“É a minha primeira vez que tomo cogumelos!” Perguntas Frequentes
Q: É a minha primeira vez! O que posso esperar?
Cada viagem é diferente, mas existem algumas semelhanças gerais. A experiência será afetada por muitos fatores, por exemplo, dosagem, set e ajuste, etc… (veja abaixo) Estes são os efeitos mais comuns:
Efeitos físicos: Relaxamento muscular, fraqueza e contracções. Náusea. bocejo, sonolência, falta de coordenação. Dilatação da pupila, olhos lacrimejantes, rubor facial. Aumento do ritmo cardíaco e da temperatura corporal. O corpo sente-se pesado ou leve, sensação de flutuação.
Efeitos psicológicos: Experiências sensoriais elevadas e distorções perceptivas. Alucinações auditivas, tácteis e visuais. Sinestesia. Dificuldade em focar e pensar. Sentido de distanciamento do corpo e do meio envolvente. Perda de limites. Alteração da percepção do espaço e do tempo. Emoções intensificadas.
Efeitos anedóticos: As coisas parecem mais bonitas e significativas. Uma nova apreciação da natureza e dos entes queridos. Sentir-se em sintonia com o universo. Descoberta do passado e da atualidade. Brincadeiras e maravilhas de crianças.
Q: Quanto devo tomar?
As recomendações variam, mas qualquer coisa entre 2g e 3,5g (cogumelos secos) é normalmente bom o suficiente para uma primeira viagem. Se você estiver muito cauteloso ou nervoso, comece com uma dose menor como 1,5g e veja como isso funciona. Doses maiores (4g +) não são realmente recomendadas para os inexperientes.
Se você for significativamente maior ou menor que uma pessoa comum, você pode precisar ajustar sua dose com 0,5g mais/menos.
Q: Como eu os tomo?
Você não precisa fazer nada extravagante, é totalmente bom apenas comê-los como eles são. No entanto, o consenso geral é que a viagem será mais intensa / o início será mais rápido se:
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- Molhas os cogumelos num pó fino antes do consumo
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Fazes uma tek de limão
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Leve-os de estômago vazio
Se não gostares do sabor ou da textura, podes:
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Faça chá
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Faça chocolates de cogumelos
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Faça gelatina
Muitas pessoas recomendaram tomar cogumelos com um pouco de chocolate preto. Há muitas outras maneiras de tomá-los, basta encontrar uma que funcione melhor você.
Q: Posso comê-los frescos?
Sim! Os cogumelos frescos são 90% – 93% de água, portanto ajuste a dosagem de acordo, por exemplo, 20g fresco = +-2 gramas seco.
Q: Vou ter náuseas e como evitá-las?
Não todos vão ter náuseas, mas algumas pessoas são mais susceptíveis do que outras. A náusea é causada principalmente pela ingestão da parte sólida e fibrosa do cogumelo, que o estômago pode ter dificuldade em digerir. Fazer um chá e esticar os sólidos pode reduzir significativamente as náuseas. O gengibre também ajuda. Se tiver náuseas, o melhor é simplesmente montá-lo. Normalmente dura apenas a primeira hora após o consumo, por isso tente distrair-se até que passe.
Q: Quanto tempo dura a viagem?
Depende da dosagem, mas a linha de tempo típica para uma viagem é assim:
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Onset = 20 – 60 min. A duração do início é geralmente dependente do método de consumo, por exemplo, tomar cogumelos inteiros ou com a comida / com o estômago cheio significará um início mais longo, enquanto que o chá ou a tek de limão torna o início muito mais curto.
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Peak = 3 – 5 horas. Esta é a parte mais intensa da viagem.
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Venha para baixo = 2 – 4 horas. A viagem torna-se gradualmente menos intensa à medida que as coisas começam a acalmar.
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Duração total = 6 – 10 horas.
Uma primeira viagem média de 2g deve durar cerca de 6 horas. Tenha em mente que só porque a viagem acabou, você pode não estar necessariamente pronto para interagir com o “mundo real” ainda.
Q: O que são “set” e “setting” e porque são importantes?
Set = a sua mentalidade, a maneira como você está se sentindo atualmente e as coisas que você está pensando atualmente.
Configuração = O lugar / ambiente em que vai tropeçar.
O tipo de viagem que tem é muito dependente do conjunto e da configuração, uma vez que os cogumelos vão torná-lo muito mais sensível até aos estímulos mais ligeiros. É recomendado que você só tropece quando você tem um bom conjunto e cenário, por exemplo, você está em um estado de espírito bastante estável e feliz, e o ambiente estará em algum lugar bonito e tranquilo. É muito mais provável que você tenha uma experiência negativa se tropeçar enquanto se sente só num bar cheio de gente bêbada, do que se tropeçar com alguns bons amigos na praia ao pôr-do-sol.
Algumas pessoas escolhem tomar cogumelos para ajudar a lidar com a depressão, morte de um ente querido, etc., mas estas viagens são muito pesadas e é melhor deixá-las até que você tenha mais experiência com cogumelos.
Para a sua primeira vez, espere até ter um bom conjunto e ajuste, mesmo que isso signifique atrasar os seus planos algumas vezes.
Q: O que posso fazer para ter a certeza que estou totalmente preparado para a minha viagem?
- Certifique-se de que não vai ser incomodado. Desligue o seu telemóvel, certifique-se que não tem outros compromissos e que não vai ter visitas aleatórias a passar.
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Maximizar o conforto. Tenha roupas mais quentes / frias à mão. Tenha um lugar onde se possa deitar e relaxar. Certifique-se de que há um acesso fácil a um banheiro. Água é sempre uma boa ideia.
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Reagrupar e preparar o que você vai precisar. Por exemplo, tenha uma boa playlist já enfileirada, já que a função motora será prejudicada e a navegação num computador pode ser difícil. Se você acha que pode querer desenhar ou escrever, tenha alguma caneta e papel por perto. Tenha comida pronta e preparada para o comedown.
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Planeie um dia de descanso, se possível, por exemplo, viagem no sábado e descanso no domingo. Dessa forma você tem tempo para integrar totalmente tudo o que aconteceu na viagem, e para se recuperar. As viagens podem ser física, mental e emocionalmente drenantes e pode ser muito difícil ter de voltar logo no dia seguinte ao trabalho/à aula.
Q: O que é uma trip-sitter? Eu preciso de uma?
Uma trip-sitter é uma pessoa sóbria que está por perto enquanto você está tropeçando. Eles podem estar na sala consigo, ou apenas a relaxar nas proximidades para lhe dar o seu espaço. Eles estão lá para te confortar no caso de começares a sentir-te sobrecarregado, e para lidar com coisas como a campainha da porta a tocar ou encomendar uma pizza para não teres de o fazer. É útil se a pessoa de viagem já teve experiência prévia com substâncias psicadélicas.
Para os primeiros, é recomendado um trip sitter, especialmente se você pretende tropeçar sozinho. Mesmo que eles não estejam com você, será um conforto saber que há alguém que você pode chamar se precisar deles.
Q: Devo tropeçar sozinho ou com outras pessoas?
Existem prós e contras para ambos, então escolha a opção que mais lhe convém.
Sozinho: Pode sentir-se sobrecarregado e confuso, especialmente se esta for a sua primeira experiência com substâncias psicadélicas. No entanto, se você quiser uma viagem mais introspectiva, então ter outras pessoas por perto pode ser uma distração.
Com outros: Se você não conhece uma pessoa muito bem ou se existe alguma tensão subjacente, então você pode reagir negativamente na sua presença enquanto tropeça. No entanto, com um bom amigo, uma viagem partilhada pode ser uma experiência de ligação incrível e uma aventura divertida.
Q: Devo levá-los durante o dia ou à noite?
As duas experiências são bonitas à sua maneira, por isso depende mesmo do seu ambiente. Não tropece à noite se você vai estar na natureza e pode potencialmente ficar preso em algum lugar inseguro no escuro. Não tropece durante o dia se você estiver preocupado com a vinda de pessoas e perturbar a sua viagem. As transições de luz (nascer e pôr-do-sol) são muito bonitas enquanto tropeça.
Q: O que é uma má viagem e como evitar ter uma?
Quando se toma cogumelos (ou outros psicadélicos) e se tem uma experiência negativa, algumas pessoas rotulam isto como uma “má viagem”. Características comuns incluem: ansiedade extrema, sentimentos de terror e alienação, tristeza esmagadora, paranóia, confusão, perda de auto-identidade e desconforto físico. Algumas pessoas são da opinião de que não há “más viagens”, apenas “viagens difíceis”, e que trabalhar as questões que surgem durante essas viagens pode apresentar grandes oportunidades de crescimento e cura.
Como evitar viagens ruins:
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Preparação de viagem (ver acima)
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Conjunto e ajuste de viagem (ver acima)
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Disponibilizar um trip sitter
Se a viagem começar a correr mal:
- Focalize em permanecer calmo. Respire fundo e beba um pouco de água
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Mude alguma coisa, por exemplo, mude a música, levante-se e ande por aí / vá deitar-se / vá para fora
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Fale com alguém e deixe-o tranquilizá-lo
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Lembro que a viagem é temporária e terminará em poucas horas.
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Em geral, más viagens são bastante raras, e se os conselhos acima forem seguidos, é extremamente improvável que você tenha uma má viagem.
Q: Eu tive experiência com outras drogas, como se comparam os cogumelos?
Os cogumelos são um psicadélico, colocando-os na mesma categoria que o LSD, DMT, mescalina e outras drogas alucinógenas, por isso existem certas semelhanças entre essas experiências. Enquanto as viagens aos cogumelos têm o seu próprio sabor único, se experimentou outras drogas psicadélicas não estará em território completamente desconhecido.
Estimulantes (cocaína, cafeína), opiáceos (heroína, morfina) e álcool produzem efeitos muito diferentes dos cogumelos. As pessoas que preferem os efeitos destas drogas podem não desfrutar necessariamente de substâncias psicadélicas.
A droga mais comum que as pessoas já experimentaram antes de experimentarem os cogumelos é a marijuana. É importante notar que os cogumelos não são apenas “uma versão mais forte de erva”, por isso mesmo que seja um fumador pesado, é muito provável que ainda esteja despreparado para uma trip de cogumelos. Em doses altas, a maconha pode produzir efeitos ligeiramente psicodélicos, portanto as experiências não são totalmente alheias.
Se você nunca experimentou nenhuma outra droga antes de tomar cogumelos, isso é totalmente bom. Embora a experiência anterior possa fazer com que a trip seja menos embaraçosa, também pode interferir com a trip se você tiver expectativas e tentar fazer comparações.
Q: Posso combinar os cogumelos com outras drogas?
Esta é uma questão bastante subjetiva, mas deve-se notar que os cogumelos não precisam ser combinados com nada, e que, se tomados por eles mesmos, podem produzir uma excelente trip que não precisa de “aprimoramento”. Para os primeiros tempos, recomenda-se que tomem apenas cogumelos, para que possam apreciar plenamente o que é uma trip de cogumelos sem a interferência de outras substâncias.
Combinar os cogumelos com estimulantes, opiáceos ou álcool geralmente não é recomendado, uma vez que os efeitos são muito diferentes. Os cogumelos têm sido combinados com outras substâncias psicadélicas com resultados variáveis. A combinação de cogumelos e MDMA é chamada de hippie flipping e a maioria das pessoas relata experiências positivas com esta mistura.
Cogumelos são mais susceptíveis de serem combinados com marijuana, e os relatos têm sido muito misturados nesta experiência. Alguns dizem que isso melhora a viagem, que ajuda com náuseas e acalma a ansiedade. Outros descobriram que a maconha tem um efeito negativo em sua viagem, aumentando a ansiedade e a confusão.
Q: Sou demasiado jovem para tomar cogumelos?
O consenso geral é que antes dos 20 anos de idade, pelo menos, o cérebro ainda está a desenvolver-se. Como tal, não só os cogumelos, mas também outras substâncias como a marijuana e o álcool devem ser evitados, uma vez que podem afectar este desenvolvimento de uma forma negativa e permanente. No entanto, há muitas pessoas que tomaram cogumelos com menos de 20 anos e não pensam que isso tenha tido qualquer impacto negativo significativo. A escolha é sua e as consequências são da sua responsabilidade.
Q: Posso tomar cogumelos no meu quarto enquanto os meus pais estão a dormir?
Se isto irá afectar o teu conjunto e ambiente de forma negativa, então provavelmente não deves tomar cogumelos. Por exemplo, se você vai passar a viagem inteira trancado no seu quarto, incapaz de sair, paranóico sobre fazer um barulho ou seus pais descobrindo você, então realmente não vale a pena o estresse. Se você acha que isso não vai ser um problema para você, então vá em frente.
Q: Estou sob medicação / Tenho uma condição médica, é seguro tomar cogumelos?
Sem que a pessoa que lhe dá conselhos seja um médico ou psiquiatra, então é apenas especulação da parte deles, e é melhor errar pelo lado da cautela. Mesmo comentários de outros usuários com condições / medicamentos similares não podem ser vistos como uma garantia de que você terá a mesma experiência. Você precisa fazer sua própria pesquisa e assumir a responsabilidade por suas próprias escolhas.
Se você está em uma SSRI (inibidores seletivos de recaptação de serotonina) para depressão, etc, então você provavelmente deve se afastar dos cogumelos. Enquanto alguns dizem que a SSRI enfraquece a viagem, outros afirmam que pode levar à síndrome da serotonina, que pode ser fatal, e ainda outros tomaram cogumelos enquanto estavam na SSRI, sem efeitos nocivos. Por favor, tenha isto em mente se você planeja tomar cogumelos para ajudar na depressão se você estiver sob medicação.