Van menstruatiekrampen tot bevallingen en fuckboys tot UTI’s, vrouwen hebben al een hoop pijnlijke BS om mee om te gaan. En seks? Nou, dat is één ding waar vrouwen geen pijn voor, tijdens of na zouden moeten voelen.
En toch hebben veel vrouwen krampen gedurende minuten, uren, dagen en soms zelfs weken na de seks. Als u een van deze vrouwen bent, bent u hier aan het juiste adres.
We spraken met twee geweldige artsen over alles wat er te weten valt over krampen na het vrijen. Lees mee en maak je klaar om je krampen voor eens en voor altijd te overwinnen.
Zijn krampen na het vrijen normaal?
Eenvoudig gezegd? Nee. “Elke pijn is niet normaal – hoewel dat niet betekent dat er iets vreselijks aan de hand is, het betekent alleen dat je misschien een evaluatie nodig hebt”, zegt Felice Gersh, MD, oprichter en directeur van de Integrative Medical Group of Irvine en de auteur van Pcos SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness.
Als je regelmatig last hebt van krampen na het vrijen, is het tijd om een afspraak te maken met je gynaecoloog om een en ander te laten controleren.
Waarom komen ze voor?
Er zijn veel redenen waarom vrouwen last hebben van krampen na de geslachtsgemeenschap. “Pijn bij of na de geslachtsgemeenschap (dyspareunie genoemd) waarschuwt me voor een paar mogelijke onderliggende aandoeningen of ziekten”, zegt ob-gyn Kimberly Langdon, MD, een medisch adviseur bij Dr Felix, een digitaal gezondheidsbedrijf gevestigd in Europa en Californië.
Een paar mogelijke redenen?
Endometriose-een ziekte gerelateerd aan menstruatie waarbij weefsel dat groeit op de voering van de baarmoeder buiten de baarmoeder groeit (waar het niet zou moeten).
Adenomyosis-endometriose die zich in het spiergedeelte van de baarmoeder bevindt.
Fibroïde tumoren- goedaardige spiergezwellen van de baarmoeder.
Blaasontstekingsziekte – wanneer seksueel overdraagbare bacteriën zich vanuit uw vagina verspreiden naar uw baarmoeder, eileiders of eierstokken.
Ovariële cysten – met vloeistof gevulde zakjes in de eierstok.
Ziekte aan de urinewegen – infectie van een deel van uw nieren, urineleiders, blaas en urinebuis.
Darmkwaal – een aandoening van de dikke darm die kramp, buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid en diarree of constipatie veroorzaakt.
“Het is ook mogelijk dat een vrouw die ultragevoelig is voor oxytocine, krampen ervaart na geslachtsgemeenschap,” zegt Dr. Langdon.
Dr. Gersh merkt ook op dat emotionele pijn ervoor kan zorgen dat je fysieke krampen ervaart na seks. “Een ander gebied dat vaak over het hoofd wordt gezien, maar de onderliggende oorzaak van seksuele pijn kan zijn, is een geschiedenis van seksueel trauma,” legt ze uit.
“Vrouwen die dergelijke dingen in hun leven hebben meegemaakt, kunnen onbedoeld hun bekkenbodemspieren aanspannen en dit kan resulteren in zeer pijnlijke krampen met en na seksuele activiteit.”
Waar treden krampen na het vrijen meestal op?
Volgens Dr. Langdon treden krampen na het vrijen meestal op in uw “lage suprapubische” gebied, dat wil zeggen het voorste bot van het bekken. Ze kunnen echter zo diep zitten dat ze uitstralen naar je onderrug en bovenbenen.
Wanneer moet u naar de dokter?
Dr. Gersh dringt er bij u op aan “meteen” met uw ob-gyn te overleggen als u last heeft van krampen na het vrijen. Als de dokter niets lichamelijks vindt, stelt ze voor om naar zowel een psychotherapeut als een bekkenbodemtherapeut te gaan om uit te zoeken of er emotionele problemen zijn.
Wat kunt u doen om ze te voorkomen?
Het eerste wat u moet doen, is naar de dokter gaan waar u kunt worden behandeld met de nodige medicijnen of behandelingen.
Als u geen onderliggende bekkenaandoeningen hebt en nog steeds krampen ervaart, raadt Dr. Langdon aan een van de volgende vrij verkrijgbare medicijnen een uur voor de geslachtsgemeenschap te proberen, en dan direct daarna opnieuw om de pijn te helpen voorkomen:
Ibuprofen
Naproxysn
Ketoprofen
Fenoprofen
Piroxicam
Indomethocin
Dr. Langdon suggereert ook de volgende natuurlijke remedies voor de pijn:
Omega 3-vetzuren
Magnesium
Bast van viburnum
Acupressuur
Massage
Warmtepakkingen voor de buik
Calcium
Vitamine E