Min arbetsgivare fick en trumhinnebristning förra helgen och ska flyga i affärer på lördag – kan han flyga med en trumhinnebristning?
Dr Jules Eden svarar: Han kan flyga med detta problem. Eftersom trumman har ett hål i sig rör sig luften som expanderar när planet går upp fritt ut ur mellanörat genom det nya hålet. På samma sätt kommer luften vid nedstigning att dras in genom perforeringen så att örat jämnas ut. Efter en trumbristning kan det ta hur lång tid som helst att läka, beroende på hur stor bristen är och eventuell överliggande infektion – från en vecka till flera månader. För att förhindra infektion måste han hålla det torrt, så ingen simning eller dykning, och när han duschar är en vaxpropp användbar för att förhindra att vatten droppar in.
Vi är bokade för att åka till Marocko nästa månad i två veckor, och jag har just fått reda på att jag är gravid. Finns det några försiktighetsåtgärder jag bör vidta när jag reser, och finns det några särskilda hälsorisker för gravida kvinnor i Nordafrika?
När du åker till Marocko kommer du att befinna dig i graviditetens första trimester. Detta är den period då den första tredjedelen av fostrets utveckling pågår, och en tid då risken är som störst. Vidta åtgärder för att se till att du inte drabbas av matförgiftning. Det är alltså en bra idé att undvika alla mjuka ostar, mjuka ägg eller äggvita. Du måste också se till att du är immun mot röda hund. Och drick minst tre liter vätska om dagen för att undvika uttorkning.
Har du några tips för att undvika jetlag. Det förstörde den första veckan av min senaste resa till Bali, och jag tror inte att jag kan stå ut med tröttheten igen.
Jetlag är egentligen enkelt: varje 15:e längdgrad är en timme. Om du flyger till och från USA vinner eller förlorar du fem eller fler timmar. Lägg till detta till den verkliga flygtiden och upp till 13 timmar kan vara skillnaden. Men när du flyger västerut och vinner tid är det lättare att hantera denna skillnad. Det är bara att stanna uppe så länge som möjligt, gå till sängs och ställa in väckarklockan på lokal tid på morgonen så klarar du dig på en dag.
Att flyga österut är svårare, eftersom du kan förlora en hel natts sömn på flyget, vilket gör att du är helt slut när du kommer fram. Så här är mitt tips: Ställ in klockan på den lokala ankomsttiden vid avresan. Tänk på vad du skulle göra om det var samma tid på dygnet hemma. Skulle du sova eller vara aktiv? Det är lätt att vara aktiv: sitt i sätet och vifta med tårna. Att sova är svårare: om du inte kan somna in naturligt kan du prova en sömntablett, till exempel Zopiclone.
Dehydrering kan förvärra jetlag, så håll en jämn tillförsel av vätska när du inte sover. En liter varannan timme borde räcka och hjälpa till att förhindra DVT i ekonomiklass.
– Om du har några frågor som du vill ställa till dr Jules Eden, skicka ett e-postmeddelande till [email protected] eller skriv till The Flying Doctor, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1 3ER.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}}{{highlightedText}}
- Dela på Facebook
- Dela på Twitter
- Dela via e-post
- Dela på LinkedIn
- Dela på Pinterest
- Dela på WhatsApp
- Dela på Messenger
.