Hay varias formas de lidiar con las molestias de la menstruación, desde las almohadillas térmicas hasta el ibuprofeno. Sin embargo, también hay varias formas naturales de lidiar con ella, que tienen muchos menos efectos secundarios. Varias hierbas y flores se pueden hacer en tés o tomar como suplementos que pueden iniciar su período, hacer que sea menos incómodo, y aliviar la montaña rusa emocional que son los síntomas del síndrome premenstrual.
Parsley
El perejil tiene el poder de iniciar los períodos si usted piensa que es un poco tarde en su juego de ciclo. Funciona bien para estimular su período, y definitivamente hará maravillas para comenzar su período cuando el embarazo no es la causa. Para tomar perejil para la regla, sólo tienes que hervir un poco de agua caliente y verterla en una taza y colocar un poco de perejil fresco en una tetera y dejarlo reposar. También puedes hervir una pequeña olla de agua y poner directamente el perejil y dejarlo reposar. El perejil suaviza el cuello del útero y ayuda a que se abra para la liberación.
Bushilla
Esta esencia floral es conocida por ayudar con los problemas femeninos y la reproducción de las mujeres. Se trata más bien de equilibrar la conexión entre la mente y el cuerpo, ayudándote a sentirte más equilibrada y con los pies en la tierra, y se sabe que ayuda a mantener los ritmos del ciclo en su punto.
Primaria vespertina
El aceite de primrose vespertina es estupendo para quienes buscan poder controlar los síntomas del síndrome premenstrual, y puede tomarse como suplemento. El aceite es rico en ácido gamma-linolénico (GLA), y es conocido por sus propiedades antiinflamatorias. También se sabe que ayuda a reducir la hinchazón y los cambios de humor.
Lavanda
Un estudio de la Universidad de Servicios Médicos de Teherán descubrió que el aceite de lavanda para aromaterapia puede hacer maravillas para los períodos dolorosos. El aceite de lavanda es conocido por ayudar con las migrañas y reducir la ansiedad. La razón por la que funciona para hacer que los períodos sean menos dolorosos es que ayuda a reducir las contracciones en el útero.
Árbol casto
El árbol casto se ha destacado por reducir la endometriosis y ayudar a aliviar el síndrome premenstrual. También se sabe que ayuda a regular su ciclo y es una buena opción para las mujeres que están tratando de quedar embarazadas y también para prevenir el aborto involuntario.
Hoja de frambuesa
Yogi hace un té del ciclo lunar de las mujeres realmente grande que tiene la hoja de frambuesa en ella, y también un té de hoja de frambuesa solamente que usted puede empinar y beber (añadir un poco de miel para un poco de dulzura!). La hoja de frambuesa es maravillosa para los calambres menstruales dolorosos, el flujo sanguíneo irregular y los períodos irregulares, que a menudo son causados por un desequilibrio hormonal.
La milenrama
La milenrama se puede tomar como suplemento para ayudar a las mujeres que pueden tener fibromas o experimentar un sangrado abundante. Esta forma de terapia nutricional y natural ayudará a ralentizar el sangrado y a hacer que su periodo sea más cómodo en general.
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