Connaître votre capacité pulmonaire et votre santé est d’une importance vitale pour toute personne sous oxygénothérapie ou souffrant d’une maladie respiratoire comme l’asthme ou l’emphysème.
Cela peut faire la différence entre rester actif et avoir un épisode grave.
Voici une méthode relativement peu coûteuse et qui ne demande pas beaucoup de temps.
Pourquoi tester la santé pulmonaire ?
Tester la santé pulmonaire, ou la fonction pulmonaire, est un moyen important de reconnaître non seulement votre capacité pulmonaire actuelle, mais aussi les changements dans votre force pulmonaire au fil du temps.
Voici quelques bonnes raisons de tester votre santé pulmonaire à la maison :
- Savoir quand appeler votre médecin ou obtenir des soins d’urgence
- Capturer les poussées à temps pour un traitement précoce
- Suivre et découvrir vos déclencheurs d’asthme
- Déterminer comment votre traitement à l’oxygène fonctionne
Connaître votre capacité pulmonaire est particulièrement important pour les personnes souffrant d’asthme, qui, selon la Cleveland Clinic, peuvent attraper des épisodes à venir même si vous semblez aller bien.
Le test de fonction pulmonaire ne remplace en aucun cas la consultation d’un médecin, mais il vous aidera à garder un œil sur votre santé pulmonaire.
Voici la solution à domicile
Comment mesurer votre capacité pulmonaire ? Une méthode courante consiste à utiliser un débitmètre de pointe, un appareil portatif qui mesure la force de votre respiration. Il vous suffit de respirer dans une extrémité et le débitmètre affiche instantanément une lecture sur une échelle, généralement en litres par minute (lpm).
Le débitmètre de pointe est un appareil relativement peu coûteux qui est facilement disponible dans votre pharmacie locale, ou par le biais d’un détaillant en ligne. Vous devriez consulter votre médecin pour obtenir des recommandations.
Comment utiliser un débitmètre de pointe
Il peut y avoir des instructions spécifiques pour votre débitmètre de pointe particulier, il est donc préférable d’obtenir d’abord les instructions de votre médecin ou d’un fournisseur de soins de santé formé.
Voici quelques conseils à prendre en considération, de l’American Lung Association:
- Répétez la routine entière trois fois. (Vous savez que vous avez effectué la routine correctement lorsque les chiffres des trois essais sont très proches les uns des autres.)
- Enregistrez la plus élevée des trois évaluations. Ne calculez pas de moyenne. Ceci est très important ! Vous ne pouvez pas expirer trop lorsque vous utilisez votre débitmètre de pointe, mais vous pouvez expirer trop peu.
- Mesurez votre débit de pointe à peu près à la même heure chaque jour. Vous et votre prestataire de soins pouvez déterminer les meilleurs moments. Une suggestion est de mesurer votre débit de pointe deux fois par jour entre 7 et 9 heures du matin et entre 18 et 20 heures. Vous pouvez mesurer votre débit de pointe avant ou après la prise de votre médicament, ou les deux. Essayez de le faire de la même manière à chaque fois.
- Gardez un tableau de vos débits de pointe. Discutez des relevés avec votre prestataire de soins.
- Pour plus de détails, vous pouvez lire ces instructions sur le débitmètre sur le site de la Mayo Clinic.
Récapitulons
Lorsque vous souffrez d’une maladie pulmonaire ou d’un autre problème respiratoire, l’état de votre condition fluctue de jour en jour. Connaître votre capacité pulmonaire vous aidera à suivre votre santé, et c’est quelque chose que vous pouvez faire chez vous.
L’utilisation d’un débitmètre de pointe est l’un des moyens les plus faciles et les plus pratiques de suivre l’évolution quotidienne de votre santé pulmonaire. Cet appareil peut être pratique si vous souffrez d’une affection telle que la bronchite chronique ou l’emphysème, mais vous devrez demander à votre médecin si un test à domicile est adapté à votre cas.