Muista: olet tarpeeksi hyvä
Ensin on tärkeää muistaa, että olet hyvä juuri sellaisena kuin olet. Se, mitä päätät tehdä elämässäsi, on tärkeää, mutta se ei määrittele arvoasi ihmisenä. Se voi auttaa selvittämään, mitkä ovat vahvuutesi. Tee tämä ilmainen testi löytääksesi viisi tärkeintä luonteenvahvuuttasi.
Jos kamppailet sen kanssa, että tunnet olosi hyväksi itsestäsi, auttaa myös positiivisen itsekeskustelun harjoittelu. Lue täältä, miten se onnistuu.
Yritä ymmärtää, mistä vanhempasi/huoltajasi tulevat
Ei ole iso asia, että sinulla ja vanhemmillasi on erilaisia käsityksiä ja odotuksia. Olennaista on se, miten sinä ratkaiset tilanteen. Heidän odotuksensa tulevat yleensä oikeasta paikasta, he haluavat vain, että menestyt tai olet onnellinen. Voi vain olla, että heidän käsityksensä siitä, miltä se näyttää, on hyvin erilainen kuin sinun. Tai se saattaa liittyä heidän odotuksiinsa itsestään.
Jos sinusta tuntuu, että heidän asettamansa rima on aivan liian korkea, yritä puhua heille siitä, miltä se sinusta tuntuu. Tämän tunnustaminen (vaikka vain itsellesi) voi auttaa.
Työskentele kommunikaatiotaitojesi parissa
Todellinen keskustelu vanhempiesi/huoltajiesi kanssa siitä, mitä haluat elämältäsi, voi todella tehdä ihmeitä. Aloita tämä sanomalla jotain sellaista kuin: ”Ymmärrän, miksi haluatte minusta lääkärin, mutta en usko, että tämä vastaa vahvuuksiani tai kiinnostukseni kohteita”.
Joitakin muita vinkkejä tämän keskustelun käymiseen ovat:
- Valitse hetki, etsi aika, jolloin vanhempasi/huoltajasi ovat vapaita ja rentoja. Keskellä viikkoa voi olla kaoottista aikaa, töiden ja koulun välillä, kaikki ovat vähän kärähtäneet. Varaa rauhallinen puoli tuntia viikonloppuna ja sano vanhemmillesi, että haluaisit jutella.
- Selitä, että olet huolissasi siitä, ettet pysty vastaamaan heidän odotuksiinsa.
- Kerro heille, mitä näet tulevaisuudeksesi, vaikka vastaus olisi ”en tiedä”. Sen osoittaminen, että mietit, mitä seuraavaksi – vaikket olisikaan varma – saattaa saada heidät tuntemaan olonsa turvallisemmaksi.
- Kuuntele, mitä heillä on sanottavaa.
- Jos tuntuu, ettette pääse eteenpäin, sopikaa, että olette eri mieltä.
Tarkista omat odotuksesi
Varmista, että omat odotuksesi itsestäsi eivät ole liian korkealla. Tavoitteiden asettaminen on hienoa, mutta jos asetat itsellesi kasoittain paineita, tunnet itsesi todennäköisesti stressaantuneeksi. Tarkista, miltä sinusta tuntuu ja oletko liian ankara itsellesi. Katso täältä, miten asetat tavoitteita, ja tarkista täältä, miten sinulla menee.
Mitä tehdä, jos se todella käy hermoillesi
Vaikka noudattaisitkin kaikkia yllä olevia vinkkejä, vanhempasi/huoltajasi saattavat silti pettyä tekemiisi valintoihin. Jos näin on, muista, että elämässäsi on luultavasti muitakin alueita, joista he ovat innoissaan.
Vanhempiesi/huoltajiesi odotusten ja omien odotustesi tasapainottaminen voi olla hankalaa. Jos sinulla on todella vaikeuksia, puhu toiselle luotettavalle aikuiselle tai ystävälle ja kysy hänen mielipiteensä asiasta.