Mindannyian nyúlunk időnként a kekszes doboz után, akár számoljuk a kalóriákat, akár nem. De a nassolás nem feltétlenül jelenti a diéta tönkretételét. Az 50 kalóriás nassolnivalók átfogó listája megóv attól, hogy túllépd a napi keretet, de még így is élvezheted a kedvenc ételeidet…
Édeskés nassolnivalók
Shirataki tészta – … 8 kalória 170g-os csomagonként
Fokhagymás gomba – 23 kalória
Opikás koktéluborka – 27 kalória
1 csésze miso leves
1 csésze miso leves -. 36 kalória
40g héjas edamame tengeri sóval – 37 kalória
1 Light Babybel- 40 kalória
10 olajbogyó páclében – 42 kalória
100g sózott pattogatott kukorica – 46 kalória
1 Nairn’s Rough Oatcake – 47 kalória
3 mini cseresznyeparadicsom és mozzarella bruschetta – 47 kalória
50 kalória
Fél csöves kukorica – 50 kalória
Édesség
Hartley’s epres cukor-Free Jelly – 10 kalória alatt egy adagban
1 Wall’s Strawberry Mini Milk – 31 kalória
1 McVitie’s Fruit Shortcake Biscuit – 38 kalória
120ml 0% zsírtartalmú görög joghurt 1 teáskanál cukormentes eperlekvárral – 43 kalória
1 barna rizstorta 1 evőkanál cukormentes lekvárral – 44 kalória
1 Wall’s Mini Twister – 44 kalória
1 Snack-A-Jack karamellás rizstorta – 44 kalória
1 Snack-A-Jack karamellás rizstorta – 44 kalória
50 kalória
gyümölcs
1 Bear Pure Fruit Yoyo – – 27 kalória
10 eper – 32 kalória
1 mini doboz mazsola – 45 kalória
12 cseresznye… 48 kalória
16 fagyasztott szőlő – 48 kalória
3 szárított sárgabarack – 50 kalória
2 közepes szatmárium – 50 kalória
2 közepes szatmárium – 50 kalória 50 kalória
Importok
Single Pimm’s diétás limonádéval – 40 kalória
Single gin és slimline tonik – 40 kalória
Single gin és slimline tonik – 40 kalória
50 kalória
Americano kávé 60 ml félig fölözött tejjel – 30 kalória
180 ml mandulatej – 45 kalória
csokoládé
1 csokoládés digestive keksz – 39 kalória
1 Options Hot Chocolate – 40 kalória
1 Milky Way Mini – 40 kalória
1 Milky Way Mini – 40 kalória 40 kalória
2 Mini Toblerone – 42 kalória
1 Jaffa Cake – 45 kalória
10 csokigomb – 50 kalória
5 Maltesers – 50 kalória
5 Maltesers – 45 kalória
10 csokigomb – 50 kalória
5 Maltesers – 50 kalória
2 négyzet Green & Black’s 85%-os étcsokoládé – 50 kalória
9 Smarties – 50 kalória
Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy még több ilyen cikket kapjon egyenesen a postaládájába.
FELIRATKOZÁS