Dieses Thema „How long to cry it out?“ ist in den letzten Wochen auf die eine oder andere Weise ein paar Mal aufgetaucht, also dachte ich, ich würde diese Woche darüber sprechen. Ich stelle jeder Diskussion über das Schreien voran, indem ich sicherstelle, dass jeder versteht, dass ich kein „Schrei-Pusher“ bin und ganz sicher KEIN Extremist oder knallharter „Schlaftrainer“ bin. Ich versuche, realistisch zu sein und zu wissen, dass alle Babys unterschiedlich sind und dass alle Familienstrukturen unterschiedlich sind und dass das, was bei dem einen funktioniert, nicht bei jedem funktioniert. Ich habe sogar mit Elizabeth Pantley, der Autorin von No Cry Sleep Solution, über genau dieses Thema diskutiert, denn obwohl ich glaube, dass sie einige gute Ideen hat, werden sie einfach NICHT für alle schwierigen Babytypen funktionieren… zumindest nicht so lange, bis man vor Erschöpfung verrückt wird. Ich empfehle Cry it out auch nicht für Langzeit-Co-Sleeper.
Wenn Sie vehement gegen Cry it out sind, tun Sie es bitte NICHT! Es wird wahrscheinlich nicht funktionieren und Sie werden sich nur schlecht dabei fühlen. In meinen Schlafberatungen arbeite ich immer mit den Eltern daran, dass ihr Baby so wenig wie möglich weint. Und warum? Denn wer will schon, dass sein Baby weint? Wir alle tun, was wir können, um die Tränen unseres Babys zu begrenzen, und als Schlafberaterin verstehe ich das. Die Schlafprobleme meines Sohnes liegen mir immer noch sehr am Herzen und ich erlebe sie so ziemlich jeden Tag in jeder Beratung wieder, daher weiß ich sehr genau, wo Sie wahrscheinlich gerade stehen.
Wie lange weint man denn, wenn man sich für diesen Weg entscheidet? Was ist, wenn Ihr Baby nicht aufhört zu schreien?
Zunächst sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Baby das richtige Alter für das Schreien erreicht hat, dass es nicht mehr gewickelt ist und dass Sie einen realistischen Zeitplan für die Fütterung festgelegt haben. Ich kann gar nicht oft genug betonen, dass ich der Meinung bin, dass manche Eltern das Schreien zur Lösung von Schlafproblemen einsetzen, aber bitte lassen Sie Ihr Baby nicht hungern, wenn es nachts noch gefüttert werden muss. Wenn ich höre, dass man ein zwei Monate altes Kind die ganze Nacht durchschreien lässt, um zwei Fütterungen zu vermeiden, was wohl kaum ein „Schlafproblem“ ist, bekomme ich eine Gänsehaut.“
Ein weiterer Grund, warum ich empfehle, alle anderen Methoden auszuschöpfen, bevor man es mit Schreien versucht, ist, dass man sich zu 100 % auf das Schreien einlassen muss, damit es wirklich funktioniert. In der Regel empfehle ich also, erst einmal das Gefühl zu haben, „alles ausprobiert“ zu haben. Wenn Sie Ihr Baby eine bestimmte Zeit lang schreien lassen und dann „nachgeben“, haben Sie im Grunde einen Präzedenzfall geschaffen, und es wird beim nächsten Mal genauso lange (oder länger) schreien (falls es ein nächstes Mal gibt). Viele Babys sprechen gut auf Nicht-Schreien-Methoden an (das hängt stark vom Temperament Ihres Babys ab), und nur ein kleiner Prozentsatz meiner Kunden muss sich wirklich komplett ausweinen, also stellen Sie sicher, dass Sie bei den anderen Methoden wirklich alles gegeben haben.
Wenn Sie sich zu 100 % dem Schreien verschrieben haben, gibt es keine Zeitspanne, in der Sie wirklich aufhören müssen, wenn Sie nachts arbeiten (obwohl Sie das Schreien während des Mittagsschlafs einschränken sollten). Das Ziel ist, dass Ihr Baby ohne diese Schlafassoziation einschläft, und jedes Elternteil muss selbst entscheiden, was „zu lang“ ist. Ich empfehle, diese Entscheidung möglichst vor dem Start zu treffen. Ein Plan (besuchen Sie Ihr Baby oder nicht, wie lange zwischen den Besuchen, bleiben Sie im Zimmer usw.) ist von größter Wichtigkeit, damit alle auf derselben Seite stehen und sich daran halten können. Wenn man sich einmal entschlossen hat, die Krücke abzusetzen, kann man es sich nicht mehr anders überlegen, sonst macht man einen Rückschritt und vielleicht sogar alles noch schlimmer.
Viele Menschen, die gegen das Schreien sind, malen das Bild, dass das Schreien grausam ist, weil ein Baby nicht mitteilen kann, was es braucht. Das stimmt bis zu einem gewissen Grad, denn man kann nicht alle Schreie des Babys ignorieren, und ich würde das auch nie empfehlen. Das ist unverantwortliche Erziehung. Wenn Sie Ihrem Baby zehnmal pro Nacht einen Schnuller geben und das alles ist, was es „braucht“, dann wissen Sie, warum es weint. Bedeutet das, dass Sie Ihrem Baby alles geben, nur weil es weint? Für mich nicht. Wenn es so wäre, hätte mein Sohn nicht sein ganzes erstes Lebensjahr in einem Autositz gesessen. Ihr Baby glaubt nur, dass es einen Schnuller zum Schlafen braucht, weil es nichts anderes kennt. Das heißt aber nicht, dass es nicht eine neue Art zu schlafen lernen kann. Hier kommen die Eltern ins Spiel.
Bedeutet das, dass Sie nach dem anfänglichen „Schlaftraining“ nachts nie mehr zu Ihrem Baby gehen? ABSOLUT NICHT!!! Wir alle tun ziemlich verrückte Dinge, um unser Baby zum Schlafen zu bringen, aber wenn Sie bereit sind, etwas zu ändern, ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Aktionsplan halten. Ganz gleich, ob Sie eine Methode finden, bei der Ihr Baby nicht mehr weint, oder ob Sie es mit Schreien versuchen – Babys sind dazu bestimmt, sich zu verändern. Schreien ist KEIN Allheilmittel, und es bedeutet nicht, dass Ihr Baby Sie nicht braucht, wenn es krank ist, wenn es neue Zähne bekommt, wenn es einen Wachstumsschub hat usw., es bedeutet also nicht, dass Sie nie zu Ihrem Baby gehen oder Ihren Instinkten folgen sollten. Es bedeutet auch nicht, dass Schreien „nicht funktioniert hat“, denn Ihr Baby braucht Sie nachts für irgendetwas.
Meiner Meinung nach gibt es einen richtigen und einen falschen Weg, an das „Schlaftraining“ heranzugehen. Wenn Sie es mit „cry-it-out“ versuchen, kann es ein paar Nächte oder Wochen dauern, aber erwarten Sie bitte, dass sich die Dinge ändern, denn das werden sie. Denken Sie einfach daran, dass Cry-it-out die Persönlichkeit Ihres Babys nicht verändern wird, es gibt keinen Beweis dafür, dass Cry-it-out schädlich ist, nicht einmal von Harvard, es ist nicht immer klar, wann Sie mit dem Schlaftraining fertig sind, und eine Mutter zu sein ist eine tägliche Herausforderung.