Verensokerin testaaminen1
Verensokerin testaaminen, joka tunnetaan myös nimellä verensokerin omaseuranta (SMBG), on menetelmä, jota käytetään tarkistamaan glukoosin (sokerin) määrä veressäsi glukoosimittarilla, ja se voidaan tehdä missä ja milloin tahansa. Lääkäri voi myös tarkistaa glukoosisi laboratoriossa tutkitusta verinäytteestä.
Tavoitealueet aikuisille (paitsi raskaana oleville naisille)*
80-130 mg/dl (4,4-7,2 mmol/l)
Alhaisempi kuin 180 mg/dl (10,0 mmol/l)
Lääkärisi käyttää hemoglobiini HbA1c (glykosyloitu hemoglobiini) -testiä saadakseen selville, mikä on ollut keskimääräinen verensokeritasosi viimeisten kolmen kuukauden aikana. Tämä kaikille diabetestyypeille sopiva testi antaa sinulle ja lääkärillesi viitteitä siitä, miten hyvin reagoit hoitosuunnitelmaasi. Suositeltava tavoite on pitää taso alle seitsemässä prosentissa (7 %). Lääkäri kertoo sinulle, mikä kohde sopii sinulle. HbA1c-testiä kutsutaan joskus hemoglobiini A1c- tai glykohemoglobiinitutkimukseksi.
Omatestien merkitys
HbA1c-testin tulos ei näytä ruokavaliovalintojesi ja fyysisen aktiivisuutesi päivittäisiä vaikutuksia verensokeriarvoihin. Glukoosimittari on hyvä tapa tuntea ja seurata ruoan, liikunnan ja muiden muutosten välittömiä vaikutuksia verensokeriarvoihin, jolloin voit ryhtyä välittömiin toimiin verensokeriarvojen saattamiseksi lääkärin suosittelemalle tasolle. Lääkäri voi myös käyttää HbA1c-testin tuloksen lisäksi verensokerimittarin tuloksia hoitosuunnitelmasi arvioimiseksi ja mukauttamiseksi.
HbA1c-tasojen ja keskimääräisen verensokerin suhde.
image1.jpg
Adapted from Standards of Medical Care in Diabetes. American Diabetes Association – 2018.
Milloin testata* ja mihin kiinnittää huomiota: käytännön opas
Käytä tätä yksinkertaista taulukkoa oppaana siitä, milloin testata ja mihin kiinnittää huomiota, jotta voit hallita verensokeriarvojasi päivittäin, erityisesti jos käytät insuliinia diabetekseen.
| Milloin testataan | Mitä pitää varoa |
|---|---|
| Aamulla aikaisin, | |
| Välillä yksi ja kaksi tuntia aterian jälkeen | Aterian tai lääkityksen vaikutus verensokeriarvoihin |
| Ennen liikuntaa |
Jos sinun pitäisi lykätä tai siirtää liikuntaa Jos sinun pitäisi syödä välipala ennen liikunnan aloittamista Jos sinun pitäisi syödä välipala ennen liikunnan aloittamista |
| Fyysisen aktiivisuuden aikana ja sen jälkeen | Miten fyysinen aktiivisuus vaikuttaa veren glukoosipitoisuuteen Onko aktiivisuudella ollut viivästyneet vaikutukset verensokeriin |
| Voit syödä välipalaa ennen nukkumaanmenoa | Jos tarvitset välipalaa ennen nukkumaanmenoa |
| Voit syödä välipalaa ennen nukkumaanmenoa | |
| Voit syödä välipalaa ennen nukkumaanmenoa. Ajaminen | Jos sinun on lykättävä ajamista ja ryhdyttävä toimenpiteisiin turvallisen ajamisen varmistamiseksi |
| Hoitohenkilökunnan ehdotusten mukaisesti | Kuinka hyvin hoitosuunnitelmasi toimii |
Voit joutua testaamaan verensokerisi useammin*, jos:
- sinulla on hypoglykemia (matala verensokeri) tai hyperglykemia (korkea verensokeri)
- aloitat uusien määrättyjen diabeteslääkkeiden käytön
- muutat diabeteslääkkeesi annosta
- kokeilet uusia ruokia
- olet huonovointinen tai huonovointinen
.
* Kysy aina lääkäriltäsi, milloin ja kuinka usein sinun on testattava verensokerisi..
Verensokeritulosten kirjaaminen
- Voit aina pitää käsilläsi seurantavihkoa, johon voit kirjata verensokerimittauksesi manuaalisesti.
- Seurantavihkoja löytyy lääkärin vastaanotolta, terveyskeskuksista ja jopa internetistä. (Lataa sellainen täältä)
- Päivitä aina verensokeritiedot ja ota ne mukaan lääkärikäynneille. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat käyttää niitä määrittääkseen sinulle sopivan hoitosuunnitelman.
1 American Diabetes Association. (ADA). Standards of Medical Care in Diabetes-2018, Diabetes Care, 2018; 41, suppl. 1. Verkossa 6.5.2018 osoitteessa http://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2017/12/08/41.Supplement_1.DC1/DC_41_S1_Combined.pdf
http://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2017/12/08/41.Supplement_1.DC1/DC_41_S1_Combined.pdf.