Rappelle-toi : tu es suffisamment bon
Pour commencer, il est important de se rappeler que vous êtes tous bons, tels que vous êtes. Ce que vous choisissez de faire de votre vie est important, mais cela ne définit pas votre valeur en tant que personne. Il peut être utile de déterminer quels sont vos points forts. Faites ce test gratuit pour découvrir vos cinq principales forces de caractère.
Si vous avez du mal à vous sentir bien dans votre peau, il est également utile de pratiquer un discours intérieur positif. Découvrez comment faire ici.
Essayez de comprendre d’où viennent vos parents/gardiens
Ce n’est pas grave que vous et vos parents ayez des idées et des attentes différentes. Ce qui compte, c’est la façon dont vous résolvez la situation. Leurs attentes viennent généralement du bon endroit, ils veulent simplement que tu réussisses ou que tu sois heureux. Il se peut simplement que leur idée de ce à quoi cela ressemble soit très différente de la vôtre. Ou encore, cela peut être lié aux attentes qu’ils ont d’eux-mêmes.
Si vous pensez que la barre qu’ils mettent est beaucoup trop haute, essayez de leur parler de ce que vous ressentez. Cela peut aider de le reconnaître (même juste pour vous-même).
Travaillez vos compétences en communication
Avoir une vraie discussion avec vos parents/gardiens sur ce que vous voulez pour votre vie peut vraiment faire des merveilles. Commencez par dire quelque chose comme : » Je comprends pourquoi vous voulez que je sois médecin, mais je ne pense pas que cela corresponde à mes forces ou à mes intérêts.
D’autres conseils pour avoir cette conversation comprennent :
- Prenez votre moment, trouvez un moment où vos parents/gardiens sont libres et refroidis. Le milieu de semaine peut être une période chaotique, entre le travail et l’école, tout le monde est un peu grillé. Teetez une demi-heure tranquille le week-end et dites à vos parents que vous aimeriez avoir une discussion.
- Expliquez que vous êtes inquiet de ne pas pouvoir répondre à leurs attentes.
- Dis-leur ce que tu vois pour ton avenir, même si la réponse est « je ne sais pas ». Prouver que vous pensez à ce qui va suivre – même si vous n’êtes pas sûr – pourrait les rassurer.
- Écoutez ce qu’ils ont à dire.
- Si vous avez l’impression de ne pas avancer, acceptez de ne pas être d’accord.
Vérifiez vos propres attentes
Vérifiez que vos propres attentes envers vous-même ne sont pas trop élevées. Avoir des objectifs, c’est bien, mais si vous vous mettez des tas de pression, vous serez probablement stressé. Vérifiez comment vous vous sentez et si vous n’êtes pas trop dur avec vous-même. Voyez comment fixer des objectifs ici et vérifiez comment vous allez ici.
Que faire si cela vous atteint vraiment
Même si vous suivez tous les conseils ci-dessus, il se peut que vos parents/soignants soient toujours déçus par les choix que vous faites. Si c’est le cas, souviens-toi qu’il y a probablement d’autres domaines de ta vie qui les enthousiasment.
Il peut être délicat de trouver un équilibre entre les attentes de tes parents/carrières et les tiennes. Si vous avez vraiment du mal, parlez-en à un autre adulte de confiance ou à un ami et demandez-lui son avis.