Milyen hosszú az ideális tanulási szünet? Az MIT egyórás tanulási szüneteket ajánl, ami “50 perc tanulást jelent tízperces szünettel”. De minden diák más és más, és meg kell találnia a számára megfelelő időbeosztást és tanulási technikát. Néhány a különböző tanulási személyiségek közül:
A sprinter
Ez a diák, aki sok kis szünetet tart tanulás közben. Lehet, hogy nem óránként tízperces szünetet tart, hanem inkább félóránként öt percet. A rövid szakaszokban való tanulás egyesek számára hatékony lehet, mivel az ideális tanulási szünet az Ön személyes koncentrációs ciklusaitól függ.
A maratonfutó
A tananyag maratonként való megközelítése a tanulás egyik leghagyományosabb módja. Ez a tanuló néhány hosszú szünetet tart a hosszabb, koncentrált tanulási munkamenetek között. Ilyen lehet, hogy három-öt órán keresztül tanul, majd szünetként kétórás ebédet tart, vagy megnéz egy sorozatot, esetleg elmegy tornázni.
Az éjszakai bagoly
Egyik diák éjszaka tanul a legjobban, amikor mindenki alszik, és nincsenek zavaró tényezők. Éberebbnek érzik magukat, és alvás közben jobban beépülnek az információk, mert ez az utolsó dolog, amire lefekvés előtt gondolnak. Ezeknek a diákoknak az ideális tanulási szünet lehet reggel vagy délután, mivel a tanulási időbeosztásukat a napszak határozza meg.
A korán kelők
Más diákok inkább hajnalban kelnek, hogy tiszta fejjel tanulhassanak, mielőtt a napi stressz elkezdődik. Ezek a diákok este tartják a tanulási szünetet. Előfordul, hogy a nap egy bizonyos időpontjában jobban tanulsz, és a szünet/szünetek természetesen ezen az időkereten kívül esnek.
A vizuális gondolkodó
A vizuális gondolkodók számára a tanulási folyamat magában foglalhat képeket, gondolattérképek rajzolását és sok szín használatát. A vizuális gondolkodók színes jegyzeteiket különböző felületekre és falakra ragaszthatják, így folyamatosan látják az információkat. Ha ez a helyzet, akkor a tananyag körülötted való látványa következetesen serkentheti az agyi aktivitást, így valahogy mindig tanulsz. Ez egy teljesen másfajta időbeosztáshoz vezethet.
A gondolattérképek megrajzolása önmagában is lehet egy tanulás. A vizuális gondolkodóknak lehet, hogy el kell hagyniuk a házat, hogy ideális szünetet tartsanak.
Az auditív tanuló
Az auditív tanulónak szüksége lehet arra, hogy zenét hallgasson tanulás közben. Lehet, hogy egy bizonyos fajta zenére van szükségük.
Létezik az ellentétes típusú tanuló is. Vannak, akik nem tűrnek semmilyen zajt tanulás közben, és inkább zenét hallgatnak tanulási szünetként.
Az auditív tanulók kreatívak lehetnek a tanulási szünetekkel kapcsolatban. Tanulhatnak egy lejátszási lista hossza szerint, vagy tarthatnak szünetet egy dal vagy összeállítás hossza szerint. Ez is segíthet abban, hogy asszociációval eddze az elmét a koncentrációra.
Nincs egy ideális tanulási szünet mindenki számára. Az ideális tanulási szünet attól függ, hogyan gondolkodsz és ki vagy, ezért találd meg azt, ami neked megfelel. Ne feledkezz meg mindig arról, hogy a szünetben egészséges tanulási rágcsálnivalókat fogyassz, és engedd meg magadnak, hogy pihenj. Próbálj meg tornázni, nyújtózkodni és mozogni a szünetekben, hogy az elméd megfelelően kipihenhesse magát.