Nu contează perioada anului, un scalp uscat și cu mâncărimi poate fi incomod. Vestea bună este că există o mulțime de tratamente pentru scalpul uscat – și acum arată mult mai cool decât sticlele vechi și greoaie de șampon anti-mătreață de care vă amintiți. Dar mai întâi trebuie să identificați care este cauza problemei de bază. Este vorba de mătreață? Sau poate că ai folosit în exces șamponul uscat? (Se mai întâmplă.) Ar putea fi vorba de cu totul altceva?
Am vorbit cu dermatologi de renume pentru a afla de ce apare uscăciunea și cum să ajungem la rădăcina problemei. Iată ce ne-au sfătuit.
De ce am un scalp uscat și descuamat?
Există mai multe motive pentru care v-ați putea confrunta cu un scalp uscat, printre care:
- Dermatita seboreică (o.k.a. mătreața)
- Produsele pentru păr și obiceiurile de coafare
- Psoriazis
- Eczema
- Allergiile
Citește în continuare pentru a afla mai multe despre aceste afecțiuni și cursul tratamentului pentru fiecare dintre ele.
Dermatita seboreică
Dermatita seboreică este termenul sofisticat pentru mătreață, spune dermatologul Papri Sarkar, M.D., din Brookline, Massachusetts, și în timp ce dermatita seboreică poate părea un scalp uscat, se datorează de fapt faptului că are prea mult ulei. „Mătreața este cauzată de o supraproducție de ulei sau de alte secreții în piele, sau de o creștere a drojdiilor normale ale pielii”, spune Carlos Wesley, M.D., chirurg estetician și specialist în căderea părului din New York City. Uleiul de pe scalp blochează celulele moarte ale pielii să se desprindă așa cum ar face-o în mod normal și, la rândul lor, aceste celule moarte devin mai evidente – de aici și fulgii care apar de-a lungul liniei părului.
Tratament
Mătreața nu se poate vindeca, dar există mai multe modalități prin care puteți ajuta la menținerea la distanță a fulgilor. În primul rând, veți dori să adăugați un șampon anti-mătreață la rutina dumneavoastră. „Produsele care conțin gudron, piritionă de zinc sau sulfură de seleniu se dovedesc adesea cele mai benefice”, spune Wesley. O opțiune pe care experții o jură este Head & Shoulders Classic Clean Anti-Dandruff Shampoo.
Din moment ce produsul trebuie să aibă timp de contact cu scalpul pentru a funcționa, Sarkar recomandă să aplicați șamponul pe zona afectată înainte de a sări în duș și apoi să stați câteva minute pentru a lăsa formula să-și facă treaba. „Pentru majoritatea oamenilor, recomand să îl folosiți doar pe scalp, nu pe păr, pentru că este destul de uscător”, spune ea. „Puteți să-l rotiți cu alte șampoane, dar asigurați-vă că îl folosiți cel puțin de câteva ori pe săptămână pentru a preveni revenirea petei.”
Dermatologul Laurel Naversen Geraghty, format la Universitatea Stanford, M.D., recomandă tratamente cu ulei de nucă de cocos la domiciliu pentru a vă calma pielea. „Multe femei se simt, de asemenea, mai bine cu tratamente la domiciliu pentru scalp o dată pe săptămână”, spune ea. „Masează-ți scalpul cu ulei de nucă de cocos la culcare, pune-ți o cască de duș pentru a-l ajuta să pătrundă și șamponează-te dimineața.”
În cazul în care descuamarea uscată și mâncărimea continuă, puteți, de asemenea, să discutați cu dermatologul dumneavoastră despre un steroid topic prescris. „Puteți încerca, de asemenea, crema de hidrocortizon 1% fără prescripție medicală și să o folosiți de două ori pe zi timp de trei până la cinci zile”, spune Sarkar. „Este suficient de slabă pentru a nu provoca efecte secundare.”
.png)
Produse pentru păr și obiceiuri de styling
Dacă nu aveți mătreață, produsele sau obiceiurile de coafare a părului dumneavoastră ar putea fi de vină. „Unele geluri, creme, balsamuri, pomade și spray-uri se pot acumula pe scalp și pot forma mici fulgi și mâncărimi”, spune Geraghty. (Utilizarea excesivă a șamponului uscat îți spune ceva?) „Alte produse conțin ingrediente care pot provoca o erupție cutanată de dermatită de contact din cauza iritațiilor sau alergiilor. De exemplu, există un ingredient al vopselelor de păr numit parafenilendiamină, sau PPD, care este o cauză frecventă de alergii ale pielii și scalpului.”
Un scalp uscat poate fi cauzat, de asemenea, de frecvența (sau raritatea) cu care vă spălați cu șampon. „Dacă vă spălați cu șampon prea des, v-ați putea usca scalpul, dar dacă vă spălați cu șampon prea rar, uleiul natural al pielii se poate acumula, ceea ce vă poate face capul să se simtă scorojit sau să vă mănânce”, spune Geraghty. „Cele mai multe femei știu ce le face scalpul și părul să se simtă bine și cu asta ar trebui să vă mențineți, indiferent de tendințele de a nu folosi șamponul sau de a folosi șamponul rar.”
Tratament
Începeți prin a vă gândi cât de des vă spălați părul. Mâncărimile apar ori de câte ori vă întindeți între spălări cu șampon uscat? Dacă da, fie schimbați formulele (aici aveți o listă cu cele mai bune șampoane uscate), fie mergeți la duș un pic mai regulat.
Dacă alergiile la produsele pentru păr sunt o preocupare, un dermatolog vă poate oferi testarea patch-urilor pentru a vedea la ce ingrediente poate reacționa negativ pielea dumneavoastră. De acolo este destul de simplu: Treceți la un nou produs care nu conține ingredientul incriminat și ar trebui să scăpați de descuamare în scurt timp.
Poriazis
Poriazisul este o afecțiune comună a pielii care poate provoca roșeață, descuamare și descuamare pe scalp. „De obicei, scalarea este mult mai groasă și mai pronunțată în psoriazis în comparație cu mătreața. Medicamentele pe bază de rețetă sunt adesea necesare pentru a o controla”, spune Geraghty.
Tratament
Persoanele cu psoriazis pot beneficia, de asemenea, de șampoane care conțin gudron de cărbune sau acid salicilic și ulei mineral ca tratament al scalpului pentru a ajuta la înmuierea și îndepărtarea scuamelor. Un dermatolog poate prescrie medicamente steroidice topice – lichide sau spume care se usucă rapid și nu au tendința de a îngreuna părul – care pot fi foarte utile pentru a controla uscăciunea, mâncărimea, descuamarea, iritația sau erupțiile cutanate.
Eczema
Eczema este o afecțiune a pielii care poate provoca flare-iri de o roșeață, mâncărime pe tot corpul – da, chiar și pe scalp. „Celulele pielii sunt, de obicei, ținute împreună, formând o barieră care ajută pielea să își păstreze umiditatea și împiedică pătrunderea lucrurilor înăuntru – persoanele cu eczeme au o barieră defectuoasă”, spune medicul Heather Summe, dermatolog la Northwell Health Medical Group din New York. Ceea ce înseamnă că pielea dvs. pierde mai ușor umiditatea, ceea ce facilitează, de asemenea, pătrunderea alergenilor și a substanțelor iritante.
Tratamentul
Fragranțurile pot fi adesea vinovate în spatele crizelor de eczeme, așa că veți dori să căutați șampoane și balsamuri care nu sunt parfumate. Cele bune pot fi greu de găsit, dar dermatologii sunt de acord că Exederm și Free and Clear sunt opțiuni bune. Totuși, dacă bănuiți că eczema ar putea fi cauza mâncărimilor pe care le aveți la nivelul scalpului, merită să vă programați o întâlnire cu un dermatolog pentru a putea crea un regim personalizat care să funcționeze cel mai bine pentru dumneavoastră.
Dieta ta
Nimeni nu vrea să audă că ceea ce mănâncă ar putea fi un factor declanșator al afecțiunilor pielii, dar adevărul este că unele alimente bogate în carbohidrați pot contribui la creșterea drojdiei de pe scalp, ceea ce duce la apariția fulgilor.
Tratament
Dacă sunteți predispus la mătreață, încercați să reduceți cantitatea de carbohidrați și zahăr pentru a vedea dacă observați o diferență. De asemenea, puteți lua suplimente de ulei de pește, care sunt bogate în acizi grași omega-3 și despre care se știe că ajută la combaterea uscăciunii. Zincul, împreună cu vitaminele A, B și C, pot ajuta, de asemenea, să vă mențineți pielea hidratată și sănătoasă. Și nu uitați să beți mai multă apă. (Chiar ajută.)
Prevenirea scalpului uscat
Tratarea cauzei care stă la baza scalpului uscat este cel mai bun mod de a împiedica revenirea problemei, dar există câțiva pași universali de prevenire pe care îi puteți lua.
- Așa cum am menționat mai sus, fiți atenți la momentul în care scalpul dumneavoastră se manifestă. Dacă este după ce nu vă spălați suficient, încercați să vă spălați cu șampon mai regulat – dar dacă deja vă spălați în fiecare zi, încercați să reduceți la o zi da și o zi da.
- Incorporați mai multe produse pentru scalp în rutina dumneavoastră, fie că este vorba de un șampon antimătreață, o mască hidratantă cu ulei de cocos sau un serum calmant pentru scalp.
- Băuturați suficientă apă. Nu este un leac magic și nu va face ca un scalp uscat să dispară peste noapte, dar deshidratarea joacă cu siguranță un rol în sănătatea pielii dumneavoastră. Și asta este exact ceea ce este scalpul dumneavoastră – pielea.
Când să consultați un dermatolog
Puteți încerca șampoane antimătreață sau să vă schimbați rutina de îngrijire a părului, dar la un moment dat este posibil să doriți să consultați un profesionist. „Dacă uscăciunea scalpului este foarte mâncărime, se simte iritat sau inconfortabil, sau cauzează multă descuamare, merită o vizită la un dermatolog pentru a afla ce se întâmplă”, spune Geraghty. „Un dermatolog poate determina diagnosticul, poate oferi medicamente și poate adapta un regim pentru piele și scalp pentru a ajuta la controlul problemei.”
Lindsay Colameo este un scriitor de frumusețe în New York City.