From period cramps to childbirth and fuckboys to UTIs, women already have a lot of doloroso BS to deal with. E sexo? Bem, isso é uma coisa que as mulheres não devem sentir dor antes, durante, ou depois.
E ainda assim, muitas mulheres sentem cólicas durante minutos, horas, dias e às vezes até semanas depois do sexo. Se você é uma dessas mulheres, você veio ao lugar certo.
Falamos com dois médicos incríveis sobre tudo que há para saber sobre cãibras pós-sexo. Leia e prepare-se para vencer as suas cólicas de uma vez por todas.
As cãibras pós-sexo são normais?
Simplesmente colocado? Não. “Qualquer dor não é normal – embora isso não signifique que algo terrível esteja acontecendo, apenas significa que você pode precisar de uma avaliação”, diz Felice Gersh, MD, fundadora e diretora do Grupo Médico Integrativo de Irvine e autora de Pcos SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness.
Se você está tendo cólicas após o sexo regularmente, é hora de marcar uma consulta com o seu ginecologista para que as coisas sejam verificadas.
Por que acontecem?
Existem muitas razões para as mulheres terem cãibras após a relação sexual. “A dor com ou após a relação sexual (chamada dispareunia) me alerta para um par de possíveis condições ou doenças subjacentes”, diz ob-gyn Kimberly Langdon, MD, conselheira médica do Dr. Felix, uma empresa de saúde digital sediada na Europa e Califórnia.
Uma série de razões possíveis?
Endometriose – uma doença relacionada com a menstruação em que o tecido que cresce no revestimento do útero cresce fora do útero (onde não deveria).
Adenomiose-endometriose encontrada no interior da porção muscular do útero.
Tumores fibróide – tumores musculares benignos do útero.
Doença inflamatória pélvica – quando bactérias sexualmente transmissíveis se espalham da vagina para o útero, trompas de Falópio ou ovários.
Sacos de cistos ovarianos cheios de fluidos no ovário.
Infecção de doenças do tracto urinário em qualquer parte dos rins, ureteres, bexiga, e uretra.
Síndrome do intestino irritável – uma doença que afecta o intestino grosso e causa cólicas, dor abdominal, inchaço, gases e diarreia ou obstipação.
“Também pode ser possível para uma mulher ultra-sensível à oxitocina sentir cólicas após a relação sexual”, diz o Dr. Langdon.
Dr. Gersh também observa que a dor emocional pode causar-lhe cólicas físicas após a relação sexual. “Outra área que é frequentemente negligenciada, mas que pode ser a causa subjacente da dor sexual, é um histórico de trauma sexual”, explica ela.
“Mulheres que experimentaram tais coisas em suas vidas podem inadvertidamente apertar seus músculos do pavimento pélvico e isso pode resultar em cólicas muito dolorosas com e após a atividade sexual.”
Onde normalmente ocorrem cãibras pós-sexo?
Segundo o Dr. Langdon, as cãibras pós-sexo normalmente acontecem na sua área “baixa suprapúbica”, o que significa o osso frontal da pélvis. Dito isto, elas podem ser tão profundas que realmente irradiam para a parte inferior das costas e parte superior das coxas.
Quando deve consultar um médico?
O Dr. Gersh aconselha-o a consultar o seu ginecologista “imediatamente” se estiver com cãibras pós-sexo. Se a médica não encontrar nada de físico, ela sugere que vá a um terapeuta da saúde mental e a um terapeuta do piso pélvico para ajudar a descobrir se há algum problema emocional em mãos.
O que pode fazer para os evitar?
A primeira coisa que tem de fazer é ir ao médico onde pode ser tratado com quaisquer medicamentos ou tratamentos necessários.
Se não tiver doenças pélvicas subjacentes e ainda estiver com cãibras, o Dr. Langdon recomenda que experimente qualquer um dos seguintes medicamentos de venda livre uma hora antes da relação sexual, e de novo logo a seguir para ajudar a evitar a dor:
Ibuprofeno
Naproxysn
Ketoprofen
Fenoprofeno
Piroxicam
Indometacina
Dr. Langdon também sugere os seguintes remédios naturais para a dor:
Ácidos gordos Ómega 3
Magnésio
Baixa de viburnum
Acupressão
Massagem
Abdominal de calor
Cálcio
Vitamina E