Kuukautiskramppeista synnytykseen ja vittupojista virtsatietulehduksiin, naisilla on jo nyt paljon kivuliasta BS:ää käsiteltävänä. Ja seksi? No, se on yksi asia, jota ennen, sen aikana tai sen jälkeen naisten ei pitäisi tuntea kipua.
Ja silti monet naiset kokevat kramppeja minuutteja, tunteja, päiviä ja joskus jopa viikkoja seksin jälkeen. Jos olet yksi näistä naisista, olet tullut oikeaan paikkaan.
Puhuimme kahdelle upealle lääkärille kaikesta, mitä seksin jälkeisistä kramppeista on tiedettävä. Lue mukana ja valmistaudu voittamaan krampit lopullisesti.
Ovatko seksin jälkeiset krampit normaaleja?
Lyhyesti sanottuna? Ei. ”Mikä tahansa kipu ei ole normaalia – vaikka se ei tarkoita, että jotain kauheaa on tapahtumassa, se vain tarkoittaa, että saatat tarvita arviointia”, sanoo Felice Gersh, MD, Irvinen integratiivisen lääketieteellisen ryhmän perustaja ja johtaja sekä Pcos SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness -kirjan kirjoittaja.
Jos sinulla on säännöllisesti kramppeja seksin jälkeen, on aika varata aika gynekologin vastaanotolle, jotta asiat tarkistetaan.
Miksi niitä esiintyy?
On monia syitä siihen, miksi naiset kokevat kramppeja yhdynnän jälkeen. ”Kipu yhdynnässä tai sen jälkeen (jota kutsutaan dyspareuniaksi) hälyttää minua parista mahdollisesta taustalla olevasta tilasta tai sairaudesta”, sanoo naistentautien erikoislääkäri Kimberly Langdon, MD, lääketieteellinen neuvonantaja Dr Felixissä, Euroopassa ja Kaliforniassa toimivassa digitaalisessa terveysyrityksessä.
Pari mahdollista syytä?
Endometrioosi – kuukautisiin liittyvä sairaus, jossa kohdun limakalvolla kasvava kudos kasvaa kohdun ulkopuolella (siellä missä sen ei pitäisi).
Adenomyosis-endometrioosi, joka esiintyy kohdun lihasosan sisällä.
Fibroidikasvaimet-benignit kohdun lihaskasvaimet.
Lantion tulehdussairaus – kun sukupuoliteitse tarttuvat bakteerit leviävät emättimestä kohtuun, munanjohtimiin tai munasarjoihin.
Munasarjakystat – nestetäytteisiä pusseja munasarjoissa.
Virtsateiden sairaus-infektio missä tahansa munuaisten, virtsaputkien, virtsarakon ja virtsaputken osassa.
Rikkinäinen suolisto-oireyhtymä-sairaus, joka vaikuttaa paksusuoleen ja aiheuttaa kouristelua, vatsakipua, turvotusta, kaasuja ja ripulia tai ummetusta.
”Voi myös olla mahdollista, että nainen, joka on erittäin herkkä oksitosiinille, kokee kramppeja yhdynnän jälkeen”, sanoo tohtori Langdon.
Tohtori Gersh toteaa myös, että emotionaalinen kipu voi aiheuttaa fyysisiä kramppeja seksin jälkeen. ”Toinen alue, joka jätetään usein huomiotta, mutta joka voi olla seksuaalisen kivun perimmäinen syy, on seksuaalisen trauman historia”, hän selittää.
”Naiset, jotka ovat kokeneet tällaisia asioita elämässään, saattavat tahattomasti kiristää lantionpohjan lihaksiaan, ja tämä voi johtaa hyvin kivuliaisiin kouristuksiin seksuaalisen toiminnan yhteydessä ja sen jälkeen.”
Missä seksin jälkeiset kouristukset tyypillisesti esiintyvät?
Tohtori Langdonin mukaan seksin jälkeiset kouristukset tapahtuvat tyypillisesti ”matalalla suprapubisella” alueellasi eli lantion etuosan luun kohdalla. Tästä huolimatta ne voivat olla niin syviä, että ne itse asiassa säteilevät alaselkään ja reisien yläosaan.
Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?
Tohtori Gersh kehottaa sinua ottamaan yhteyttä gynekologiin ”heti”, jos sinulla on seksin jälkeisiä kramppeja. Jos lääkäri ei löydä mitään fyysistä ongelmaa, hän ehdottaa sekä mielenterveys- että lantionpohjaterapeutin puoleen kääntymistä sen selvittämiseksi, onko kyseessä jokin emotionaalinen ongelma.
Mitä voit tehdä niiden välttämiseksi?
Ensin on mentävä lääkäriin, jossa sinulle voidaan antaa tarvittavat lääkkeet tai hoidot.
Jos sinulla ei ole lantionpohjan sairauksia ja sinulla on silti kramppeja, tohtori Langdon suosittelee kokeilemaan mitä tahansa seuraavista reseptivapaista lääkkeistä tunti ennen yhdyntää ja heti sen jälkeen uudestaan kipujen välttämiseksi:
Ibuprofeeni
Naproxysn
Ketoprofeeni
Fenoprofeeni
Piroksikaami
Indometosiini
Dr. Langdon ehdottaa kipuun myös seuraavia luonnonlääkkeitä:
Omega-3-rasvahapot
Magnesium
Viburnumin kuori
Acupressure
Hieronta
Vatsan lämpöpakkaukset
Kalsium
E-vitamiini