25 Receitas de arroz de couve-flor que são saudáveis, com baixo teor de carboneto e ainda assim têm um sabor delicioso. Estas receitas de jantar estão cheias de sabor, nutrientes e vão mantê-lo satisfeito durante horas.
- O que é o arroz de couve-flor?
- Ponha esta receita no Pinterest para guardar para mais tarde
- Ligações rápidas
- Cauliflower Rice Recipes with Chicken
- Receitas de arroz de couve-flor mexicana
- Vegan Cauliflower Rice Receitas
- Receitas indianas de arroz de couve-flor
- Receitas de Arroz Vegan Richa
- Outras receitas de arroz de couve-flor
- 25 Receitas de arroz de couve-flor
O que é o arroz de couve-flor?
No caso de viver debaixo da rocha desde 2017… Estava a brincar. Mas é quando um conceito de arroz couve-flor explodiu.
Ponha esta receita no Pinterest para guardar para mais tarde
PIN IT!
Aqui estão os fatos-chave que você precisa saber sobre o arroz de couve-flor:
- O arroz de couve-flor é simplesmente uma couve-flor finamente processada.
- Você pode comprar arroz de couve-flor na maioria das lojas (especialmente nos EUA).
- Arroz de couve-flor comprado na loja vem em sacos, fresco ou congelado. Procure num frigorífico de uma secção de produtos ou num congelador de vegetais congelados.
- Pode fazer arroz de couve-flor em casa muito facilmente usando um processador de alimentos, um ralador de caixa ou uma faca e uma tábua de cortar.
- Arroz de couve-flor congelado por até 3 meses e pode cozinhá-lo a partir do congelado.
É tudo o que tem de saber sobre arroz de couve-flor.
Agora vamos a mais de 25 deliciosos jantares de baixo teor de carboneto que pode fazer com ele.
Ligações rápidas
Jantares de baixo teor de carboneto que o vão manter satisfeito durante horas. Divididos em seções para sua conveniência.
- Receitas de arroz de couve-flor de galinha
- Receitas de arroz de couve-flor do México
- Receitas de arroz de couve-flor de início
- Indiano Receitas de arroz com couve-flor
- Preparação de refeições Receitas de arroz com couve-flor
- Outras receitas de arroz com couve-flor
>
>
Por favor não seja tímido de partilhar! Quanto mais gente comer saudável, mais baixa é a nossa conta médica. A sério. 🙂
Cauliflower Rice Recipes with Chicken
Chicken adiciona proteínas a uma refeição de baixo teor de carboneto com arroz de couve-flor. Mais os peitos de frango desossados em cubos ou coxas cozinham quase tão rápido como o arroz de couve-flor, fazendo todas estas receitas jantares saudáveis de 30 minutos.
- Arroz de galinha e couve-flor de feijão
- Arroz de galinha e couve-flor de 15 minutos com arroz de couve-flor parmesão por Eat Well 101
- Arroz de galinha e couve-flor espanhol por Paleo Gluten Free Eats
- Tigelas de arroz de couve-flor enchilada por Chicken Runner
- Arroz de couve-flor tailandês por Paleo Gluten Free Eats
- Jambalaya por From A Chef’s Kitchen
Receitas de arroz de couve-flor mexicana
Ingredientes tradicionais usados na cozinha mexicana como o coentro, lima e jalapeno adicionam um sabor incrível à couve-flor. Você acaba com um delicioso jantar de baixo teor de calorias e de sabor.
- Arroz de couve-flor de limão-cilantro
- Arroz de couve-flor mexicano
- Arroz de couve-flor mexicano com rolinhos de bife com queijo por Eat Well 101
- Lima de cilantro embalagens de folha de camarão por Cooking Classy
Vegan Cauliflower Rice Receitas
Quando se trata de fazer recheio de farinha de arroz de couve-flor vegan, Pode-se contar com gorduras saudáveis de leite de coco e com alto teor de proteínas e fibras vegetais, feijões e leguminosas. Também tofu! Eu amo tanto o tofu! Podes facilmente fazer o meu super popular tofu frito e estaladiço e adicioná-lo a qualquer uma destas receitas.
- Arroz couve-flor tailandês
- Skillet de arroz de couve-flor de cogumelos Primavera Cozinha
- Couve-flor mediterrânica arroz por Cookie e Kate
Receitas indianas de arroz de couve-flor
Só como na comida mexicana, Especiarias indianas como caril em pó adicionam uma tonelada de sabor a vegetais e carne. E não é preciso muitos ingredientes para fazer comidas deliciosas quando se está a usar caril. Frango ou grão-de-bico adicionam proteínas a estas deliciosas receitas indianas de baixo teor de carboneto.
- Sopa de couve-flor curtida de couve-flor por Cotter Crunch
- Arroz frito de couve-flor indiano com grão-de-bico assado por Jo Cooks
- Arroz biryani de couve-flor por Vegan Richa
Receitas de Arroz Vegan Richa
O arroz couve-flor cozido e temperado dura no poço da geladeira por até 5 dias. Dividir em recipientes de preparação de refeições para fácil agarrar e ir almoçar. Ou mantenha em um recipiente grande e reaqueça para o jantar em uma frigideira com um respingo de água.
- Frango com baixo teor de carboneto e arroz por Ervilhas doces e açafrão
- Preparar refeições de frango com lima de coentro por Fit Foodie Finds
- Preparar refeições de frango do rancho Buffalo por 40 aventais
- Tigelas de peru por Kirbie’s Cravings
Outras receitas de arroz de couve-flor
Eu diria que estas são as minhas receitas favoritas de couve-flor abaixo. Juro, aquele arroz frito que os meus filhos acham que é real. E o risoto sai delicioso, como no melhor restaurante italiano. E quem não adora sabores extra de queijo ou taco?!
- Arroz frito com couve-flor
- Risoto de couve-flor
- Arroz de couve-flor com queijo
- Arroz de taco Skillet de couve-flor com sabor a Skinnytaste
Espero que gostem destas saudáveis e deliciosas receitas de arroz de couve-flor. Seja saudável!
25 Receitas de arroz de couve-flor
Imprimir Guardar
Recipes e imagens são um copyright da ifoodreal.com. É contra a lei republicar receitas em qualquer lugar, incluindo as redes sociais, a imprensa e toda a rede mundial de computadores. Informações nutricionais são fornecidas apenas para fins informativos e para o melhor conhecimento.