirantes podem ser aplicados para evitar a transpiração. Os desodorizantes, que podem ser combinados com antitranspirantes, mascaram o odor quando uma pessoa produz suor”. (Aqui está como tirar o cheiro do suor das roupas.)
Dr. White sugere, “Injeções de Botox nas axilas são uma ótima maneira de reduzir os níveis de suor. Aplicamos um creme anestesiante na área para que não doa, e os meus pacientes voltam a cada 6-12 meses para uma sessão repetida. Não só reduz o suor e dura mais tempo nas axilas do que em outras áreas, como também ajuda a reduzir o odor corporal”. (Estes são os fatos de Botox que você precisa saber.)
Preferir para manter as injeções de Botox para as rugas? Não se preocupe. “A outra opção”, diz o Dr. White, “é Miradry. Esta tecnologia usa energia térmica para aquecer e destruir algumas glândulas sudoríparas na área das axilas. São necessárias várias sessões para que funcione, mas pode levar a uma redução significativa (82%) de suor na área. Não se preocupe, você ainda tem muito mais glândulas sudoríparas para liberar calor do seu corpo, portanto uma redução na atividade desta área não é prejudicial à sua saúde”! (Miradry é aprovado pelo FDA para este uso.)
Agora que você esteja suando menos, aqui estão as respostas às suas perguntas embaraçosas sobre axilas.