季節に関係なく、頭皮のかゆみや乾燥は不快なものです。 しかし、まず、何が根本的な問題を引き起こしているのかを特定する必要があります。 フケなのか？ それともドライシャンプーの使いすぎ？ (
なぜ乾燥が起こるのか、どうすれば問題の根源にたどり着けるのか、第一線の皮膚科医に話を聞いてみました。
Why Do I Have a Flaky, Dry Scalp?
There are several reasons you could be dealing with a dry scalp, including:
- Sebhorrheic dermatitis (a.).フケ症）
- ヘアケア製品・スタイリング習慣
- 乾癬
- 湿疹
- アレルギー
これらの疾患について、それぞれの治療経過を詳しくご紹介します。
Seborrheic Dermatitis
Seborrheic dermatitis is the fancy term for dandff, says Brookline, Massachusetts, dermatologist Papri Sarkar, M.D. and while seborrheic dermatitis may look like dry scalp, it’s actually due to having too much oil.”（「SEBO」皮膚科医がフケのためにしゃれた用語を言う）。 「フケは、あなたの皮膚の油またはその他の分泌物の過剰生産、または通常の皮膚酵母の増加によって引き起こされる」カルロスウェスリー、医学、美容外科医と髪損失専門家ニューヨーク市は言います。 あなたの頭皮上のオイルは、彼らが通常であるように脱落から死んだ皮膚細胞をブロックし、順番にこれらの死んだ細胞は、より明白になる – したがって、あなたのhairline.Theに沿ってポップアップフレークス
治療
Dandruff は硬化ではないが、ベイでフレーク保つためにできることをいくつかの方法がある。 まず、フケ防止用のシャンプーを日常的に使用することです。 「タール、ジンクピリチオン、または硫化セレンが含まれている製品は、しばしば最も有益な証明、」ウェスリーは言います。 専門家が誓う1つのオプションは、頭&肩クラシッククリーン抗ふけShampoo.
製品が動作するためにあなたの頭皮との接触時間を持っている必要があるので、Sarkarはあなたがシャワーでジャンプする前に、患部にシャンプーを適用し、式がその事をさせるために数分間周りにハングアップすることをお勧めします。 “ほとんどの人は、それがかなり乾燥しているので、私はあなたの髪ではなく、あなたの頭皮にのみ使用することをお勧めします “と彼女は言う。 また、”痒み “や “痒み “を軽減するために、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することもできます。 “多くの女性は、週に一度の自宅での頭皮ケアで体調も良くなります。”と彼女は言います。 “就寝時に頭皮にココナッツオイルをマッサージし、浸透を助けるためにシャワーキャップをかぶせ、朝にシャンプーをします。”
乾燥、かゆみのあるカサカサが続くようなら、皮膚科医にステロイド外用薬の処方について相談することも可能です。 “あなたはまた、市販の1％ヒドロコルチゾンクリームを試してみて、3〜5日間、1日2回それを使用することができます “とSarkarは言う。 とSarkarは言う。「これは副作用を引き起こさないように十分に弱いです。”
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Hair Products and Styling Habits
If you not have druff.If I don’t have it, ヘアスタイリング剤やヘアスタイルの癖が原因かもしれません。 「ジェル、クリーム、バーム、ポマード、スプレーの中には、頭皮に蓄積され、小さな薄片を形成し、かゆみを引き起こすものがあります」と、Geraghtyは言います。 (ドライシャンプーの使い過ぎで、思い当たることはありませんか？）「他の製品には、刺激やアレルギーから接触性皮膚炎を引き起こす可能性のある成分が含まれています。 例えば、パラフェニレンジアミン、またはPPDと呼ばれる染毛剤の成分は、皮膚や頭皮アレルギーの一般的な原因です」
頭皮の乾燥は、シャンプーの頻度（または頻度不足）によっても引き起こされることがあります。 「シャンプーの頻度が高すぎると、頭皮が乾燥する可能性があります。しかし、シャンプーの頻度が低すぎると、皮膚の自然なオイルが蓄積され、頭がカサついたり、かゆくなったりします」と、Geraghty氏は述べています。 また、”シャンプーをしない”、”シャンプーを頻繁にしない “というトレンドに関係なく、自分の頭皮や髪を気持ちよくするものを知っている女性がほとんどです」
The Treatment
まず、あなたの髪を洗っている回数を考えることから始めましょう。 ドライシャンプーで洗髪の合間に伸ばしているときに、かゆみが出ていませんか？ もしそうなら、どちらか処方を変えるか（ここに最高のドライシャンプーのリストがあります）、もう少し定期的にシャワーを浴びてください。
ヘア製品へのアレルギーが心配な場合は、皮膚科医がパッチテストを行い、あなたの肌がどの成分に悪影響を受けるか確認することができます。 そこからは割と簡単です。
乾癬
乾癬は、頭皮に赤み、剥離、鱗屑を引き起こす一般的な皮膚疾患である。 “ふけ “に比べて、乾癬では通常、頭皮のかさつきがかなり濃く、顕著になります。 皮膚科では、乾燥、かゆみ、剥がれ、刺激、発疹を抑えるのに効果的なステロイド外用薬（速乾性で髪が重くなりにくい液体または泡状のもの）を処方してもらえます。
湿疹
湿疹は、皮膚の炎症が起こりやすい病気です。赤い。 全身に、そう、頭皮にさえも、かゆみを伴う発疹ができるのです。 「皮膚細胞は通常、一緒に保持され、皮膚の水分を保持するのに役立ち、物事が侵入するのを防ぐバリアを形成している – 湿疹は、欠陥のあるバリアを持っている “と、ニューヨークのノースウェル健康医療グループの皮膚科医ヘザーサム、MDは述べています。 これは何を意味するあなたの肌は水分を失うことですより簡単に、それも簡単にアレルゲンと刺激物を取得します。
The Treatment
香料は、しばしば湿疹の悪化の原因であることがありますので、無香料のシャンプーやコンディショナーを探すとよいでしょう。 そのため、無香料のシャンプーやコンディショナーを探すことになります。良いものを見つけるのは難しいですが、医師はエクセダームとフリー＆クリアが良い選択肢であると認めています。
Your Diet
誰も自分の食事が皮膚疾患の誘因になるかもしれないと聞きたくはないでしょう。 しかし、高炭水化物食品は、頭皮の酵母を増加させ、その結果、剥がれ落ちることがあります。
治療法
フケが出やすい人は、炭水化物と砂糖を控えてみて、違いがわかるかどうか試してみてください。 また、オメガ3脂肪酸を豊富に含み、乾燥に効くことで知られる魚油のサプリメントを摂取するのもよいでしょう。 亜鉛、ビタミンA、B、Cも、肌の潤いと健康を保つのに役立ちます。 そして、水をたくさん飲むことも忘れないでください。 (このような場合、「痒みがある」「痒みがない」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」「痒みがある」……といった具合に、痒みの原因を突き止めれば、再発を抑える最善の方法であり、予防策をいくつか挙げています。 しかし、すでに毎日洗っている場合は、一日おきに減らしてみてください。
When to see a Dermatologist
フケ防止シャンプーを試したり、ヘアケアのルーチンを切り替えたりできますが、ある時点で、専門家に診てもらうとよいかもしれません。 「頭皮の乾燥が非常にかゆく、刺激や不快感を感じる場合、または多くの剥離を引き起こしている場合は、何が起こっているかを調べるために皮膚科に行く価値があります」とGeraghtyは言います。 「を決定し、薬を提供し、問題を制御するために、皮膚と頭皮のレジメンを調整することができます”
Lindsay Colameoはニューヨークの美しさの作家です。