Ricorda: sei abbastanza buono
Prima di tutto, è importante ricordare che siete tutti buoni, proprio come siete. Quello che scegliete di fare nella vostra vita è importante, ma non definisce il vostro valore come persona. Può essere d’aiuto capire quali sono i tuoi punti di forza. Fai questo test gratuito per trovare i tuoi cinque principali punti di forza del carattere.
Se stai lottando per sentirti bene con te stesso, aiuta anche a praticare l’auto-parlato positivo. Scopri come farlo qui.
Cerca di capire da dove vengono i tuoi genitori/accompagnatori
Non è un grosso problema se tu e i tuoi genitori avete idee e aspettative diverse. Ciò che conta è come risolvete la situazione. Le loro aspettative di solito vengono dal posto giusto, vogliono solo che tu abbia successo o sia felice. Potrebbe solo essere che la loro idea di ciò che significa è molto diversa dalla tua. Oppure, potrebbe essere legato alle loro aspettative su se stessi.
Se pensate che la barra che stanno fissando sia troppo alta, provate a parlare con loro di come vi fa sentire. Può essere d’aiuto riconoscerlo (anche solo a te stesso).
Lavora sulle tue capacità di comunicazione
Parlare realmente con i tuoi genitori/accompagnatori di ciò che vuoi per la tua vita può davvero fare miracoli. Inizia dicendo qualcosa come: “Capisco perché volete che diventi un medico, ma non credo che questo corrisponda ai miei punti di forza o interessi”.
Altri consigli per avere questa conversazione includono:
- Scegli il tuo momento, trova un momento in cui i tuoi genitori/accompagnatori sono liberi e rilassati. A metà settimana può essere un periodo caotico, tra lavoro e scuola, tutti sono un po’ fritti. Trovate una mezz’ora tranquilla nel fine settimana e dite ai vostri genitori che vorreste parlare.
- Spiega che sei preoccupato di non poter soddisfare le loro aspettative.
- Dì loro cosa vedi per il tuo futuro, anche se la risposta è “non lo so”. Dimostrare che stai pensando a cosa c’è dopo – anche se non sei sicuro – potrebbe farli sentire più sicuri.
- Ascolta quello che hanno da dire.
- Se senti che non stai andando da nessuna parte, accetta di dissentire.
Controlla le tue aspettative
Assicurati che le tue aspettative su te stesso non siano troppo alte. Avere degli obiettivi è fantastico, ma se ti metti un sacco di pressione addosso, probabilmente ti sentirai stressato. Controlla come ti senti e se sei troppo duro con te stesso. Vedi come fissare degli obiettivi qui e controlla come stai andando qui.
Cosa fare se ti sta davvero dando fastidio
Anche se segui tutti i consigli di cui sopra, i tuoi genitori/tutori potrebbero ancora essere delusi dalle scelte che fai. Se è così, ricorda che probabilmente ci sono altre aree della tua vita di cui sono entusiasti.
Compensare le aspettative dei tuoi genitori/accompagnatori con le tue può essere difficile. Se siete davvero in difficoltà, parlatene con un altro adulto o un amico fidato e chiedete il suo parere.
Se siete in difficoltà, parlatene con un altro adulto o un amico fidato e chiedete il suo parere.