Näkönsä menettämisen toteaminen ei ole kenellekään helppo diagnoosi. Ei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa käsitellä tällaista uutista, ja useimmat ihmiset kokevat monenlaisia tunteita reagoidessaan siihen. Kun he kuitenkin alkavat siirtyä kohti hyväksymisvaihetta, monet miettivät (ja murehtivat!), miten valmistautua sokeutumiseen.
Kaikki ihmiset ovat erilaisia, mutta aktiivinen valmistautuminen lähestyvään näön menetykseen voi antaa sinulle mahdollisuuden hallita diagnoosia. Samoin sopeutumistekniikoiden opettelu ja kodin uudelleenjärjestelyt silloin, kun sinulla on vielä näköä, voivat lopulta tehdä sopeutumisestasi näön menetykseen hieman sujuvampaa. Seuraavat vinkit antavat tietoa siitä, mitä voit tehdä valmistautuaksesi tulevaan näön menetykseen.
Tutustu diagnoosiin
On tärkeää tietää, että termi ”sokeus” on eräänlainen yleisnimitys eriasteisille ja erityyppisille näönmenetyksille. Esimerkiksi tietyntyyppinen näön heikkeneminen voi aiheuttaa perifeerisen näön heikkenemistä, kun taas toisissa voi esiintyä näöntarkkuuden heikkenemistä. Kun opit lisää näkövammaisuutesi tyypistä, sinulla on parempi käsitys siitä, mitä voit odottaa, miten valmistautua ja mitkä välineet voivat olla avuksi tulevaisuudessa. Seuraavien resurssien lisäksi voi olla järjestöjä tai verkkosivustoja, jotka ovat omistaneet syvällistä tietoa juuri sinun näkövammaisuutesi tyypistä.
- National Eye Health Institute
- All About Vision: Conditions
- VisionAware: Glossary
Find Support
Tukiverkoston luominen voi tehdä näön menetyksen prosessista monille ihmisille helpomman käsitellä. Liittyminen paikalliseen ryhmään tai osallistuminen verkkoyhteisöön voi tarjota sinulle tukijoukon ystäviä, jotka ymmärtävät, mitä koet. Monien mielestä on myös hyödyllistä työskennellä terapeutin kanssa, jotta he voivat paremmin käsitellä kokemiaan tunteita. Useimmat sokeille tarkoitetut järjestöt tarjoavat monenlaisia tukipalveluja. Seuraavat linkit ovat hyvä paikka aloittaa.
- Prevent Blindness: Tukiryhmät
- Lighthouse Guild:
- VisionAware: & Resurssit
- VisionAware: Emotional Support
Talk To Your Employer
Jos olet tällä hetkellä töissä, saatat olla huolissasi siitä, miten tuleva näön menetys voi vaikuttaa työhösi. Sinua ilahduttaa tietää, että apuvälineteknologian avulla sokeat ammattilaiset voivat jatkaa työssään. American Disabilities Actin (ADA) mukaan työnantajasi on tarjottava kohtuullisia mukautuksia kaikille vammaisille työntekijöille. Ennen kuin tapaat pomosi, keskustele heikkonäköisen asiantuntijan kanssa selvittääksesi, millaisia mukautuksia saatat tarvita jatkaaksesi työssäsi. Saatat myös kokea hyödylliseksi puhua JAN-konsultin (Job Accommodation Network) kanssa.
- JAN – Job Accommodation Network
- Mitä kertoa työnantajalle, kun olet menettämässä näköäsi
Rekisteröityä itsenäisen asumisen kursseille
Ympäri maata on monia hienoja järjestöjä, jotka tarjoavat kursseja, jotka on suunniteltu auttamaan sopeutumisessa elämään näön menettämisen kanssa. Ruoanlaitosta kepin käyttöön, nämä kurssit tarjoavat koulutusta taitoihin, joita tarvitset jokapäiväiseen elämään näkövammaisena. Jotkut koulut tarjoavat jopa kursseja perheenjäsenille.
- NIB: Etsi resursseja osavaltiossasi
- Hadley Institute for the Blind and Visually Impaired (Online Courses)
Get Organized
Kotisi järjesteleminen jo nyt voi tehdä asioista hieman helpompia silloin, kun alat menettää näköäsi. On olemassa erilaisia organisointitemppuja, joita monet näkövammaiset hyödyntävät ja joiden avulla he voivat elää itsenäisesti ja jatkaa rakastamiensa asioiden tekemistä. Seuraavissa linkeissä on hyödyllisiä resursseja. Samoin monet itsenäisen asumisen kurssit tarjoavat sinulle hyödyllisiä kotitalouden järjestämisvinkkejä.
- Kotitalouden järjestämisvinkkejä
- How to Organize Your Closet
- Keittiön turvallisuusvinkkejä ja -tuotteita
Seek Out Out Inspiration
Minkä tahansa diagnoosin saadessasi voi olla houkuttelevaa viettää tuntikausia lukematta läpi lukemattomia lääketieteellisiä verkkosivustoja. Vaikka on tärkeää saada tietoa terveydentilasta ja siitä, mitä on odotettavissa, liiallinen ajan kuluttaminen pahimpien skenaarioiden lukemiseen voi vaikuttaa psyykkeeseen.
Täällä ibMilwaukee-sivustolla yksi tavoitteistamme on käyttää foorumiamme inspiraation tarjoamiseen sokeille ja näkövammaisille, mutta myös tietoisuuden levittämiseen näkövammaisten yhteisön jäsenille. Kuten meillä on tapana sanoa, ”meillä ei ole vammoja, meillä on mahdollisuuksia”.”
Tässä on muutama suosikkimme inspiroivista tarinoista:
- ”Notes on Blindness” Portrays Beautifully Portrays What It’s Like To Go Blind
- Interview With ”The Blind Cook” Christine Ha
Jos haluat lisää vinkkejä ja tietoa uusista resursseista sokeille ja näkövammaisille sekä inspiroivia tarinoita, muista merkitä blogiimme kirjanmerkkeihisi, tsekkaa podcast-jaksot ja seuraa meitä Facebookissa!
Drop Cap
Sivun asetukset Navigointihistoria
Responsive Mode Esikatselumuutokset UPDATE SAVE OPTIONSLinkki lisätty.
4 tulosta löytyi. Käytä nuolinäppäimiä ylös ja alas navigointiin.