テンダーロインステーキ きのこガーリックバター添え – All Day I Dream About Food

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  • Pan seared beef tenderloin steak recipe with garlicky mushroom compound butter. これぞケトダイニングの醍醐味! そして、Brasada Ranch Resortのレビューです。

    オレゴン州中央部の高地砂漠にあるBrasada Ranchという魔法の場所についてお伝えしたいと思います。 しかし、このテンダーロインステーキととろけるようなおいしいマッシュルームガーリックコンパウンドバターのおいしいレシピは、私たちがそこに滞在したことからインスピレーションを得たのです。 数年前、学校のオークションでBrasadaの3泊分の宿泊券を購入しました。 当然、ショルダーシーズンやオフシーズンの宿泊で、夏場は使えません。 しかし、私はどこに行くにもオフシーズンが一番いいという考えを持っている。

    家庭の事情でブラサダには1年半近く行けなかったのですが、いざ行ってみると圧巻でした。

    Family Getaway to Brasada Ranch

    さて、はっきり言って、ブラサダ ランチは絶対に高級リゾートで、誰もやらないゴルフに力を注いでいます。 しかし、これだけの設備がありながら、5人家族で3泊して1200ドルというのはとてもお得でした。 私たちは2ベッドルームの豪華な「キャビン」を独占し、ホットタブ、暖炉、周囲の砂漠や山々の素晴らしい景色を堪能しました。 というのも、どちらかというと、家具付きの小さな家のようで、豪華であると同時に快適で居心地が良かったからです。

    牧場ではすることがたくさんあります。 フィットネスとプールセンターは巨大で、子供用の巨大なゲームルームもあり、屋外プールにはウォータースライダー、レイジーリバー、カフェ/バーエリアがあります。 私たちは、運良く秋の素晴らしい天気に恵まれたので、丸2日間の大半をこの牧場で過ごすことができました。

    もしゴルフがお好きなら、ブラサダにはそれが十分にあります。 また、乗馬もできますが、5人家族にはかなり高価なので、代わりに自転車をレンタルして敷地内を一周しました。 かなり坂が多いのですが、当時7歳だった末っ子でも十分にこなせました。

    ベンドといえば、車で簡単に行けるほど近いので、牧場に閉じこもっているわけではありません。 ベンドは本当に楽しい小さな街で、たくさんのアクティビティ、すばらしいレストラン、たくさんのショッピングがあります。 夫と私は、結婚記念日のディナーに、高級ステーキハウスのBos Taurusで食事をしました。 このレストランは、完璧に調理された国内最高のステーキを提供することに専念しているレストランです。 レストランは魅力的で暖かく、しかし多くのステーキハウスのように薄暗くはありません。 和牛もメニューにあり、食べてみたい気もしたが、2オンスの肉に60ドルも払う気にはなれなかった。 そこで、トリュフバターがたっぷりのったフィレミニョンと、カリフラワーのロースト、そして卵をトッピングしたものを選んだ。

    ブラサダの滞在で一番印象に残らなかったのは、リゾートでの食事でした。 私たちの滞在はショルダーシーズンだったため、高級レストランであるレンジが閉まる直前に滞在しました。 実は1泊だけ予約していたのですが、代わりにもっとカジュアルなRanch Houseに行くことにしました。 ひどくはないが、素晴らしくもない。

    最終結果は、間違いなくブラサダ・ランチに軍配が上がりました。 もし、オレゴンで素敵なゲッタウェイをお探しなら、ここは最適の場所です。

    Pan Seared Tenderloin Steaks

    このレシピはBos Taurusでのおいしいディナーに触発されて作りました。 さて、私は正直なところ、新鮮なトリュフをどこで購入したらよいのか見当がつきませんし、高価でなかなか手に入らないことも知っているので、代わりに、ソテーしたマッシュルームとガーリックで作ったコンパウンドバターを選びました!

    このテンダーロインステーキのレシピに取り組む前にリサーチをしておきました。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」である。 ロースト用に丸ごと売られていることが多いのですが、フィレミニヨンもテンダーロインから作られるんですよ。 私は地元のファーマーズマーケットで、牧草で育てられたテンダーロインステーキを購入しました。

    テンダーロインには、強火と軽いタッチで調理することが必要です。 このような場合、”Steak University “という素晴らしいサイトが、ステーキの内側を柔らかくジューシーに保ちながら外側を炙るための最高の指示を与えてくれました。 ステーキの厚さにもよりますが、片面3分から5分くらいが目安です。 私のは4〜5分の範囲でした。

    テンダーロインは脂肪が多くないのですが、それでも驚くほど柔らかく仕上がります。 とはいえ、ケトダイエットには、バターソースやトッピングで脂を足したいところでしょう。 こちらのマッシュルームガーリックコンパウンドバターは最高の引き立て役でした!

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    Tenderloin Steaks with Compound Butter

    ガーリックマッシュルーム配合バターを使いフライパンで焼いた牛テンダーロインステーキのレシピです。 これぞケトダイニングの醍醐味!?
    コース メイン
    料理 アメリカン
    キーワード ビーフテンダーロインステーキ、コンパウンドバター, テンダーロインステーキ
    準備時間 15分
    調理時間 15分
    合計時間 30分
    人数の目安 4人分
    カロリー 406kcal

    材料

    マッシュルームガーリックバター

    • 塩バター大さじ6(柔らかくしたもの)。
    • マッシュルーム 4オンス みじん切り
    • 塩・コショウ
    • にんにく 2片 みじん切り

    テンダーロインステーキ

    • 1 1/2 lbs beef tenderloin steaks about
    • 塩・コショウ
    • アボカドオイル 大さじ1

    作り方

    コンパウンドバター

    • 中火で鍋に入れ加熱しておく。 バター大さじ2杯を溶かす。 マッシュルームのスライスを加え、きつね色になるまで4分ほどソテーする。
    • ニンニクを加え、塩・コショウを振り、さらに1分ほど加熱する。 取り出して冷まし、残りのバターにマッシュルームをフォークで混ぜ合わせる。 ワックスペーパーにバターをのせてラップし、丸太のように丸める。 冷蔵庫で固まるまで冷やす。

    Tenderloin Steak

    • 調理前に少なくとも30分室温に戻しておく。 ステーキの両面に塩・胡椒をします。
    • 大きなスキレットを中火で熱します。 熱くなったら油を入れ、1分ほど熱します。 ステーキを加え、厚さに応じて片面3~5分ずつ焼きます。 このとき、「SUS304」「SUS305」「SUS306」「SUS307」の3つのタイプがあります。
    • 上にマッシュルームガーリックコンパウンドバターをたっぷりとつけてお召し上がりください。

    栄養成分

    サービング。 6オンス|カロリー 406kcal|炭水化物: 2.6g|たんぱく質:38.1g|脂質:24.1g|食物繊維:0.3g

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