Qu’importe la période de l’année, un cuir chevelu sec et qui démange peut être inconfortable. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreux traitements contre le cuir chevelu sec – et ils ont maintenant l’air beaucoup plus cool que les vieilles bouteilles de shampoing antipelliculaire encombrantes dont vous vous souvenez. Mais vous devez d’abord identifier la cause du problème sous-jacent. S’agit-il de pellicules ? Ou peut-être avez-vous abusé du shampooing sec ? (Cela arrive.) Pourrait-il s’agir de quelque chose d’entièrement différent ?
Nous avons parlé à des dermatologues de renom pour savoir pourquoi la sécheresse survient et comment s’attaquer à la racine du problème. Voici ce qu’ils nous ont conseillé.
Pourquoi ai-je un cuir chevelu sec et squameux ?
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez avoir affaire à un cuir chevelu sec, notamment :
- Dermatite sebhorrhéique (a.k.a. pellicules)
- Produits capillaires et habitudes de coiffage
- Psiasis
- Eczéma
- Allergies
Lisez la suite pour en savoir plus sur ces affections et le déroulement du traitement pour chacune d’elles.
Dermatite séborrhéique
La dermatite séborrhéique est le terme chic pour désigner les pellicules, explique le dermatologue Papri Sarkar, M.D., de Brookline, Massachusetts. Et si la dermatite séborrhéique peut ressembler à un cuir chevelu sec, elle est en fait due à un excès de sébum. « Les pellicules sont causées par une surproduction de sébum ou d’autres sécrétions dans la peau, ou par une augmentation des levures normales de la peau », explique le docteur Carlos Wesley, chirurgien esthétique et spécialiste de la perte de cheveux à New York. L’huile sur votre cuir chevelu empêche les cellules mortes de se détacher comme elles le feraient normalement, et à leur tour, ces cellules mortes deviennent plus apparentes – d’où les flocons qui surgissent le long de votre ligne de cheveux.
Le traitement
Les pellicules ne sont pas guérissables, mais il existe plusieurs façons d’aider à garder les flocons à distance. Tout d’abord, vous voudrez ajouter un shampooing antipelliculaire à votre routine. « Les produits contenant du goudron, du zinc pyrithione ou du sulfure de sélénium s’avèrent souvent les plus bénéfiques », déclare Wesley. Une option que les experts ne jurent que par le shampooing antipelliculaire Head & Shoulders Classic Clean.
Comme le produit doit avoir du temps de contact avec votre cuir chevelu pour agir, Sarkar recommande d’appliquer le shampooing sur la zone affectée avant de sauter dans la douche, puis de rester quelques minutes pour laisser la formule faire son travail. « Pour la plupart des gens, je recommande de l’utiliser uniquement sur votre cuir chevelu, pas sur vos cheveux, car il est assez asséchant », dit-elle. « Vous pouvez le faire tourner avec d’autres shampooings, mais assurez-vous de l’utiliser au moins plusieurs fois par semaine pour éviter que la tache ne revienne. »
Dermatologue formée à l’Université Stanford, Laurel Naversen Geraghty, M.D., recommande des traitements à l’huile de noix de coco à domicile pour apaiser votre peau. « Beaucoup de femmes se sentent également mieux avec des traitements du cuir chevelu à domicile une fois par semaine », dit-elle. « Massez l’huile de noix de coco sur votre cuir chevelu au coucher, mettez un bonnet de douche pour l’aider à pénétrer, et faites un shampooing le matin. »
Si la desquamation sèche et les démangeaisons persistent, vous pouvez également parler à votre dermatologue d’un stéroïde topique sur ordonnance. « Vous pouvez également essayer la crème d’hydrocortisone à 1% en vente libre et l’utiliser deux fois par jour pendant trois à cinq jours », dit Sarkar. « Elle est suffisamment faible pour ne pas provoquer d’effets secondaires. »
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Produits capillaires et habitudes de coiffage
Si vous n’avez pas de pellicules, vos produits ou habitudes de coiffure peuvent être en cause. « Certains gels, crèmes, baumes, pommades et sprays peuvent s’accumuler sur votre cuir chevelu et former de minuscules flocons et des démangeaisons », explique Geraghty. (D’autres produits contiennent des ingrédients qui peuvent provoquer une éruption de dermatite de contact due à une irritation ou à une allergie. Par exemple, il y a un ingrédient de teinture pour cheveux appelé paraphénylènediamine, ou PPD, qui est une cause fréquente d’allergies de la peau et du cuir chevelu. »
Un cuir chevelu sec peut également être causé par la fréquence (ou non) de votre shampooing. « Si vous shampouinez trop souvent, vous risquez d’assécher votre cuir chevelu, mais si vous shampouinez trop rarement, l’huile naturelle de votre peau peut s’accumuler, ce qui donne à votre tête une sensation de flocons ou de démangeaisons », explique Geraghty. « La plupart des femmes savent ce qui fait que leur cuir chevelu et leurs cheveux se sentent bien, et c’est ce à quoi vous devriez vous tenir, indépendamment des tendances sans shampooing ou à shampooing peu fréquent. »
Le traitement
Commencez par examiner la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux. Les démangeaisons surviennent-elles chaque fois que vous vous étirez entre deux lavages avec un shampooing sec ? Si oui, changez de formule (voici une liste des meilleurs shampooings secs) ou passez sous la douche un peu plus régulièrement.
Si les allergies aux produits capillaires sont une préoccupation, un dermatologue peut proposer des tests épicutanés pour voir quels sont les ingrédients auxquels votre peau peut réagir négativement. A partir de là, c’est assez simple : Passez à un nouveau produit qui ne contient pas l’ingrédient incriminé, et vous devriez être débarrassé des squames en un rien de temps.
Psoriasis
Le psoriasis est une affection cutanée courante qui peut provoquer des rougeurs, des squames et des écailles sur votre cuir chevelu. « Habituellement, la desquamation est beaucoup plus épaisse et plus prononcée dans le psoriasis par rapport aux pellicules. Des médicaments sur ordonnance sont souvent nécessaires pour le contrôler », dit Geraghty.
Le traitement
Les personnes atteintes de psoriasis peuvent également bénéficier de shampooings contenant du goudron de houille ou de l’acide salicylique et de l’huile minérale comme traitement du cuir chevelu pour aider à ramollir et à enlever les squames. Un dermatologue peut prescrire des médicaments stéroïdes topiques – des liquides ou des mousses qui sèchent rapidement et n’ont pas tendance à alourdir les cheveux – qui peuvent être très utiles pour contrôler la sécheresse, les démangeaisons, la desquamation, l’irritation ou les éruptions cutanées.
Eczéma
L’eczéma est une maladie de la peau qui peut provoquer des poussées de rougeurs et de poils.d’une éruption rouge, rouge et qui démange sur tout le corps – oui, même sur le cuir chevelu. « Les cellules de la peau sont généralement maintenues ensemble, formant une barrière qui aide la peau à conserver son humidité et empêche les choses de pénétrer – les personnes atteintes d’eczéma ont une barrière défectueuse », explique Heather Summe, M.D., dermatologue au Northwell Health Medical Group de New York. Cela signifie que votre peau perd plus facilement son humidité, ce qui facilite également la pénétration des allergènes et des irritants.
Le traitement
Les parfums peuvent souvent être les coupables derrière les poussées d’eczéma, vous voudrez donc rechercher des shampooings et des revitalisants non parfumés. Il peut être difficile d’en trouver de bons, mais les dermatologues s’accordent à dire qu’Exederm et Free and Clear sont de bonnes options. Si vous pensez que l’eczéma pourrait être la cause de vos démangeaisons du cuir chevelu, cependant, il vaut la peine de prendre rendez-vous avec un dermatologue afin que vous puissiez créer un régime personnalisé qui fonctionne le mieux pour vous.
Votre régime alimentaire
Personne ne veut entendre que ce qu’il mange pourrait être un déclencheur de problèmes de peau, mais le fait est que certains aliments riches en glucides peuvent contribuer à l’augmentation de la levure sur votre cuir chevelu, ce qui entraîne des flocons.
Le traitement
Si vous êtes sujet aux pellicules, essayez de réduire les glucides et le sucre pour voir si vous remarquez une différence. Vous pouvez également prendre des suppléments d’huile de poisson, qui sont riches en acides gras oméga-3 et connus pour aider à combattre la sécheresse. Le zinc, ainsi que les vitamines A, B et C, peuvent également contribuer à maintenir votre peau hydratée et saine. Et n’oubliez pas de boire plus d’eau. (Cela aide vraiment.)
Prévention du cuir chevelu sec
Traiter la cause sous-jacente du cuir chevelu sec est la meilleure façon d’empêcher le problème de revenir, mais il existe quelques mesures de prévention universelles que vous pouvez prendre.
- Comme mentionné ci-dessus, faites attention au moment où votre cuir chevelu s’enflamme. Si c’est après ne pas vous être lavé suffisamment, essayez de faire un shampooing plus régulièrement – mais si vous vous lavez déjà tous les jours, essayez de réduire à un jour sur deux.
- Incorporez plus de produits pour le cuir chevelu dans votre routine, qu’il s’agisse d’un shampooing antipelliculaire, d’un masque hydratant à l’huile de coco ou d’un sérum calmant pour le cuir chevelu.
- Boyez suffisamment d’eau. Ce n’est pas une panacée magique, et cela ne fera pas disparaître un cuir chevelu sec du jour au lendemain, mais la déshydratation joue définitivement un rôle dans la santé de votre peau. Et c’est exactement ce qu’est votre cuir chevelu : une peau.
Quand consulter un dermatologue
Vous pouvez essayer des shampooings antipelliculaires ou changer votre routine de soins capillaires, mais à un moment donné, vous voudrez peut-être consulter un professionnel. « Si la sécheresse du cuir chevelu provoque de fortes démangeaisons, une sensation d’irritation ou d’inconfort, ou si elle entraîne une forte desquamation, cela vaut la peine de se rendre chez un dermatologue pour savoir ce qui se passe », dit Geraghty. « Un dermatologue peut déterminer le diagnostic, proposer des médicaments et adapter un régime de peau et de cuir chevelu pour aider à contrôler le problème. »
Lindsay Colameo est une rédactrice beauté à New York.