50 tentempiés de menos de 50 calorías que realmente querrás comer

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Todos echamos mano de la lata de galletas de vez en cuando, tanto si contamos las calorías como si no. Pero picar no tiene por qué significar arruinar la dieta. Nuestra completa lista de tentempiés de 50 calorías le evitará sobrepasar su límite diario, pero le permitirá disfrutar de algunos de sus alimentos favoritos…

Sabrosos tentempiés

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Fideos Shirataki – 8 calorías por paquete de 170 g

Setas al ajillo – 23 calorías

Pepinillos de cóctel – 27 calorías

1 taza de sopa de miso – 36 calorías

40g de edamame sin cáscara con sal marina – 37 calorías

1 Babybel Light- 40 calorías

10 aceitunas en salmuera – 42 calorías

100g de palomitas de maíz saladas al aire – 46 calorías

1 Tortita de Avena Rústica de Nairn – 47 calorías

3 mini bruschetta de tomate cherry y mozzarella – 50 calorías

Media mazorca de maíz – 50 calorías

Dulces

Jalea de fresa sin azúcar de Hartley-Free Jelly – menos de 10 calorías por porción

1 Wall’s Strawberry Mini Milk – 31 calorías

1 McVitie’s Fruit Shortcake Biscuit – 38 calorías

120 ml de yogur griego 0% grasa con 1 cucharadita de mermelada de fresa sin azúcar – 43 calorías

1 pastel de arroz integral con 1 cucharada de mermelada sin azúcar – 44 calorías

1 Mini Twister de Wall’s – 44 calorías

1 pastel de arroz con caramelo de Snack-A-Jack – 50 calorías

Fruta

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1 Yoyo de Pura Fruta de Oso – 27 calorías

10 fresas – 32 calorías

1 caja de pasas en miniatura – 45 calorías

12 cerezas – 48 calorías

16 uvas congeladas – 48 calorías

3 albaricoques secos – 50 calorías

2 satsumas medianas – 50 calorías

Bebidas

Pimm’s solo con limonada dietética – 40 calorías

Ginebra sola y tónica fina – 50 calorías

Café americano hecho con 60ml de leche semidesnatada – 30 calorías

180ml de leche de almendras – 45 calorías

Chocolate

1 galleta digestiva de chocolate – 39 calorías

1 Chocolate caliente Options – 40 calorías

1 Milky Way Mini – 40 calorías

2 Mini Toblerones – 42 calorías

1 Jaffa Cake – 45 calorías

10 botones de chocolate – 50 calorías

5 Maltesers – 50 calorías

2 cuadrados de chocolate negro verde al 85% – 50 calorías

9 Smarties – 50 calorías

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