A veces todo lo que queremos es una refrescante bebida carbonatada – Coca-Cola. Cargada con 39 gramos de azúcar, 45 miligramos de sodio, algo de ácido fosfórico, cafeína y otros ingredientes, su cuerpo se esfuerza por descomponerlo todo. Una encuesta de Gallup ha indicado que el 48 por ciento de los estadounidenses beben refrescos todos los días – que significa poner todos esos ingredientes en su sistema sin saber cómo lo afecta.
Pero ahora lo sabemos, gracias a Niraj Narik, un farmacéutico que dirige The Renegade Pharmacist. Ha revelado lo que una lata de Coca-Cola hace a tu cuerpo en 60 minutos. Narik dice: «El jarabe de maíz de alta fructosa se encuentra en casi todos los alimentos procesados, como las comidas preparadas, las comidas rápidas, los dulces y las bebidas gaseosas, y la mayoría de la gente desconoce totalmente su peligro».
«Lo que ocurre una hora después de beber una lata de Coca-Cola»
El gráfico (en la página anterior) de El Farmacéutico Renegado dice lo siguiente:
Los primeros 10 minutos
10 cucharaditas de azúcar llegan a su organismo. (Usted no vomita inmediatamente por el abrumador dulzor porque el ácido fosfórico corta el sabor, permitiéndole mantenerlo en el estómago.
20 minutos
Su azúcar en la sangre se eleva, causando una explosión de insulina. Su hígado responde a esto convirtiendo cualquier azúcar que pueda conseguir en grasa. (Hay mucha en este momento)
40 minutos
La absorción de cafeína es completa. Tus pupilas se dilatan, tu presión sanguínea se eleva, como respuesta tu hígado vierte más azúcar en tu torrente sanguíneo. Los receptores de adenosina en el cerebro están bloqueados para evitar la somnolencia.
45 minutos
Su cuerpo aumenta la producción de dopamina estimulando los centros de placer de su cerebro. Esto es físicamente la misma forma en que la heroína funciona, por cierto.
60 minutos
El ácido fosfórico se une al calcio, magnesio y zinc en su intestino inferior, proporcionando un impulso adicional en el metabolismo. A esto se suman las altas dosis de azúcar y edulcorantes artificiales que también aumentan la excreción urinaria de calcio.
Después de 60 minutos
Entran en juego las propiedades diuréticas de la cafeína. (Hace que tengas que orinar.) Ahora está asegurado que evacuarás el calcio, el magnesio y el zinc unidos que se dirigían a tus huesos, así como el sodio, el electrolito y el agua.