Angst ist im Grunde ein Abwehrmechanismus. Es ist ein Warnsystem angesichts von Situationen, die als bedrohlich empfunden werden. Es handelt sich um einen universellen Mechanismus, der bei allen Menschen vorkommt, normal und anpassungsfähig ist und die Leistung sowie die Fähigkeit zur Antizipation und Reaktion verbessert. Die Funktion der Angst besteht darin, den Organismus zu mobilisieren, ihn wachsam und bereit zu halten, angesichts von Risiken und Bedrohungen zu intervenieren, damit deren Folgen nicht eintreten oder minimiert werden. Die Angst veranlasst uns daher, je nach Fall und Art des Risikos oder der Gefahr die geeigneten Maßnahmen zu ergreifen (fliehen, angreifen, neutralisieren, konfrontieren, anpassen, usw.). Die Gefahr besteht darin, dass ein Projekt oder ein Wunsch, der uns wichtig ist, behindert wird, oder dass der Status oder das bereits Erreichte herabgesetzt wird. Der Mensch begehrt das, was er nicht hat, und will das, was er hat, behalten.
Angst als Anpassungsmechanismus ist also gut, funktional, normal und stellt kein gesundheitliches Problem dar.
In manchen Fällen funktioniert dieser Mechanismus jedoch gestört, das heißt, er erzeugt gesundheitliche Probleme und macht uns, anstatt uns zu helfen, handlungsunfähig. Welche Faktoren können dazu führen, dass ein normaler, gesunder, anpassungsfähiger Mechanismus nicht mehr normal ist?
Prädispositionelle Faktoren
- Biologische Faktoren, einige davon genetisch
- Persönliche Faktoren. Muster der Stressbewältigung. Lebensstil
- Umweltfaktoren. Lernen. Soziale Kontexte und Unterstützungen
Auslöser oder Trigger
- Situationen oder Ereignisse, die als Überforderung unserer Ressourcen erlebt werden
- Lebensereignisse mit schwerwiegenden Folgen oder die erhebliche Anpassungsbemühungen erfordern.
- Hindernisse, die uns daran hindern, etwas zu erreichen oder aufrechtzuerhalten
- Konsum von Stimulanzien oder anderen Drogen
Aufrechterhaltungsfaktoren, die mit der Bewältigung der Angst selbst zusammenhängen
- Die „Angst vor der Angst“
- Der Verlust von Zuständen oder Fähigkeiten,
- Lösungsversuche, die nach hinten losgehen
- Die Problematisierung von zunächst nicht konfrontativen Bereichen als Folge der eigenen Angst
- Unzureichende oder fehlerhafte Bewältigung der Probleme, die die Angst auslösen.
- Die Etablierung phobischer Mechanismen
Angstprobleme werden in der Regel durch eine Kombination einiger dieser Faktoren über einen längeren Zeitraum hinweg verursacht.
Die psychologische Behandlung behandelt diese Faktoren, damit die Person ihren Gesundheitszustand und ihr Wohlbefinden wiedererlangt.
Die psychologische Therapie wird Ihnen helfen, Ihr Angstproblem schneller und effektiver zu überwinden.
Kontaktieren Sie uns und wir werden Sie informieren:
Angstklinik in Barcelona: 93 226 14 12 – 607 507 097.
Angstklinik in Madrid: 91 829 93 92 – 607 507 097.
E-mail: [email protected]
Related articles
- Causes of anxiety: origin and maintenance
- Anxiety: an explanatory model
- Anxiety and heredity
- Anxiety and stress
- Anxiety and drugs
Anxiety and drugs Anxiety and drugs Anxiety and anxiety