Non importa il periodo dell’anno, un cuoio capelluto secco e pruriginoso può essere scomodo. La buona notizia è che ci sono molti trattamenti per il cuoio capelluto secco – e ora hanno un aspetto molto più fresco delle vecchie bottiglie goffe di shampoo antiforfora che ricordi. Ma prima devi individuare cosa sta causando il problema di fondo. È la forfora? O forse avete fatto un uso eccessivo di shampoo secco? (Succede.) Potrebbe essere qualcosa di completamente diverso?
Abbiamo parlato con i principali dermatologi per scoprire perché la secchezza si presenta e come arrivare alla radice del problema. Ecco cosa ci hanno consigliato.
Perché ho un cuoio capelluto secco e squamoso?
Ci sono diverse ragioni per cui potresti avere a che fare con un cuoio capelluto secco, tra cui:
- Dermatite seborroica (a.k.a. forfora)
- Prodotti per capelli e abitudini di styling
- Psoriasi
- Eczema
- Allergie
Leggi di seguito per saperne di più su queste condizioni e il corso del trattamento per ciascuno.
Dermatite seborroica
La dermatite seborroica è il termine elegante per la forfora, dice Papri Sarkar, M.D., dermatologo di Brookline, Massachusetts, e mentre la dermatite seborroica potrebbe sembrare un cuoio capelluto secco, in realtà è dovuta a troppo olio. “La forfora è causata da una sovrapproduzione di olio o altre secrezioni della pelle, o da un aumento dei normali lieviti della pelle”, dice Carlos Wesley, M.D., chirurgo estetico e specialista della perdita di capelli a New York City. L’olio sul cuoio capelluto impedisce alle cellule morte di spargersi come farebbero normalmente, e a sua volta queste cellule morte diventano più evidenti – da qui le scaglie che spuntano lungo l’attaccatura dei capelli.
Il trattamento
La forfora non è curabile, ma ci sono diversi modi per tenere a bada le scaglie. In primo luogo, vorrete aggiungere uno shampoo antiforfora alla vostra routine. “I prodotti che contengono catrame, zinco piritione o solfuro di selenio sono spesso i più benefici”, dice Wesley. Un’opzione su cui giurano gli esperti è Head & Shoulders Classic Clean Anti-Dandruff Shampoo.
Siccome il prodotto deve avere tempo di contatto con il cuoio capelluto per funzionare, Sarkar raccomanda di applicare lo shampoo sulla zona interessata prima di saltare nella doccia e poi aspettare qualche minuto per lasciare che la formula faccia la sua cosa. “Per la maggior parte delle persone, consiglio di usarlo solo sul cuoio capelluto, non sui capelli, perché è abbastanza secco”, dice. “Potete ruotarlo con altri shampoo, ma assicuratevi di usarlo almeno un paio di volte a settimana per evitare che la macchia ritorni.”
La dermatologa Laurel Naversen Geraghty, M.D., formata all’Università di Stanford, raccomanda trattamenti casalinghi con olio di cocco per lenire la pelle. “Molte donne si sentono meglio anche con trattamenti casalinghi del cuoio capelluto una volta alla settimana”, dice. “Massaggiate l’olio di cocco sul vostro cuoio capelluto al momento di andare a letto, mettete una cuffia da doccia per aiutarlo a penetrare e fate lo shampoo al mattino”.
Se la desquamazione secca e pruriginosa continua, puoi anche parlare con il tuo dermatologo di uno steroide topico su prescrizione. “Puoi anche provare la crema all’1% di idrocortisone da banco e usarla due volte al giorno per tre o cinque giorni”, dice Sarkar. “È abbastanza debole da non causare effetti collaterali.”
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Prodotti per capelli e abitudini di styling
Se non hai la forfora, la colpa potrebbe essere dei vostri prodotti per lo styling dei capelli o delle vostre abitudini. “Alcuni gel, creme, balsami, pomate e spray possono accumularsi sul cuoio capelluto e formare piccole scaglie e prurito”, dice Geraghty. (L’uso eccessivo di shampoo a secco ti ricorda qualcosa?) “Altri prodotti contengono ingredienti che possono causare un’eruzione di dermatite da contatto per irritazione o allergie. Per esempio, c’è un ingrediente della tintura per capelli chiamato parafenilendiammina, o PPD, che è una causa comune di allergie alla pelle e al cuoio capelluto.”
Un cuoio capelluto secco può anche essere causato da quanto frequentemente (o raramente) si fa lo shampoo. “Se si fa lo shampoo troppo spesso, si potrebbe seccare il cuoio capelluto, ma se si fa lo shampoo troppo raramente, l’olio naturale della pelle può accumularsi, rendendo la testa a scaglie o prurito”, dice Geraghty. “La maggior parte delle donne sa cosa fa sentire bene il loro cuoio capelluto e i loro capelli, e questo è quello con cui dovresti attenerti, indipendentemente da qualsiasi tendenza a non fare lo shampoo o a farlo troppo di rado.”
Il trattamento
Inizia a considerare quanto spesso stai lavando i tuoi capelli. Il prurito arriva ogni volta che ti allunghi tra un lavaggio e l’altro con lo shampoo secco? Se è così, cambia formula (ecco una lista dei migliori shampoo a secco) o fai la doccia un po’ più regolarmente.
Se le allergie ai prodotti per capelli sono una preoccupazione, un dermatologo può offrire un patch test per vedere a quali ingredienti la tua pelle può reagire negativamente. Da lì è piuttosto semplice: Passate ad un nuovo prodotto che non contenga l’ingrediente in questione e sarete liberi dalle scaglie in men che non si dica.
Psoriasi
La psoriasi è una comune condizione della pelle che può causare arrossamento, desquamazione e squame sul cuoio capelluto. “Di solito la desquamazione è molto più spessa e pronunciata nella psoriasi rispetto alla forfora. Le medicine prescritte sono spesso necessarie per controllarla”, dice Geraghty.
Il trattamento
Le persone con psoriasi possono anche beneficiare di shampoo contenenti catrame di carbone o acido salicilico e olio minerale come trattamento del cuoio capelluto per aiutare ad ammorbidire e rimuovere le squame. Un dermatologo può prescrivere farmaci steroidei topici – liquidi o schiume che si asciugano rapidamente e non tendono ad appesantire i capelli – che possono essere molto utili per controllare secchezza, prurito, desquamazione, irritazione o eruzione cutanea.
Eczema
Eczema è una condizione della pelle che può causare unadi un’eruzione rossa e pruriginosa prude su tutto il corpo, sì, anche sul cuoio capelluto. “Le cellule della pelle sono di solito tenute insieme, formando una barriera che aiuta la pelle a mantenere l’umidità e impedisce alle cose di entrare – le persone con eczema hanno una barriera difettosa”, dice Heather Summe, M.D., un dermatologo del Northwell Health Medical Group di New York. Ciò che questo significa è che la pelle perde l’umidità più facilmente, che rende anche più facile per gli allergeni e irritanti per entrare.
Il trattamento
Le fragranze possono spesso essere il colpevole dietro i rigurgiti dell’eczema, quindi dovrai cercare shampoo e balsami non profumati. Quelli buoni possono essere difficili da trovare, ma i medici concordano che Exederm e Free and Clear sono buone opzioni. Se sospetti che l’eczema possa essere la causa del tuo cuoio capelluto pruriginoso, però, vale la pena fissare un appuntamento con un dermatologo in modo da poter creare un regime personalizzato che funziona meglio per te.
La tua dieta
Nessuno vuole sentire che ciò che sta mangiando potrebbe essere un fattore scatenante delle condizioni della pelle, ma il fatto è che alcuni cibi ad alto contenuto di carboidrati possono contribuire ad aumentare il lievito sul cuoio capelluto, che si traduce in scaglie.
Il trattamento
Se sei incline alla forfora, prova a ridurre i carboidrati e lo zucchero per vedere se noti una differenza. Puoi anche prendere integratori di olio di pesce, che sono ricchi di acidi grassi omega-3 e noti per aiutare a combattere la secchezza. Anche lo zinco, insieme alle vitamine A, B e C, può aiutare a mantenere la pelle idratata e sana. E non dimenticare di bere più acqua. (Aiuta davvero.)
Prevenzione del cuoio capelluto secco
Trattare la causa di fondo del cuoio capelluto secco è il modo migliore per evitare che il problema si ripresenti, ma ci sono un paio di misure di prevenzione universali che puoi prendere.
- Come detto sopra, presta attenzione a quando il cuoio capelluto si infiamma. Se è dopo non esserti lavato abbastanza, prova a fare lo shampoo più regolarmente – ma se ti lavi già ogni giorno, prova a ridurre a un giorno sì e uno no.
- Integra più prodotti per il cuoio capelluto nella tua routine, che sia uno shampoo antiforfora, una maschera idratante all’olio di cocco, o un siero calmante per il cuoio capelluto.
- Bere abbastanza acqua. Non è una magica panacea, e non farà sparire un cuoio capelluto secco durante la notte, ma la disidratazione gioca sicuramente un ruolo nella salute della tua pelle. Ed è esattamente quello che il tuo cuoio capelluto è la pelle.
Quando vedere un dermatologo
Puoi provare shampoo antiforfora o cambiare la tua routine di cura dei capelli, ma ad un certo punto potresti voler vedere un professionista. “Se la secchezza del cuoio capelluto è molto pruriginosa, si sente irritato o scomodo, o sta causando un sacco di sfaldamento, vale la pena andare da un dermatologo per scoprire cosa sta succedendo”, dice Geraghty. “Un dermatologo può determinare la diagnosi, offrire farmaci e personalizzare un regime di pelle e cuoio capelluto per aiutare a controllare il problema”.”
Lindsay Colameo è una scrittrice di bellezza a New York City.